Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 20:00 Martedì 14:00 - 20:00 Mercoledì 14:00 - 20:00 Giovedì 14:00 - 20:00 Venerdì 14:00 - 20:00 Sabato 09:00 - 13:00

https://www.facebook.com/616423498800190/

Michela Ravaioli - Respiro Spazio Benessere

Casa
Italia
Forlì
Michela Ravaioli - Respiro Spazio Benessere

Naturopatia- Riflessologia del piede e del corpo. Benessere psico fisico, Consapevolezza

Attraverso i miei trattamenti, le mie competenze, i miei studi, intendo favorire nella persona un atteggiamento più consapevole, più rispettoso dei propri bisogni e dei propri ritmi, di ascolto dei messaggi inviati dal corpo, che possono essere espressione di disagi emotivi, in una visione olistica dell'individuo, ossia unione di corpo, mente, spirito. Con i trattamenti - riflessologia plantare e psicosomatica del corpo, massaggi benessere - attraverso consigli naturopatici - floriterapia, fitoterapia, alimentazione, stile di vita -, lo scopo è quello di favorire, nella persona, il normale "processo di autoguarigione", la ricerca ed il mantenimento di uno stato di benessere psicofisico ottimale. Il trattamento di riflessologia plantare e psicosomatica del corpo è un trattamento completo sul piede e su tutto il corpo che si avvale di diverse tecniche e manualità, personalizzato, costruito in base alle esigenze della persona. E' un trattamento di prevenzione, che lavora su più piani, energetico con la riflessologia sul piede, fisico metabolico ed emotivo attraverso i punti riflessi di organi, ghiandole, visceri.

10/09/2026

Abitare il presente, attraverso il corpo,attraverso il respiro.

Per vivere pienamente e non lasciarsi scorrere, per sentire, per accorgersi.

Ci alleniamo insieme.

🌱 Ripartono i corsi di MINDFULNESS.

Non è moda,
non è new Age,
non fa figo.

È tornare a sé, con presenza, attenzione, consapevolezza.

07/09/2026

Settembre...ripartire...tutto ricomincia.

Solo scriverle queste parole un po' d'ansia potrebbero darla! 😂

Non per me...questa estate mi sono persa... è stata un'estate pienissima, di lavoro ( grazie!!!!), di cose da fare, di decisioni da prendere, di progetti partiti, di pensieri e io sono mi sono dimenticata di me.

Del mio tempo, del mio spazio, delle cose che mi fanno stare bene, del prendermi cura di me, dei miei silenzi, dei miei confini.

E il corpo risponde, la mia ansia torna, le paure, le preoccupazioni mi bloccano, tutto è grande,difficile, faticoso.

E allora RIPARTIRE significa non rinunciare più a me, rimettere il mio stare bene tra le priorità, VIVERE e non sopravvivere al mio tempo, respirare, fermarmi, accorgermi, nutrirmi.

E si, metterò in agenda gli appuntamenti dedicati a me, camminate, meditazioni, massaggi, incontri, compresa qualche ora di tempo perso.

E tu, com'è la tua ripartenza?

Un abbraccio, Michela 💚

12/05/2026

🌱 Spesso pensiamo che per stare meglio servano grandi cambiamenti.

In realtà molto spesso, è dalle piccole abitudini quotidiane che nasce il nostro benessere.

☀️...e come si dice il mattino ha l'oro in bocca! ...il modo con cui iniziamo la mattina può influenzare energia, umore, presenza mentale e persino livello di stress di tutta la giornata!

5 semplici abitudini mattutine da inserire subito.

🌱 Non serve fare tutto perfetto ma iniziare, anche da una cosa piccola.

✨Quale di queste abitudini sarà anche la tua da domani?

Ti leggo con gioia nei commenti 💚

19/02/2026

È possibile imparare, coltivare, allenare
modi diversi di rispondere allo stress.

✨MBSR
Protocollo Mindfulness
di gestione e riduzione dello stress.

👉Se vuoi approfondire, parleremo del percorso durante le serata di presentazione

📍 Giovedì 26 febbraio ore 20.30
Respiro Spazio Benessere a Forlì

10/02/2026

Lo stress è una risposta fisiologica naturale del nostro organismo che si attiva di fronte a richieste percepite come impegnative o potenzialmente minacciose.

Il problema nasce quando questa attivazione non si interrompe mai, quando siamo in uno stato di "allerta" costante anche quando non c' è un pericolo.

Hai presente quando sei sempre in tensione anche senza un reale motivo? Quando non riesci mai a rilassarti, a mollare la presa, quando hai sempre la sensazione di dover stare sul pezzo?

Il corpo è sempre pronto a reagire, non gli arriva mai il messaggio che può abbassare la guardia.

È lo stress cronico,
una condizione molto diffusa,
che nel tempo incide sulla salute.

Riconoscere come funziona lo stress è il primo passo per cambiare il modo con cui ci relazioniamo alle difficoltà.

➡️il 26 febbraio a Forlì, a Respiro Spazio Benessere, terrò una serata di presentazione del
Protocollo MBSR
percorso basato sulla Mindfulness, strutturato, validato a livello scientifico, che aiuta a sviluppare consapevolezza e a interrompere gli automatismi legati allo stress.

👉Se ti va di saperne di più e capire se può essere il percorso per te, scrivimi su WA o in DM.
I posti per il percorso sono solo 6.

Ti aspetto!
Michela 💚

02/02/2026

👉PROTOCOLLO MBSR

Protocollo Mindfulness
di gestione e riduzione dello stress

Serata di presentazione gratuita

👉Che cos'è il protocollo MBSR?

Il protocollo MBSR
Mindfulness Based Stress Reduction
è un percorso di 8 settimane, strutturato, validato scientificamente e riconosciuto a livello internazionale, per la gestione e la riduzione dello stress.

👉 Perché partecipare alla serata?

➡️ Scoprirai il protocollo MBSR:
struttura, benefici, requisiti.

➡️ Farai una breve pratica guidata di Mindfulness

➡️ Potrai fare domande per valutare se è il percorso adatto per te

👉Ci sarai?

🗓️ Quando?
Giovedì 26 febbraio ore 20.30 - 21.30

📍Dove?
Respiro Spazio Benessere
Via Cerchia Forlì

⚠️ Evento gratuito - Posti limitati

☺️Prenota in DM o WA

23/01/2026

Percorso di crescita, cambiamento...ti dirò cosa è per me....

niente da trasformare, migliorare, niente obiettivi straordinari a cui tendere

È semplicemente ritrovarsi, ascoltarsi,
riconoscersi.

Un passo alla volta, senza giudizio, con gentilezza e determinazione.

E se ti va, se senti che è il tuo momento, io sono qui per sostenerti e accompagnarti.

Michela 💚

20/01/2026

Siamo abituati alla velocità, al tutto subito, alla soluzione immediata.

Ma fortunatamente il corpo non funziona così.

I disequilibri che abbiamo si sono costruiti nel tempo: giorni, mesi,.a volte anni di tensioni, di emozioni trattenute, di bisogni non ascoltati.

Ma davvero pensiamo di risolverli in un’ora?

Una seduta di riflessologia può dare sollievo, farci sentire meglio, darci rilassamento, ma non è sufficiente per ritrovare un equilibrio più stabile e duraturo.

Occorre un PERCORSO.

Ci vuole tempo, pazienza, impegno,
occorre rallentare e darsi quella opportunità di dire...
“ok, ora, penso a me, ricomincio da me”.

Facile? No,
ma ad un certo punto NECESSARIO.

07/01/2026

Sento il bisogno di fermarmi,
di prendere respiro,
un respiro più intenso, più profondo,
più lungo degli altri.

Un respiro che mi porti a terra,
a ciò che c'è
e non a quello che manca.

Un respiro che mi apra gli occhi
su tutto ciò che di meraviglioso
ho intorno,

niente da raggiungere,
niente da migliorare,
è già tutto qui,
c'è solo bisogno di "fare attenzione".

La gratitudine non è qualcosa che so' insegnare, è qualcosa che sto imparando.

Non sempre mi viene naturale
non sempre la sento
a volte è chiara, semplice, mi travolge
a volte è più confusa, lontana.

Per questo ho deciso di dedicare questa settimana alla gratitudine, ad allenarla, a coltivarla, a sentirla naturale, presente, senza ricerca.

Non come pratica da fare bene, non come elenco di cose belle, non come invito ad essere per forza positiva.

Ma come spazio, di ascolto,
di presenza, di verità.

Nei prossimi giorni condividerò nelle storie piccoli pezzetti di questo percorso, così come viene, imperfetto, così com'è, con quello che c'è.

E se ti va puoi restare con me,
intanto se sei qui, grazie ❤️

16/12/2025

Per ricordarmi la leggerezza, il prendersi non troppo sul serio, riderci un po’ su e abbandonare la f***e idea di andare bene a tutti..

e a te per ricordarti davvero che le GIFT per i tuoi regali di Natale
sono pronte!!!
😂😂

Col sorriso
Michela💚

Indirizzo

Forlì

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:00
Martedì	14:00 - 20:00
Mercoledì	14:00 - 20:00
Giovedì	14:00 - 20:00
Venerdì	14:00 - 20:00
Sabato	09:00 - 13:00

Telefono

+393381176620

Sito Web

facebook.com

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Michela Ravaioli - Respiro Spazio Benessere pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.