Dott.ssa Letizia Cona Psicologa- Psicoterapeuta

16/07/2026

💙 Dalla tecnica alla sintonizzazione

Ci sono giornate in cui non si imparano nuove procedure.
Si riscopre qualcosa di ancora più importante: il primo strumento di lavoro siamo noi.

Per qualche ora ci siamo fermate per prenderci cura di noi stesse e delle professioniste che siamo, sperimentando empatia, ascolto, sintonizzazione e lavoro di équipe.
Perché la qualità del nostro intervento non dipende solo dalle competenze tecniche, ma anche dalla qualità delle relazioni che costruiamo ogni giorno: con i bambini, con le loro famiglie, con i colleghi e con noi stessi.

La tecnica ci indica la strada. La sintonizzazione rende possibile l'incontro.

Grazie a tutte le professioniste che hanno partecipato con autenticità, disponibilità e voglia di mettersi in gioco.

Insieme, continuiamo a costruire una rete fatta di competenze, collaborazione e umanità. 💙

Sinergie - Studio Multidisciplinare
Ob.ABA - Daniele Del Principio

05/06/2026

A volte ci sentiamo così: come un pachiderma lento e stanco, che avanza a fatica e continua a urtare contro ostacoli, abitudini e blocchi interiori.
Eppure, anche nei momenti più pesanti, non bisogna fermarsi.

Un passo alla volta si continua il cammino, con pazienza e forza silenziosa, tenendo lo sguardo rivolto all’orizzonte. Perché ogni notte, prima o poi, lascia spazio a una nuova alba

27/05/2026

25/05/2026

Ci sono gruppi che parlano.
E gruppi che si sentono.

Oggi abbiamo lavorato sull’empatia attraverso il corpo, lo sguardo, il movimento e il silenzio.

Perché prima delle parole esiste la presenza.
E nella relazione d’aiuto, soprattutto nel lavoro con l’autismo, saper ascoltare significa spesso saper sentire ciò che non viene detto.

Un gruppo autentico, capace di mettersi in gioco davvero. ❤️

15/05/2026

👨‍👩‍👦 Giornata Internazionale della Famiglia👨‍👩‍👧‍👦

La famiglia è come un mobile antico di quelli costruiti bene: a volte scricchiola, porta i segni del tempo, ha cassetti che si inceppano e parti che sembrano non combaciare più.
Eppure, anche quando appare fragile, continua a custodire storie, legami e radici.
Spesso si tende a guardare solo ciò che non funziona, il conflitto, le difficoltà, le distanze. Ma una famiglia è molto di più dei suoi momenti complessi: è il primo luogo in cui impariamo a sentirci accolti, ascoltati, riconosciuti.
Ogni gesto, ogni parola, ogni silenzio lascia tracce nel modo in cui cresciamo e costruiamo le nostre relazioni.
Per questo prendersi cura dei legami familiari significa anche prendersi cura del benessere emotivo di ciascuno.
Perché, anche quando imperfetta, la famiglia resta spesso il luogo dove impariamo cosa vuol dire appartenere. 🌿

14/05/2026

14/05/2026

Ci sono esperienze che lasciano tracce profonde nel cuore. 🤍

“Semi di Emozioni” 🌱 è stato un viaggio speciale insieme ai bambini della scuola dell’infanzia, fatto di ascolto, gioco, sorrisi, crescita ed emozioni autentiche.
Insieme abbiamo esplorato la gioia, la rabbia, la tristezza, la paura, la noia, il disgusto e la sorpresa, imparando a riconoscere, accogliere e dare voce a ciò che sentiamo.Parlare di emozioni fin dall’infanzia significa seminare ascolto, empatia e consapevolezza.

I bambini hanno una capacità straordinaria: riportarti all’essenziale.
All’esserci davvero.
Al guardarsi negli occhi.
All’accogliere senza giudicare.
Al meravigliarsi delle cose semplici.

Ogni incontro è stato un piccolo mondo di spontaneità, riflessioni, affetto puro e emozioni condivise che porterò nel cuore.

Un ringraziamento speciale alla dirigente e alle educatrici ( e Francesca) che mi hanno accolta con tanta umanità, calore e fiducia, facendomi sentire parte di qualcosa di autentico e prezioso.

Porto con me ogni sorriso, ogni sguardo curioso e ogni abbraccio spontaneo vissuto lungo questo bellissimo percorso. ✨❤️

10/05/2026

Diventare madre non significa solo dare la vita a un figlio.
Significa anche rinascere come donna.

E spesso, proprio nella maternità, riemerge il rapporto con la propria madre:
quello che ci ha fatte sentire amate, accolte, sostenute…
ma anche quello che può aver lasciato ferite, silenzi o aspettative difficili da portare.

La maternità reale non è perfetta.
È fatta di amore immenso, ma anche di stanchezza, dubbi, paure e senso di colpa.

Come psicoterapeuta incontro tante neomamme che si sentono “non abbastanza”.
Ma una buona madre non è una madre perfetta.
È una madre autentica. ❤️

Oggi, nella Festa della Mamma, celebriamo le donne vere:
quelle che ogni giorno cercano di esserci, con le proprie luci e le proprie fragilità.

Buona Festa della Mamma a chi è madre, a chi sta diventandolo, a chi lo desidera e a chi oggi vive questa giornata con emozioni contrastanti. 🌷✨

05/04/2026

Ci sono rinascite che non fanno rumore.
Accadono piano, nei silenzi che impariamo ad ascoltare,
nelle paure che smettiamo di evitare,
nelle parti di noi che, finalmente, accogliamo.

La rinascita psicologica è così: fragile e potente insieme.
Fatta di piccoli passi, di pazienza, di presenza.
Di verità che emergono e di nuovi inizi che prendono forma, dentro.

In questa Pasqua, ti auguro di concederti questo tempo:
di sentirti, di accoglierti, di rinascere… un passo alla volta. 🌿✨

15/03/2026

💜

Affrontare un disturbo alimentare significa entrare con delicatezza in un territorio sacro: quello dei legami.

È un viaggio che richiede tempo, ascolto e pazienza.
Ma è anche un percorso di possibilità: ridefinire i ruoli, alleggerire pesi invisibili e costruire relazioni più aperte, flessibili e capaci di sostenere l’individualità di ciascuno.

Il sintomo allora non è solo un nemico da combattere, ma può diventare l’inizio di una trasformazione.

🍽️ Quando il cibo diventa linguaggio, spesso racconta ciò che nelle relazioni familiari non riesce a trovare parole.

📌 Vi lascio il mio articolo:

https://www.sinergie.aq.it/quando-il-cibo-diventa-linguaggio-il-disturbo-alimentare-come-voce-nascosta-delle-relazioni-familiari/?fbclid=PAb21jcAQjbOpleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA81NjcwNjczNDMzNTI0MjcAAae5FE3kScS0o2LSQlWAczZvPlI24jip09aiii4mpWPDBS4Mpt2GNgCiguEUFg_aem_yIlIHpqo9C7wQ-rvSYVrlQ

Se vi va, leggetelo per approfondire questo tema complesso e delicato 💜

Nel lavoro clinico capita spesso che il disturbo alimentare venga percepito come un problema individuale: un comportamento da modificare, un rapporto “sbagliato” con il cibo. Eppure, in molte storie di cura, il cibo non è che un simbolo. Una soglia attraverso cui il corpo prende la parola quand...