22/08/2026
Hai mai provato una sensazione improvvisa di panico, o la reazione istintiva di voler scappare da una situazione ancora prima di aver capito razionalmente cosa stesse succedendo? Il merito (o la colpa) è quasi sempre dell'amigdala.
In psicoterapia, comprendere come funziona questo piccolo gruppo di nuclei a forma di mandorla situato nel cervello emotivo è fondamentale per fare pace con le proprie reazioni automatiche.
Nelle persone con traumi, ansia cronica o attacchi di panico, l'amigdala diventa iperattiva: vede minacce anche dove c'è solo un ricordo o uno stimolo innocuo.
La psicoterapia ti aiuta a passare dal reagire d'impulso al rispondere con consapevolezza.💡