Dott.ssa Elena Sofia Botticelli

27/08/2026

Lariano cresce e guarda al futuro, apre la prima scuola superiore!! Sabrina Verri ❤️

Il 12 settembre, Lariano inaugura la nuova sede del Liceo Mancinelli e Falconi, un polo liceale per la comunità.

23/05/2026

Partecipare alla presentazione del libro “Tu non sei la tua malattia” di Eleonora Crocetta sull’endometriosi è stata un’occasione importante di confronto e sensibilizzazione.

L’endometriosi non riguarda solo il dolore fisico, ma ha un impatto profondo sulla qualità della vita, sull’equilibrio emotivo e sul benessere quotidiano.

Complimenti all’autrice e grazie per aver acceso l’attenzione su questo tema importante per la salute di molte donne 🌷🩷

10/04/2026

Non servono rinunce ma consapevolezza. Inizia il tuo cambiamento con il giusto supporto! 🍏 🍎 ❤

08/03/2026

Lo stress influisce anche su ciò che mangiamo: può aumentare la voglia di zuccheri e cibi troppo ricchi di grassi. Scegliere pasti equilibrati, ricchi di fibre e vitamine aiuta a stabilizzare energia e umore.

Prendersi cura dell’alimentazione è un primo passo per gestire meglio lo stress. 🍏

08/03/2026

Lo stress influisce anche su ciò che mangiamo: può aumentare la voglia di zuccheri e cibi troppo ricchi di grassi. Scegliere pasti equilibrati, ricchi di fibre e vitamine aiuta a stabilizzare energia e umore.

Prendersi cura dell’alimentazione è un primo passo per gestire meglio lo stress. 🍏

19/12/2025

Le feste sono tempo di relazione, riposo e piacere: ascoltare il proprio corpo con gentilezza conta più di controllarlo ad ogni costo 🍏

19/12/2025

21/11/2025

❤️❤️❤️

10/11/2025

Mangiare bene in gravidanza: non per due, ma due volte meglio! 💕

Durante i mesi di gravidanza, il cibo diventa un vero atto d’amore, fatto di scelte consapevoli per il tuo benessere e per quello del tuo piccolo 🍏🩷

🍎L’alimentazione in gravidanza non influisce solo sul benessere della madre, ma può avere effetti duraturi anche sulla salute del nascituro.Negli ultimi anni si è registrato un aumento di complicanze come diabete gestazionale, eccessivo aumento di peso e preeclampsia, condizioni influenzate - almeno in parte - dallo stile di vita e dalle abitudini alimentari.

📚Una recente revisione della letteratura scientifica ha analizzato il potenziale della dieta Mediterranea nel prevenire alcune di queste complicanze. Le evidenze più solide
suggeriscono benefici in termini di miglioramento della sensibilità insulinica, controllo del peso corporeo e riduzione dell’infiammazione sistemica, mentre i dati risultano ancora non del tutto univoci per quanto riguarda la preeclampsia. Nel complesso, tuttavia, l’aderenza alla dieta Mediterranea sembra associarsi a un minor
rischio di complicanze gestazionali, confermando l’importanza di promuovere l’educazione alimentare prenatale e modelli dietetici equilibrati come strategia chiave per tutelare la salute della madre e del futuro bambino👶🏻

Se vuoi approfondire, trovi l’articolo completo nella Newsletter n°61 al seguente link: https://sinu.it/category/newsletter/

Fonte👉🏼Sharma et al. Impact of Mediterranean Diet Adherence During Pregnancy on Preeclampsia, Gestational Diabetes Mellitus, and Excessive Gestational Weight Gain: A Systematic Review of Observational Studies and Randomized Controlled Trials. Nutrients. 2025 May 20;17(10):1723.

01/10/2025

Prestare attenzione all’alimentazione di bambini e ragazzi è fondamentale per favorire un corretto sviluppo fisico e cognitivo. Colazione e merenda, in particolare, giocano un ruolo chiave nella loro giornata alimentare, per sostenere lo studio e gli impegni pomeridiani 🍏📚

Scopri i migliori consigli per un rientro a scuola sano con colazioni e merende equilibrate per studiare meglio.