07/04/2026
Dopo molto tempo, apro di nuovo alcuni posti per il mio percorso di Alimentazione Consapevole basata sulla Mindfulness!
Come potrai partecipare?
- Online
- In presenza (pochissimi posti!)
Contattami al 339/6680582 per prendere un appuntamento...o anche solo per informazioni!
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Mindful Eating รจ la pratica di consapevolezza applicata allโalimentazione. Con tale pratica si sviluppano le capacitร di osservare, descrivere, partecipare pienamente allโesperienza del momento del pasto, abilitร fondamentali di consapevolezza per costruire un rapporto equilibrato con il cibo. La Mindfulness รจ uno strumento interiore indispensabile per riconoscere, accettare e superare automatismi, schemi mentali e abitudini alimentari sbagliate, che perรฒ continuiamo a mantenere.
Lo scopo รจ di portare piรน consapevolezza a tavola, attraverso una maggiore sensibilitร a ciรฒ che si puรฒ percepire attraverso i 5 sensi e il lasciare andare i pensieri che disturbano il pasto, favorendo un maggior rispetto delle sensazioni di fame e sazietร , e garantendo il recupero di maggiore piacere e serenitร a tavola.
