dott.ssa Alessandra Remmert

09/05/2021

Questo ciclista di poco più di 40 anni ha pedalato per 775 km fermandosi solo qualche volta per pochi istanti per le basilari esigenze. Ha percorso questi km in due giorni e una notte. Quindi senza dormire, bevendo e mangiando in sella, ed è arrivato nei primi 10 corridori pur essendo la prima volta che partecipava ad una gara così lunga, ed essendo solo da pochi anni che si diverte facendo del ciclismo su strada il suo
hobby. Vi chiederete come avrà fatto e vi sembrerà incredibile! Le risposte a questa domanda sono molteplici ed una di questa è: una volontà ferrea, che ha vinto su stanchezza, sonno e dolori. Una seconda risposta è: allenamento, alimentazione, costanza. È stato supportato da un team di esperti che l’ hanno seguito minuziosamente sia prima che durante la gara. Altra risposta è: il nostro tanto denigrato e maltrattato corpo,come spesso affermo, è miracoloso! In caso di carenza calorica e stress fisico, il corpo produce proteine, le sirtuine, che intervengono sia sulla vigilanza che sul metabolismo energetico mettendo a disposizione FORZA e ENERGIA per affrontare una situazione inaspettata e critica. Le sirtuine letteralmente sprigionano capacità che non avremmo mai conosciuto in condizioni normali! Ma si occupano anche di gestire invecchiamento e trascrizione del Dna. Che dire quindi? Che noi non siamo consci delle infinite e sorprendenti risorse del nostro corpo, e viviamo limitati nelle nostre paure e nelle nostre credenze. Complimenti ancora a Walter per aver portato,come un tedoforo greco, una Fiamma che ci ha emozionato e fatto sentire fieri ed orgogliosi di lui! Walter Tortoroglio Fabio Arione Massimo Bechis Palestra Dimagrimondo Fitness Arena

02/05/2021

Dopo 7 lunghi, eterni mesi di chiusura delle palestre, quanti saranno in grado di avere la volontà di tornare ad allenarsi al 1° di Giugno ? A chiunque è noto che allenare la muscolatura, e soprattutto le fibre bianche, che sono fibre di forza, potenza, propriocezione, è sinonimo di salute e benessere psico-fisico. L' allenamento giova al nostro sonno, alla nostra tiroide, ai nostri ormoni sessuali e, soprattutto, all' immagine che abbiamo di noi stessi. Ci permette di non avere sensi di colpa se usciamo dall' alimentazione controllata. Ci rende allegri, per le endorfine che vengono rilasciate, ci regala autostima, perchè in ogni allenamento abbiamo sempre un piccolo guadagno, di resistenza, di forza, di capacità cardiovascolare, di ipertrofia. Ma soprattutto, l' allenamento regola l' equilibrio tra fame e sazietà. Questo equilibrio è gestito da due ormoni, la leptina e la grelina. In stato di sedentarietà e aumentato apporto calorico , questi due ormoni perdono il loro equilibrio non comunicando più correttamente, e vi guidano alla fame perenne. Quante persone ho ascoltato in questo periodo confessarmi di avere sempre sempre fame! Da qui, il passo per il guadagno di peso è minimo. Anzi, per il guadagno di grasso. Ed il grasso và a braccetto con l' infiammazione. Ma non quella che conoscete e che da sintomi, per esempio a causa di batteri o virus. No. Un' altra infiammazione, quella silente, di basso grado , anche chiamata low grade inflammation. Questa infiammazione di basso grado è la base delle malattie croniche, in costante aumento nei grafici compilati dall' I.S.S. (Istituto di Sanità Superiore). Causa disturbi e poi malattie. Ma c'è un lato peggiore: rende pigri e svogliati, stanchi e depressi. Quanti quindi avranno la volontà, dopo 7 mesi di arresti domiciliari, di tornare ad allenarsi piuttosto che non andare giustamente in vacanza? Quanti vinceranno quella pigrizia? Quanti riusciranno a evitare i tranelli della mente che suggerisce di tornare poi in palestra...più avanti...dopo le vacanze...tanto c'è sempre tempo..... Chissà se anche i vostri tessuti, organi, cellule la penseranno alla stessa maniera?? "Lasciamo ai pigri e ai vili le vie piane e sicure: i valorosi salgono le vette" Lucio Anneo Seneca
Palestra Dimagrimondo Fitness Arena Emanuela Eydallin Massimo Bechis Alessandro Petrillo

28/03/2021

https://www.ilgiorno.it/salute/covid-esercizio-fisico-1.6173728 Tutti gli sportivi amatori, agonisti, professionisti, tutti gli operatori che si dedicano a far praticare attività fisica,tutti coloro che hanno combattuto e vinto utilizzando caparbietà e sport (ed esempi ce ne sono tanti), tutti quelli che si sono rialzati grazie alla forza dei loro muscoli e del loro cervello, insomma tutti, ma proprio tutti, si stanno ponendo un’unica domanda: questa totale indifferenza da parte di tutti i governi nei confronti di sport, palestre, piscine, danza, yoga, e tante altre discipline che cosa è? Ignoranza? Ignorano ciò che esplicita la scienza? Presunzione? Presumono che il loro DNA abbia già subito così importanti modificazioni genetiche da non necessitare più di muovere arti, cuore, muscoli? Cecità? A furia di ascoltare solo la sirena del potere non necessitano più di vedere come si vive nel mondo reale? https://www.adnkronos.com/palestre-e-piscine-chiuse-molte-riapriranno-7-aprile_1g8dygyvSN0HPiMDUSbxZn. E ora? Stufi di essere negletti, ignorati, annientati economicamente, cominciamo ad avere voglia di rialzare la testa. Ci siamo reinventati, attenuti ai vari dpcm, ma a nulla è servito. Ora a chi verrà attribuita la responsabilità di tutte quelle malattie metaboliche che non verranno etichettate come Covid ma che stanno spegnendo il restante della popolazione non Covid? Basta paura, rispetto delle regole, basta abbassare la testa in nome di non si capisce che, rispetto del corpo, basta notizie contrastanti e nebulose, rispetto di coloro che sanno dove vogliono arrivare. Allo stato di salute
Palestra Dimagrimondo Fitness Arena Massimo Bechis Alessandra Remmert Costanza Fasolis Alessandro Petrillo

Lo studio del Day Hospital post-Covid della Policlinico Gemelli presentato in un volume a scopo benefico per la ricerca geriatrica

21/03/2021

Domanda: ma se anche il Governatore del Piemonte, sempre molto attento alle dichiarazioni, allerta i cittadini a mantenere il distanziamento e le norme igienico sanitarie anche se vaccinati (ripeto: anche se vaccinati), ma se la Serbia, pur vaccinando più di 1 milione di persone, vede aumentare drasticamente i contagi da dopo le vaccinazioni rispetto a prima, cosa c è che sta sfuggendo??? I vaccini non eliminano le possibilità di contagio, eliminano la possibilità di essere ricoverati in ospedale. Quindi dipende, come al solito, tutto dal nostro buon senso! E quale è il metodo migliore per non ammalarsi di Covid? Non prenderla! E come si fa? Tenendo alto il sistema immunitario. E come si tiene alto? Facendo continua e moderata attività fisica (le ricerche che lo confermano oramai sono centinaia). Siamo migliaia di operatori del settore che in tutto il mondo urliamo che la popolazione deve tenere alto il proprio sistema immunitario. E cosa facciamo in Italia. Chiudiamo le palestre per mesi e mesi. Come se tutti potessero andare al parco a correre....il buon senso passa dalla conoscenza. L’ ignoranza (colui che ignora) non illumina le menti dei pochi che dovrebbero prendere decisioni per molti. Oramai questo ci è desolatamente chiaro.

https://it.businessinsider.com/il-paradosso-della-serbia-avanti-sui-vaccini-ma-con-casi-in-aumento-e-il-governo-annuncia-una-nuova-stretta/

22/02/2021

Siamo Esseri di Luce!!! Ascoltiamo Emanuela che da esperta terapeuta essena ci spiega il perché! Emanuela Eydallin

Intervento di Emanuela Eydallin dal titolo: Siamo forti, siamo Esseri di Luce...EMANUELA EYDALLIN: Lettura dell’aura, riequilibri energetici, antiche tecnich...

21/02/2021

Grasso. Grasso grasso grasso. Grasso che si è accumulato in coloro che erano abituati ad allenarsi e che tramite la spesa calorica dell’allenamento tenevano sotto controllo l’adipogenesi (parola difficile per dire che il grasso viene prodotto e che si accumula perché non viene usato!). Grasso che si aggiunge al grasso che già c’era in coloro che, sedentari, non hanno potuto fare altro che continuare a compensare le dissonanze umorali mangiando. Grasso che trasforma i bambini in bimbi-palla. Rotondi, cellulitici, infiammati e psicologicamente dipendenti agli zuccheri/carboidrati. Tutto questo sarà gratis e senza conseguenze? Voi cosa dite? NO. L’Italia del pane-pasta-pizza sta preparando le basi per un aumento vertiginoso delle malattie croniche nel prossimo decennio. E sapete chi aiuta anche a produrre questa catastrofe? Dei batteri che ospitiamo nel nostro intestino. Ospiti scomodi se aumentano di numero! Mantenere una sana, varia, equilibrata alimentazione è condizione base per mantenere una vitale eubiosi (altra parola difficile per definire l’equilibrio della nostra flora batterica). Faremo focus su questi batteri, in modo da poter essere realmente consapevoli di come possiamo rovinarci aprendo solo la bocca senza rendersi conto di cosa stiamo facendo Humana Therapia - Associazione Sportiva Culturale ASD Massimo Bechis Palestra Dimagrimondo Fitness Arena Alessandra Remmert