25/08/2026
QUANDO IL PROBLEMA DIVENTA IL TUO MODO DI VIVERE
Ci sono momenti in cui pensi:
"So che dovrei smettere, ma non ci riesco."
"Continuo a pensarci anche quando vorrei lasciar perdere."
"La mia ansia ormai condiziona le mie giornate."
"Ho provato a cambiare, ma torno sempre al punto di partenza."
Il problema, spesso, non è soltanto ciò che ti accade.
È il modo in cui hai imparato a reagire a ciò che ti accade.
E quando le soluzioni che utilizzi per stare meglio finiscono per alimentare proprio ciò che vorresti eliminare, puoi ritrovarti intrappolato in un circolo vizioso.
La Terapia Breve Strategica lavora proprio su questo: individuare i meccanismi che mantengono il problema e interromperli attraverso strategie mirate e concrete.
Ansia, attacchi di panico, pensieri ossessivi, difficoltà relazionali, problemi di autostima e altre forme di sofferenza psicologica possono essere affrontati costruendo un percorso personalizzato.
Non devi necessariamente capire tutto prima di iniziare a cambiare.
Il primo passo è capire cosa sta mantenendo il problema.
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Dott. Alfonso D’Apuzzo
Psicoterapeuta – Terapia Breve Strategica
Livorno | Online
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