Atanor Labor Yoga

30/08/2026

💜

Dopo un anno dall' apertura iniziamo a trasformarci, un po' come un bruco che diventa farfalla, abbiamo deciso di cambiare affiliazione rinnovando Yatra☀️
È stato un anno che ci ha portato tante esperienze e soprattutto insegnamenti utili di crescita in ambito associativo ed è per questo che ci siamo rinnovati affiliandoci allo CSEN e alle sue proposte formative in ambito olistico.
➡️Con Csen Yatra Formazione APS può rilasciare attestati nazionali dei nostri corsi di Yoga Teacher Training (con la possibilità di ottenere il tesserino tecnico nazionale)
➡️Yatra Formazione APS è affiliata e riconosciuta da WMF (World Massage Federation) come scuola di formazione operatori del massaggio ed è anche affiliata e riconosciuta da IYF (InterContinental Yoga Federation) nel rilasciare brevetti di formazione insegnanti Yoga.
Quindi il cammino prosegue, in ambito associativo e formativo, abbracciando più affiliazioni e accreditamenti che rendono la nostra scuola sempre più operativa e specializzata✨🎉
Presto usciranno tutte le nuove proposte dei nostri corsi disponibili nelle nostre sedi.
Yatra💜
"La tua pratica, il nostro cammino"

14/08/2026

Altra domandona che spesso mi viene fatta da chi vuole approcciare alla pratica per una finalità di mantenimento del corpo è:
➡️ ma facendo Yoga mi viene un bel fisico come andando in palestra? ( Di solito sono i ragazzi nella fascia 18-25 che arrivano da me in studio con questa domanda, o i miei coetanei con il fisico rovinato dagli aperitivi e dalle pizze davanti alla televisione)
La risposta migliore è sempre la medesima:
➡️Dipende
Dipende da vari Fattori che combinati assieme possono dare risultati. La pratica Yoga, con la respirazione, la dinamica dei movimenti e la staticità delle asana può dare risultati "estetici" come se si facesse Fitness o Palestra. La pratica insegna a conoscersi, a conoscere i propri limiti, a respirare in questi limiti senza andare in apnea (avete presente quando sollevate il cestello dell acqua da 2L a bottiglia e senza accorgervene camminate sotto sforzo in totale Apnea, sì è esattamente quello che fate senza accorgervene).
Ovviamente i fattori che creano l alchimia perfetta sono da sempre i soliti, ma mai scontati:
Mangiare bene✅
Dormire bene✅
Allenarsi/praticare bene✅
Ovviamente insegnando e praticando Yoga da oltre 20 anni il mio corpo è anche il mio biglietto da visita, così come la cura dell alimentazione, la cura dei pensieri, la cura di avere intorno a me un ambiente amorevole (e qui ringrazio Claudia e anche Fumé e Mirò, che sono la mia famiglia ❤️).

In foto selfie a quasi 46 anni (mercoledì 19 è il mio compleanno) dopo la pratica del mattino a casa.

Ci vediamo sul tappetino 🙏🏻

04/07/2026

☀️Un sabato mattina di allungamento e pratica Yoga, consapevoli del respiro, dove il tappetino di Yoga diventa il ponte che ci riconnette con il nostro corpo fisico.
➡️Non solo i muscoli e i tendini hanno beneficio dalla pratica con un allungamento mirato e graduale, ma si lavora internamente con il respiro.
Il corpo risponde abbassando i livelli di produzione del cortisolo (famigerato ormone dello stress) così da poter produrre serotonina e dopamina (gli ormoni del benessere).
E l energia del luogo è importantissima. La terrazza del è al fresco grazie all ombra dei pini marittimi che la incorniciano, la vista è appagata dai colori del cielo e del mare sullo sfondo del colorato borgo di Camogli.
Vuoi partecipare anche tu?
Scrivi al Consierge dell Hotel Cenobio dei Dogi o scrivi direttamente a me per prenotare.
Posti limitati, classi in Italiano o Inglese.
Ci vediamo sul tappetino 🙏🏻

27/06/2026

In queste mattine estive (un po' afose) ci ritroviamo all ombra della terrazza del Cenobio dei Dogi per una pratica Yoga volta al benessere del corpo, in armonia con il respiro.
L'ombra del mattino dei pini marittimi ci regala freschezza,
la vista verso il mare e Camogli ci riempie il cuore di bellezza.
Classi di pratica Yoga, per tutta la stagione estiva, al .
Lunedì, Mercoledì e Sabato alle 8.30 del mattino
Classi aperte a tutti, adatte a principianti e a chi cerca il suo momento di benessere in una location a 5 Stelle.
Lezioni in Italiano e in Inglese guidate da Francesco Di Pierro
Vuoi unirti alla classe quando vieni in vacanza a Camogli?
Scrivi al Consierge e prenota il tuo posto.
Ci vediamo sul tappetino 🙏🏻

31/05/2026

Yatra💜

Yatra Magazine numero Nove (Aprile-Maggio) finalmente disponibile 🎉💜
Lo potete trovare scaricabile dal nuovissimo sito di Yatra assieme a tutti gli arretrati.
Come fare per scaricarlo?
Vai sul sito
www.yatrascuoladiformazione.com
Scorri la Home Page e tra le voci a piè di pagina troverai il link al Download di Yatra Magazine in PDF.

Ti interessa collaborare con la nostra grande community contribuendo con qualche articolo?
Scrivici via mail la tua proposta
[email protected]

24/04/2026

Quest' estate la mia proposta di Yoga Experience incontra nuove locations (BELLISSIME😉) dove sarò disponibile per lezioni private di Yoga e classi🙏🏻☀️
Tutte le info sul sito www.atanorlaboryoga.com
Ci vediamo sul tappetino 🙏🏻❤️

18/01/2026

Nuovo corso di Riflessologia plantare in partenza a Genova a marzo ✅
Iscrizioni aperte, per info:
[email protected]
🙏🏻💜

04/01/2026

Come dico sempre a lezione, ritagliatevi quei dieci minuti giornalieri di pratica. Lasciate il tappetino srotolato a casa pronto all uso e concedetevi il tempo giusto per ritornare ad abitare il corpo con il respiro.
Ci vediamo sul tappetino 🙏🏻

04/12/2025

✨ A Natale regala Benessere ✨
In un periodo che corre veloce, scegliere un dono che avvicina alla calma, all’ascolto e alla cura di sé è un gesto prezioso.
Per questo, come ogni Natale, sono arrivati i Buoni Regalo dedicati ai miei servizi: un invito a prendersi del tempo, respirare, ritrovare equilibrio.

🎁 Cosa puoi regalare?
✅Classi Yoga per ritrovare fluidità, forza e presenza.
✅ Lezioni private di Yoga, completamente personalizzate sul percorso e sulle esigenze della persona.
✅Trattamenti di Massaggio, tra cui:
– Olistico bioenergetico
– Fisiologico tradizionale
– Muscolare
– Linfodrenante
– Connettivale
– Riflessologia plantare
– Approccio Cranico integrato (novità ☀️)
Ogni trattamento è un viaggio nel corpo e nell’energia, per lasciare andare tensioni e ritrovare armonia.
✅Seminari e Attivazioni di Reiki Universale, per chi desidera aprirsi a un cammino di consapevolezza e trasformazione energetica.

✨ I Buoni Regalo sono personalizzabili e pronti per essere donati a chi ami… o a te stesso.
Per un Natale fatto di presenza e cura di se stessi.

Scrivimi in privato per scegliere quello più adatto e per tutte le informazioni🙏🏻💜

Visita il sito
www.atanorlaboryoga.com

02/12/2025

Come sempre da qualche mese, quando mi alleno, ho anche io il mio motivatore personale, Fumé (sei mesi compiuti adesso🎉) che mi costringe ad usare sempre più Yoga Blocks per tirarmi.
Oggi mi controllava se stessi respirando correttamente durante questo "fold + 4 blocchi"
Ci vediamo sul tappetino 🙏🏻