Ostetrica Hilary Peruzzo

13/08/2026

Il pavimento pelvico non lavora mai da solo. 🌸

Fa parte di un sistema più ampio e lavora in sinergia con il diaframma, la muscolatura addominale, la schiena e il bacino, adattandosi continuamente alla respirazione, alla postura e ai movimenti del corpo.

Per questo, durante la mia valutazione, non mi limito a osservare il pavimento pelvico.

Valuto la donna nel suo insieme, cercando di capire come il corpo funziona nel suo complesso e quali elementi possono contribuire alla problematica.

E quando necessario, collaboro con altri professionisti: fisioterapisti, osteopata e insegnante di Pilates, perché competenze diverse possono integrarsi e completare il percorso.

Il mio obiettivo è offrire alla donna una presa in carico personalizzata e il più possibile completa, guardando non solo al sintomo, ma alla persona nella sua globalità.

Perché per me lavorare in squadra significa mettere davvero la donna al centro. 🤍

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17/07/2026

𝗣𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲́ 𝗱𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝘀𝗶𝘁𝗮 𝘂𝘁𝗶𝗹𝗶𝘇𝘇𝗼 𝘂𝗻 𝗺𝗼𝗱𝗲𝗹𝗹𝗼 𝗮𝗻𝗮𝘁𝗼𝗺𝗶𝗰𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝗽𝗮𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗽𝗲𝗹𝘃𝗶𝗰𝗼?

Perché credo che capire il proprio corpo sia il primo passo per prendersene cura.

Durante la prima valutazione dedico sempre del tempo a spiegare, con l'aiuto di un modello anatomico, come siamo fatte e quale ruolo ha il pavimento pelvico nella vita di ogni donna.

Ti mostro dove si trovano la vescica, l'utero, la va**na, il retto e l'ano, e come questi organi siano sostenuti dai muscoli del pavimento pelvico.

Capire questa anatomia aiuta a comprendere meglio anche i sintomi.

Per esempio:
🌸 Perché si possono verificare perdite di urina.
🌸 Perché può comparire una sensazione di peso o di "qualcosa che scende".
🌸 Perché alcune donne provano dolore durante i rapporti.
🌸 Perché la gravidanza e il parto possono influenzare il funzionamento di questa muscolatura.

Una donna informata affronta il percorso con maggiore consapevolezza e serenità.

Per me la riabilitazione non inizia con gli esercizi.

Inizia dalla conoscenza del proprio corpo.

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Riattiva

16/07/2026

"𝑪𝒊 𝒓𝒊𝒗𝒆𝒅𝒊𝒂𝒎𝒐 𝒂 𝒔𝒆𝒕𝒕𝒆𝒎𝒃𝒓𝒆"

È una delle frasi che sento più spesso quando arriva l'estate.

Ed è una scelta che capisco.

Le vacanze, il lavoro, i bambini a casa e il desiderio di staccare dalla routine cambiano le nostre giornate.

Quello che molte donne non sanno, però, è che nella maggior parte dei casi la riabilitazione del pavimento pelvico non deve essere sospesa.

Gli esercizi possono essere adattati alle vacanze e spesso bastano 10-15 minuti al giorno per continuare il percorso.

La continuità è importante perché permette di consolidare il lavoro fatto fino a quel momento.

E c'è un altro aspetto che vedo spesso in studio: quella che doveva essere una pausa estiva, a volte si prolunga. Arriva settembre, poi ottobre... e riprendere diventa sempre più difficile tra lavoro, scuola e nuovi impegni.

🌸 Se hai iniziato un percorso, parlane con il professionista che ti segue: spesso è possibile organizzarlo in modo che si adatti anche alle tue vacanze.

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Presso Riattiva 😉

15/07/2026

𝗜𝗹 𝗴𝗶𝗻𝗲𝗰𝗼𝗹𝗼𝗴𝗼 𝗺𝗶 𝗵𝗮 𝗱𝗲𝘁𝘁𝗼 𝗰𝗵𝗲 𝘃𝗮 𝘁𝘂𝘁𝘁𝗼 𝗯𝗲𝗻𝗲... 𝗺𝗮 𝗶𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗼 𝗮 𝗽𝗲𝗿𝗱𝗲𝗿𝗲 𝗽𝗶𝗽𝗶̀

È una frase che ascolto spesso.

La visita ginecologica e la valutazione funzionale del pavimento pelvico non sono la stessa cosa: hanno obiettivi diversi e possono essere complementari.

Se hai un sintomo che continua a limitare la tua quotidianità, è importante capire da dove nasce e quali possibilità di trattamento esistono.

Ogni donna è diversa e ogni percorso deve essere costruito sulla sua storia.

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13/07/2026

Credo nel lavoro di squadra.

Ogni professionista ha competenze specifiche e uno sguardo diverso.

Per questo, quando necessario, collaboro con fisioterapisti, osteopata e insegnante di Pilates.

Non perché qualcuno sia "più bravo" di un altro.

Ma perché ogni donna merita un percorso costruito sulle sue esigenze.

💛 La salute non è una gara tra professionisti.

È un percorso che, quando viene condiviso, può diventare ancora più efficace.

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10/07/2026

Il pavimento pelvico accompagna tutta la gravidanza.

Con l'aumentare del peso del bambino e i cambiamenti del corpo, questa muscolatura svolge un ruolo fondamentale nel sostegno degli organi pelvici, nella continenza e nella preparazione al parto.

Ogni donna vive una gravidanza diversa e, proprio per questo, anche il percorso deve essere personalizzato.

Prendersene cura non significa pensare solo al parto, ma investire nel proprio benessere anche dopo la nascita del bambino.

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08/07/2026

"Quanto costa?"

È probabilmente la domanda che ricevo più spesso.

Ed è una domanda giusta.

Ma prima ancora del prezzo, credo sia importante capire se la riabilitazione è davvero indicata per il tuo caso.

Ogni donna ha una storia diversa, sintomi diversi e obiettivi diversi.

Per questo dedico tempo alla prima valutazione: per costruire un percorso personalizzato, oppure, se necessario, indirizzarti verso il professionista più adatto.

🌸 La salute non è mai un percorso uguale per tutte.

💬 Se ti sei riscontrata in questa situazione è vuoi capire se la riabilitazione può essere adatta a te, puoi contattarmi scrivermi su whatsapp .

12/05/2026

🤗 È uscito il mio articolo per genitori di atlete che praticano sport a livello agonistico.

Quanto il pavimento pelvico è influenzato dallo sport e quanto la performance sportiva è influenzata dal benessere di questo straordinario e potente muscolo nascosto!

Buona lettura!

Ps. Se lo trovi interessante ricorda di condividilo e inviarlo alle persone che potrebbero averne beneficio!😉

Scopri perché il pavimento pelvico è fondamentale per le adolescenti sportive: previene incontinenza, dolori mestruali e migliora la performance atletica.

17/03/2026

✨ 𝐒𝐢 𝐜𝐞𝐫𝐜𝐚𝐧𝐨 𝐟𝐮𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐦𝐚𝐦𝐦𝐞 𝐞 𝐧𝐞𝐨𝐦𝐚𝐦𝐦𝐞! ✨

Per un progetto fotografico e creativo dedicato alla gravidanza e al postparto, sono alla ricerca di:

🤰 Donne in gravidanza (in diverse epoche gestazionali)
👶 Mamme nei primi 6 mesi dopo il parto

📌 Requisito fondamentale: gravidanza fisiologica

💫 Non è richiesta esperienza come modella — cerco persone vere, con voglia di partecipare a un progetto significativo.

📍 LAVAGNA (GE)

Se sei interessata o vuoi ricevere maggiori informazioni, scrivimi un whatsapp al 324 7978138

Grazie per aiutarci a dare voce e immagine a questo meraviglioso viaggio 💛

23/02/2026

Scopri la differenza tra visita ginecologica e valutazione del pavimento pelvico effettuata dall'ostetrica specializzata in educazione e riabilitazione del muscolo pelviperineale