Associazione olistica "Punto Luce" di Patrizia Fistetto

29/08/2026

𝐄𝐋𝐄𝐌𝐄𝐍𝐓𝐎 𝐓𝐄𝐑𝐑𝐀 - 𝐏𝐀𝐑𝐓𝐄 𝟐
𝐄𝐦𝐨𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐞 𝐎𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢

Ti capita di "masticare" continuamente lo stesso pensiero? È la tua "Terra" che ti parla.

Dopo aver visto cos'è l'𝐄𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐓𝐞𝐫𝐫𝐚, entriamo nel vivo: come si riflette nel nostro corpo e nelle nostre emozioni?

In Medicina Tradizionale Cinese, la coppia d'organi 𝐒𝐭𝐨𝐦𝐚𝐜𝐨 (Yang) e 𝐌𝐢𝐥𝐳𝐚 (Yin) forma il nostro "𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐝𝐢 𝐓𝐫𝐚𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞". Non digeriscono solo il cibo, ma digeriscono le nostre esperienze di vita.

𝐒𝐭𝐨𝐦𝐚𝐜𝐨 𝐞 𝐌𝐢𝐥𝐳𝐚: 𝐂𝐨𝐫𝐩𝐨 𝐞𝐝 𝐄𝐦𝐨𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢

🌸𝐋𝐨 𝐒𝐭𝐨𝐦𝐚𝐜𝐨 (𝐋'𝐀𝐜𝐜𝐨𝐠𝐥𝐢𝐞𝐧𝐳𝐚):

Sul piano fisico: Riceve il cibo e inizia la scomposizione.

Sul piano emozionale: È la capacità di "mandare giù" e accogliere le novità. Quando siamo sotto stress o non riusciamo ad accettare una situazione, lo Stomaco reagisce con acidità, senso di chiusura o nausea.

🌸𝐋𝐚 𝐌𝐢𝐥𝐳𝐚 (𝐋𝐚 𝐓𝐫𝐚𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐞 𝐢𝐥 𝐏𝐞𝐧𝐬𝐢𝐞𝐫𝐨):

Sul piano fisico: Estrae l'energia pura (Qi) dal cibo per nutrire muscoli e sangue.

Sul piano emozionale: È legata al Pensiero (Yi). Quando è in equilibrio porta memoria, chiarezza e concentrazione. Quando è in sovraccarico, il pensiero diventa ruminazione mentale, preoccupazione eccessiva e fissazione.

💡 Se ti ritrovi a rigirare continuamente nella testa lo stesso problema senza trovare soluzione, non è la tua mente a essere "sbagliata": è la tua energia Terra che ha esaurito le forze per trasformare quel pensiero.

🖐️ 𝟐 𝐏𝐮𝐧𝐭𝐢 𝐝𝐢 𝐃𝐢𝐠𝐢𝐭𝐨𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐥'𝐚𝐮𝐭𝐨𝐭𝐫𝐚𝐭𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨:

Per sbloccare l'energia di Stomaco e Milza e calmare il lavorio mentale, puoi massaggiare questi due punti per 1-2 minuti al giorno:

✨ 1. Stomaco 36 (Zusanli - "Tre Miglia della Gamba"):
Situato circa 4 dita sotto la rotula, un dito verso l'esterno della tibia.

A cosa serve: Rinfresca la mente, riduce la stanchezza fisica e rafforza la digestione.

✨ 2. Milza 6 (Sanyinjiao - "Incontro dei Tre Yin"):
Situato circa 4 dita sopra il malleolo interno, dietro il bordo della tibia.

A cosa serve: Calma l'ansia, regoli l'energia femminile, placa i pensieri ricorsivi e favorisce il rilassamento profondo.

💫 Attraverso i trattamenti olistici in studio lavoriamo per riequilibrare l'energia di Stomaco e Milza, liberando il corpo dalle tensioni digestive ed emotive e restituendo chiarezza alla mente.

📌 Qual è il pensiero che stai "masticando" di più in questo periodo? Scrivimelo nei commenti o salvalo per quando hai bisogno di fare una pausa!

Patrizia Fistetto

27/08/2026

🌾 𝐓𝐢 𝐜𝐚𝐩𝐢𝐭𝐚 𝐦𝐚𝐢 𝐝𝐢 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫𝐭𝐢 𝐬𝐨𝐩𝐫𝐚𝐟𝐟𝐚𝐭𝐭𝐚 𝐝𝐚𝐢 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐢𝐞𝐫𝐢 𝐨 𝐝𝐢 𝐚𝐯𝐞𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐭𝐞𝐬𝐭𝐚 "𝐟𝐫𝐚 𝐥𝐞 𝐧𝐮𝐯𝐨𝐥𝐞?

In questo periodo di transizione tra la fine dell'estate e i nuovi ritmi in arrivo, la Medicina Tradizionale Cinese ci insegna a guardare all'𝐄𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐓𝐄𝐑𝐑𝐀': l'energia della stabilità, della centratura e del radicamento.

Quando la nostra Terra è in 𝐞𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐢𝐨 ci sentiamo salde e pronte a tutto. Quando è in disarmonia, arrivano stanchezza profonda, pesantezza e pensieri ricorsivi.

👉 𝐒𝐜𝐨𝐫𝐫𝐢 𝐢𝐥 𝐜𝐚𝐫𝐨𝐬𝐞𝐥𝐥𝐨 per scoprire:

🎯Che cos'è l'Elemento Terra e il suo ruolo di "Centro"

🤯🧘‍♀️Come influenza il nostro corpo e la nostra mente.

Gli organi chiave: 𝐌𝐢𝐥𝐳𝐚 𝐞 𝐒𝐭𝐨𝐦𝐚𝐜𝐨

📌 Salva il post per rileggerlo quando hai bisogno di tornare al tuo centro e lasciami un commento: come senti la tua energia in questi giorni?

25/08/2026

🍂𝐅𝐢𝐧𝐞 𝐀𝐠𝐨𝐬𝐭𝐨, 𝐏𝐫𝐢𝐦𝐢 𝐝𝐢 𝐒𝐞𝐭𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞: 𝐓𝐫𝐚𝐧𝐬𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐞 𝐍𝐮𝐨𝐯𝐞 𝐑𝐚𝐝𝐢𝐜𝐢 ✨

Mancano pochissimi giorni all'inizio del nuovo anno scolastico e della ripresa in generale e la sensazione è quella di un imminente cambio di passo.

Dopo mesi intensi dominati dal 𝑭𝒖𝒐𝒄𝒐 𝒅𝒆𝒍𝒍'𝒆𝒔𝒕𝒂𝒕𝒆 — con la sua energia espansiva, la passione e l'azione — il ritmo della natura ci sta portando dolcemente verso una fase diversa, nonostante le temperature siano ancora molto elevate.

Siamo in quel momento delicato di transizione che ci avvicina all'𝑬𝒍𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐 𝑻𝒆𝒓𝒓𝒂.

Settembre non è solo la rincorsa alle cose da fare, ma un richiamo silenzioso a:
🌱 Tornare a te stessa.
🌱 Radicare l'energia che hai accumulato.
🌱 Nutrirti di stabilità, anziché di fretta.

Mentre ti prepari ai nuovi impegni, prova a non partire "in apnea". Riconosci questo passaggio come un'opportunità per gettare basi solide e centrate.

𝑵𝒆𝒊 𝒑𝒓𝒐𝒔𝒔𝒊𝒎𝒊 𝒈𝒊𝒐𝒓𝒏𝒊 𝒅𝒆𝒅𝒊𝒄𝒉𝒆𝒓𝒆𝒎𝒐 𝒖𝒏 𝒑𝒐𝒔𝒕 𝒊𝒏𝒕𝒆𝒓𝒐 𝒂 𝒄𝒐𝒎𝒆 𝒄𝒐𝒍𝒕𝒊𝒗𝒂𝒓𝒆 𝒆 𝒂𝒕𝒕𝒊𝒗𝒂𝒓𝒆 𝒍'𝑬𝒍𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐 𝑻𝒆𝒓𝒓𝒂 𝒑𝒆𝒓 𝒖𝒏𝒂 𝒓𝒊𝒑𝒂𝒓𝒕𝒆𝒏𝒛𝒂 𝒆𝒒𝒖𝒊𝒍𝒊𝒃𝒓𝒂𝒕𝒂. 𝑴𝒂 𝒏𝒆𝒍 𝒇𝒓𝒂𝒕𝒕𝒆𝒎𝒑𝒐…

👇 Come ti senti in questo momento di passaggio? Ti accorgi che il tuo corpo e la tua mente cercano un radicamento diverso?

22/08/2026

🤔 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐚𝐩𝐞𝐯𝐨𝐥𝐞𝐳𝐳𝐚 𝐄𝐥𝐞𝐯𝐚𝐭𝐚 𝐯𝐬. 𝐁𝐚𝐬𝐬𝐚: 𝐓𝐮 𝐝𝐨𝐯𝐞 𝐭𝐢 𝐭𝐫𝐨𝐯𝐢?

Vivere in armonia con te stessa non è un traguardo magico, ma un cammino di piccola, costante consapevolezza quotidiana. Ma cosa significa, concretamente, avere una consapevolezza olistica elevata? E cosa succede quando la trascuriamo?

Tante volte ci accorgiamo che qualcosa non va solo quando il corpo "urla" con tensioni, stanchezza cronica o malesseri. Ma prima di quel punto, ci sono infiniti segnali più sottili.

Nel carosello di oggi, ho messo a confronto questi due stati. Ho creato una mappa per aiutarti a visualizzare comportamenti, abitudini e modi di relazionarsi che definiscono una consapevolezza olistica elevata (quella che nutre il tuo benessere) rispetto a una consapevolezza più superficiale o disconnessa.

👉 Il mio obiettivo non è darti un voto, ma offrirti uno specchio per osservarti con onestà e capire su quali aspetti puoi iniziare a portare un po' più di luce.

𝑆𝑓𝑜𝑔𝑙𝑖𝑎 𝑙𝑒 𝑠𝑙𝑖𝑑𝑒 𝑝𝑒𝑟 𝑎𝑝𝑝𝑟𝑜𝑓𝑜𝑛𝑑𝑖𝑟𝑒 𝑞𝑢𝑒𝑠𝑡𝑜 𝑐𝑜𝑛𝑓𝑟𝑜𝑛𝑡𝑜. 𝐸 𝑞𝑢𝑎𝑛𝑑𝑜 ℎ𝑎𝑖 𝑓𝑖𝑛𝑖𝑡𝑜, 𝑙𝑎𝑠𝑐𝑖𝑎𝑚𝑖 𝑢𝑛 𝑐𝑜𝑚𝑚𝑒𝑛𝑡𝑜: 𝑞𝑢𝑎𝑙 𝑒̀ 𝑙𝑎 𝑐𝑎𝑟𝑎𝑡𝑡𝑒𝑟𝑖𝑠𝑡𝑖𝑐𝑎 𝑑𝑒𝑙𝑙𝑎 "𝐶𝑜𝑛𝑠𝑎𝑝𝑒𝑣𝑜𝑙𝑒𝑧𝑧𝑎 𝐸𝑙𝑒𝑣𝑎𝑡𝑎" 𝑐ℎ𝑒 𝑝𝑖𝑢̀ 𝑡𝑖 ℎ𝑎 𝑐𝑜𝑙𝑝𝑖𝑡𝑜 𝑜 𝑠𝑢 𝑐𝑢𝑖 𝑡𝑖 𝑠𝑒𝑛𝑡𝑖 𝑝𝑖𝑢̀ 𝑐𝑎𝑟𝑒𝑛𝑡𝑒?👇

21/08/2026

𝐃𝐚𝐥 𝐦𝐢𝐨 𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 - 𝐒𝐭𝐨𝐫𝐢𝐞 𝐜𝐡𝐞 𝐢𝐥 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨 𝐫𝐚𝐜𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚

𝑸𝒖𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒍𝒂 𝒕𝒊𝒓𝒐𝒊𝒅𝒆 𝒑𝒂𝒓𝒍𝒂 𝒂𝒍 𝒑𝒐𝒔𝒕𝒐 𝒏𝒐𝒔𝒕𝒓𝒐

(Quella che state per leggere è una storia reale, come tutte le storie che pubblico in questa rubrica. La pubblico col permesso della mia cliente che, per ovvie ragioni, preferisce rimanere anonima).

La protagonista di questa storia è una donna di 66 anni che sta per vivere un passaggio delicatissimo: l'ultimo anno di lavoro prima della pensione, dopo una vita intera dedicata con passione alla sua professione.

Mi raccontava di piccoli nodi alla tiroide riscontrati di recente.

Quando le ho mostrato la mappa emotiva di questa ghiandola — legata alla realizzazione personale, alla voce inespressa e alla paura del tempo che cambia — nei suoi occhi sono scese le lacrime.

Il corpo stava solo dando forma alla sua paura di lasciar andare un ruolo che l'aveva definita per anni.

Dopo aver lavorato insieme sul piano emozionale per sciogliere quel blocco emotivo, l'ultima ecografia ha mostrato un quadro completamente sereno: di quei noduli non c'era più traccia. Coincidenza? Forse!

In psicosomatica e nella visione olistica, la tiroide è una ghiandola straordinaria. Si trova al centro della gola — la sede della nostra voce e della nostra espressione autentica — ed è strettamente legata al nostro "tempo interno".

Spesso ci manda segnali quando attraversiamo momenti in cui proviamo:

• Il senso di non avere mai abbastanza tempo per noi.

• La difficoltà a dire fino in fondo ciò che sentiamo.

• La paura di non sapere chi saremo quando un capitolo importante giungerà al termine...

Accogliere la mappa emotiva del corpo 𝐧𝐨𝐧 𝐬𝐨𝐬𝐭𝐢𝐭𝐮𝐢𝐬𝐜𝐞 𝐦𝐚𝐢 𝐢𝐥 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐨 , ma ci offre una chiave di lettura preziosa: ci ricorda che quando sciogliamo il nodo emotivo e ci diamo il permesso di ascoltarci, anche il corpo torna a respirare. ✨

𝑻𝒊 𝒆̀ 𝒎𝒂𝒊 𝒄𝒂𝒑𝒊𝒕𝒂𝒕𝒐 𝒅𝒊 𝒔𝒆𝒏𝒕𝒊𝒓𝒆 𝒄𝒉𝒆 𝒖𝒏 𝒎𝒐𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐 𝒅𝒊 𝒇𝒐𝒓𝒕𝒆 𝒄𝒂𝒎𝒃𝒊𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐 𝒏𝒆𝒍𝒍𝒂 𝒕𝒖𝒂 𝒗𝒊𝒕𝒂 𝒔𝒊 𝒔𝒕𝒆𝒔𝒔𝒆 𝒓𝒊𝒇𝒍𝒆𝒕𝒕𝒆𝒏𝒅𝒐 𝒔𝒖𝒍 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒐?

Se ti va di condividerlo, ti leggo nei commenti o nei messaggi privati. 💙

Patrizia Fistetto






Professione esercitata ai sensi della L. 4/2013

13/08/2026

𝑰𝑳 𝑹𝑰𝑷𝑶𝑺𝑶 𝑫𝑬𝑳𝑳'𝑨𝑵𝑰𝑴𝑨
𝑳'𝒐𝒎𝒃𝒓𝒂, 𝒊𝒍 𝒔𝒐𝒍𝒆 𝒆 𝒊𝒍 𝒄𝒐𝒓𝒂𝒈𝒈𝒊𝒐 𝒅𝒊 𝒓𝒂𝒍𝒍𝒆𝒏𝒕𝒂𝒓𝒆

L'eclissi di ieri ci ha regalato una metafora potente: anche la luce più intensa, ogni tanto, accoglie un momento d'ombra. Non per spegnersi, ma per permetterci di guardare le cose da una prospettiva diversa. 🌒✨

Ora siamo alle porte di Ferragosto, il culmine dell'estate, il momento in cui la natura raggiunge il suo massimo calore e tutto ci chiede di sostare.

Spesso viviamo la metà di agosto come una corsa al divertimento a tutti i costi, dimenticando il vero significato di questa pausa: il riposo dell'anima.

Riposare non significa solo "non fare nulla". Significa concedersi il permesso di togliere le maschere, sciogliere le aspettative e ascoltare il proprio ritmo naturale. Se la luce dell'estate a volte stanca, l'ombra dell'eclissi ci ricorda che c'è bellezza anche nella penombra, nel silenzio, nella calma.

Per questo Ferragosto, l'augurio che mi faccio e che vi faccio è semplice: trovate il vostro spazio di respiro. Senza fretta, senza doveri, solo con la dolcezza di essere esattamente dove siete. 🌿

📣 𝗔𝘃𝘃𝗶𝘀𝗼 𝗱𝗶 𝗣𝗮𝘂𝘀𝗮 𝗘𝘀𝘁𝗶𝘃𝗮

Per applicare io stessa questo prezioso insegnamento, anche "Punto Luce" si prende una piccola pausa di rigenerazione
𝗱𝗮 𝗱𝗼𝗺𝗮𝗻𝗶, 𝟭𝟰 𝗮𝗴𝗼𝘀𝘁𝗼, 𝗳𝗶𝗻𝗼 𝗮𝗹 𝟭𝟵 𝗮𝗴𝗼𝘀𝘁𝗼.

Ci rivediamo il 𝟮𝟬 𝗮𝗴𝗼𝘀𝘁𝗼 , pronti a riprendere il cammino insieme con nuova energia! 🌊✨

Buon tempo di ascolto e sereno Ferragosto a tutti voi.

Patrizia

Associazione olistica "Punto Luce"

07/08/2026

06/08/2026

C’è un momento in cui sentiamo il bisogno di fermarci, fare un respiro profondo e chiederci: "Di cosa ho davvero bisogno adesso?" 🌸

Capita a tutti di perdersi tra le corse quotidiane, le responsabilità e i rumori dell'esterno. Ma il benessere comincia sempre da un piccolo atto di coraggio: tornare ad ascoltarsi.

Per questo ho creato Punto Luce: non solo uno studio, ma un vero e proprio rifugio dove puoi ritrovare il tuo equilibrio tra mente, corpo e anima.

✨ Scorri le immagini del carosello per scoprire chi sono, come lavoriamo insieme (sia nei percorsi individuali che negli incontri di gruppo) e qual è la mia filosofia. 👇

🌿 E tu, qual è il primo passo che vorresti fare per te in questo momento?
Scrivimelo nei commenti oppure inviami un messaggio in privato se vuoi fare due chiacchiere conoscitive. Sarò felice di darti il benvenuto.

Patrizia ✨