Nadia Orrù - Counselor strategico relazionale

26/08/2026

L'emozione non è il problema. È il messaggio. 👇

Scorri le slide — sotto ogni emozione c'è un bisogno che aspetta di essere visto.

Non serve soddisfarlo subito. Basta riconoscerlo.

💬 Ti riconosci in qualcosa? Scrivimelo nei commenti.
Salva questo carosello o condividilo con chi potrebbe averne bisogno.
✍ [email protected]

26/08/2026

Quante volte ti dici "dovrei prendermi più tempo per me"? Da ottobre c'è uno spazio per farlo — insieme ad altri.

"Conoscere sé stessi per vivere meglio" è un percorso di crescita personale di gruppo che esplora temi come emozioni, bisogni, valori, relazioni, autostima, dialogo interiore e cambiamento — attraverso esercizi pratici, riflessioni e condivisioni in gruppo.

Non è psicoterapia: è uno spazio per chi vuole conoscersi un po' meglio e affrontare la vita quotidiana con più consapevolezza e più strumenti.

29 incontri settimanali

📅 Ogni giovedì, dalle 19.30 alle 21.30
📍 Centro Civico Centro San Gerardo, Monza

I posti sono limitati.

Per informazioni o per prenotare il tuo posto:

email: [email protected]
WhatsApp 338 2352622

Ti aspetto!
Nadia

22/08/2026

Quante volte hai detto sì quando volevi dire no?

Non per malafede. Forse per abitudine. Forse per paura di deludere.

I confini personali non sono muri. Sono il punto in cui finisci tu e inizia l'altro. Riconoscerlo è rispetto, verso entrambi.

La prossima volta, prima di rispondere, prova a chiederti: è un sì mio, autentico, o è un sì che non mi appartiene?

Ti riconosci in qualcosa? Scrivimelo nei commenti.
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14/08/2026

Il corpo registra tutto prima che la mente lo elabori.

Quello stomaco che si stringe, quelle spalle che salgono, quel respiro che cambia — non sono stress. Sono segnali.

Impariamo presto a non ascoltarli. Eppure il corpo non mente mai.

Una cosa sola, oggi: dove senti la tensione adesso? E dove senti il benessere?

Anche trenta secondi di risposta sono già ascolto.

💬 Ti riconosci in qualcosa? Dimmelo nei commenti.
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12/08/2026

"Lo faccio quando ho tempo." 👇

Scorri le slide — forse ti riconosci in questa frase.

La cura di sé non è una ricompensa. È quello che rende possibile dare davvero, senza svuotarsi.

Ti riconosci in qualcosa? Dimmelo nei commenti.
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07/08/2026

05/08/2026

Ci sono momenti in cui siamo così abituati a prenderci cura degli altri da dimenticarci di ascoltare noi stesse.

Continuiamo a fare, risolvere, sostenere, esserci. Ma, poco alla volta, ci allontaniamo dai nostri bisogni, dalle nostre emozioni, dal nostro respiro.

Prendersi cura di sé non significa essere egoiste.
Significa riconoscere che anche noi abbiamo bisogno di attenzione, riposo e ascolto.

✨ Non puoi prenderti cura degli altri se prima non ti prendi cura di te.

E tu, oggi, ti sei ritagliata anche solo cinque minuti per ascoltarti?

💬 Se ti va, raccontamelo nei commenti.

31/07/2026

30/07/2026

C'è una domanda che mi faccio spesso — e che faccio a chi mi sta intorno.
"Quando è stata l'ultima volta che hai detto no — e non ti sei sentita in colpa?"

La maggior parte si ferma. Ci pensa. E poi dice: "Non me lo ricordo."

Perché abbiamo imparato, molto presto, che essere disponibili era il modo più sicuro per essere amate. E quella lezione — anche quando non serve più — continua a guidare le nostre scelte.

Di questo parleremo nel percorso "Confini sani e relazioni autentiche", che inizia l'8 settembre online su Zoom.
5 incontri, gruppo ristretto, 79 € — i posti sono limitati.
Scrivimi in privato a [email protected] o commenta qui sotto per info.

29/07/2026

C'è una voce dentro di noi che non smette mai di parlare. 👇

Scorri le slide — forse la riconosci.

Il lavoro non è farla tacere. È imparare a non confonderla con la realtà.

💬 Ti riconosci in qualcosa? Dimmelo nei commenti.

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