Mila Bezzon - Counselor e Naturopata

27/07/2026

"Bisogna trovare l'esistenza perfetta attraverso l'esistenza imperfetta. Se non si accetta il fatto che tutto cambia, non si può trovare la quiete perfetta. Sfortunatamente però, è difficile per noi accettarlo, e siccome non sappiamo accettare la verità della transitorietà, soffriamo. Dunque la causa della sofferenza è la nostra non accettazione di questa verità".

Rileggi con calma :-)

Queste le parole del Maestro Zen Suzuki-Roshi, tratte dal suo libro - MENTE ZEN MENTE DI PRINCIPIANTE - Urbani Editore.

Se pensi che ci sia una vita perfetta, se credi arriverà, se immagini ci sia, spostato nel tempo, un momento dove tutto prende la forma stabile che hai in mente per te.... allora questo libro fa al caso tuo

Questa lettura vuole aprire un varco rispetto la nostra cultura occidentale, verso una visione "altra" del senso della vita. Cito alcuni titoli dei capitoli che troverai sfogliando il libro, per farti percepire il sapore di ciò che intendo: Le erbacce della mente - Inchinarsi - Studiare se stessi - Lucidare una piastrella - Naturalezza - Vuoto - Calma.

Mi hanno sempre incuriosito le contraddizioni... forse con l'intento di fare pace con le mie per questo amo conoscere e fondere culture dei due mondi oriente e occidente. Se non scelgo quale forma di pensiero sposare... posso fare ricchezza di entrambe. Se ti ispira il libro proposto, fatti trasportare dalla mente zen, un pensiero antico di cui si percepisce forza, saggezza e quiete già dalle prime pagine.

M

29/06/2026

“Quando le persone si descrivono stressate, generalmente intendono l’agitazione nervosa di cui fanno esperienza per richieste eccessive, di solito negli ambiti lavorativo, famigliari, finanziari etc.

Lo stress non è una questione di sentimento soggettivo; è un insieme di eventi fisici che coinvolgono cervello, sistema ormonale, sistema immunitario e altri organi. Dunque lo stress non è meramente tensione nervosa. Infatti lo stress si verifica in animali inferiori, perfino piante, che non hanno un sistema nervoso.

lo stress eccessivo si verifica quando le richieste fatte a un organismo, superano la ragionevole capacità ad adempiervi.

Imparare a dire no, a stabilire limiti soggettivi, assume un ruolo importante nel miglioramento delle condizioni stressogene.

Per arrivare a questo, è fondamentale sviluppare la capacità di sentire le nostre emozioni, di saperle esprimere, e avere consapevolezza dei nostri bisogni genuini, che richiedono soddisfazione, piuttosto che repressione allo scopo di ricevere l’altrui approvazione.”

tratto da: QUANDO IL CORPO DICE NO – dott. Gabor Matè – ed. il leone verde.



Aggiungo inoltre, che il fattore climatico incide in maniera importante alla sensazione di essere stressati. Il calore eccessivo di questi giorni, si riflette sul corpo, sulla nostra circolazione linfatica e sanguigna, dunque inevitabilmente sulla pressione e la percezione di fastidio generale.

In questo scenario, dove il carico emotivo si somma al sovraccarico fisico imposto dal clima, la naturopatia offre un supporto prezioso. L’obiettivo non è semplicemente “sedare” il sintomo, ma aiutare l’organismo a ritrovare il suo equilibrio globale.

Vediamo come agire per contrastare lo stress da calore e supportare il sistema nervoso:

Le piante adattogene (per lo stress): Esistono rimedi botanici capaci di “istruire” l’organismo a resistere meglio agli sforzi fisici e mentali. L’Eleuterococco o la Rhodiola sono ideali in questo periodo: aiutano a gestire la stanchezza e supportano il tono dell’umore.

Integrazione mirata di Minerali: Il Magnesio (preferibilmente in forme altamente biodisponibili come il citrato o il bisglicinato) è fondamentale: regolarizza la pressione arteriosa e interviene nella sintesi dei neurotrasmettitori che regolano il sonno e la calma.

Floriterapia per l’ascolto interiore: Per riallacciarsi alle parole di Gabor Matè sull’importanza di riconoscere i propri bisogni ed esprimere le emozioni, i Fiori di Bach possono essere uno strumento sottile ma profondo. Ad esempio, Centaury aiuta chi fatica a dire di no e tende a subire le richieste altrui, mentre Elm è il rimedio d’elezione per chi si sente temporaneamente travolto dal peso delle troppe responsabilità. (In erboristeria o in farmacia).

Prova 🙂

M

22/06/2026

Il mondo ce l’ha con me

Daniela è quella persona che vede sempre il bicchiere non solo mezzo vuoto, ma anche sul punto di rompersi.

Quando incontra un’amica al bar, il suo non è un saluto, è un bollettino di guerra. Non importa se fuori c’è il sole o se ha appena ricevuto un complimento: il suo focus si posiziona, con precisione chirurgica, su ciò che non va.

“…anche ieri avevo chiesto un permesso al lavoro ma mi dicono sempre di no, che valuteranno più avanti. Ma a Sandra quando lo chiede, sono sempre disponibili! Agli altri va sempre tutto dritto, a me mai una gioia.”

– vittimismo e risentimento –

Daniela ogni giorno ha un profondo senso di ingiustizia unito a un pizzico di invidia. Ora, osserviamo con la lente di ingrandimento le sue caratteristiche:

Il Focus sul Negativo: La conversazione diventa un monologo sulle proprie sfortune. I successi altrui non sono uno stimolo, ma la prova tangibile che il destino ha dei favoriti (e Daniela non è tra questi).

La Causa è sempre “Fuori”: C’è una totale incapacità di vedere la propria responsabilità negli eventi. Se le cose vanno male, la colpa è del capo, del partner, del meteo o della sfortuna. Daniela cova un risentimento sordo. Non urla, ma distilla gocce di veleno e autocommiserazione, convinta di essere una vittima indifesa della vita.

Vivere come Daniela potrebbe essere estenuante, sia per lei che per chi le sta intorno (che spesso finisce per diradare gli incontri per non essere contagiato da quella nube grigia).

Quando una persona mi parla, e noto caratteristiche chiare nei suoi modi, l’associazione ad un fiore di Bach per me è quasi inevitabile 🙂

Così, ecco il fiore principe per Daniela: WILLOW. E vediamo l’identikit della personalità associato:

fiore di Bach WILLOW

Il rimedio aiuta a passare dal ruolo di “vittima impotente” a quello di regista della propria vita. Smussa l’amarezza, scioglie il risentimento e permette di capire che spesso, attiriamo esattamente ciò su cui ci concentriamo. Willow non cancella i problemi del lavoro e non rende magicamente simpatico il capo di Daniela, ma aiuta a cambiare la prospettiva. Le frasi classiche per riconoscere la persona a cui può essere d’aiuto Willow: “Ma tutte a me devono capitare” – “Ho sempre la solita sfortuna…”

Con un po’ di Willow, Daniela potrebbe finalmente accorgersi che anche Sandra ha i suoi problemi, che il bicchiere è ancora mezzo pieno e che la “gioia”, ogni tanto, bussa anche alla sua porta. Basta smettere di lamentarsi per sentirla bussare 🙂

M

15/06/2026

Silvia acquista… per evitare.

Silvia mi dice che non capisce perchè ogni domenica, pur non sentendone il bisogno, esce di casa e va ad acquistare qualcosa, qualsiasi cosa. Questa azione sta notando che non le piace, tuttavia non riesce a cambiarla.

Esiste una dinamica antica, una specie di “rumore di fondo” collettivo che ci spinge a credere che la pienezza, il punto di arrivo o di pace, sia sempre un centimetro più in là: nel prossimo acquisto domenicale (come capita a Silvia), o nel prossimo obiettivo da spuntare.

Non è certo nuova l’informazione di come la società moderna sia vittima di un attivismo nevrotico, nel senso di un “fare per fare”. Così anche Silvia, va a comprare qualcosa ogni domenica anche se non le va non le serve, una sorta di rituale compensativo.

“Quando l’essere umano perde il contatto con il proprio centro interiore,

il vuoto che si crea fa paura.

Per non sentire quel vuoto, l’Io si rifugia nell’azione compulsiva.” M.V.Franz

Andare a comprare qualcosa può essere il tentativo della mente di “riempire” un momento di stasi. Ma la stasi non è vuoto; è lo spazio in cui l’anima respira. Se glielo permettiamo. Quell’andare a comprare qualcosa è la resistenza di una parte di Silvia a stare ferma e ad ascoltare ciò che bussa dal profondo.

C’è una parte di noi che fatica a stare nel presente perché proietta la “vera vita” (la vita idealizzata) sempre nel futuro, in un altrove grandioso… un centimetro più in là, come dicevamo. La quotidianità viene considerata una prigione invece che il terreno in cui piantare le radici. La vera libertà, per lei, non è avere più cose da fare o da comprare, ma approfondire, notare, vivere le situazioni che già ha. C’è un’immensità dentro una giornata apparentemente ripetitiva. E accettare anche l’apparente “inconcludenza” di alcune giornate ci aiuta a sviluppare una sensazione di pace sana… e senza scopo. Il senso di insufficienza che percepisce Silvia, non svanirà accumulando più oggetti, così come non svanirà in nessuno di noi accumulando obiettivi esterni.

I giochi veri, si fanno dentro, non fuori.

Cara Silvia, “il cibo di cui hai fame” in questo momento, non si vende nei negozi la domenica. Il disagio che senti parla chiaro: quella non è la via. Ora, insieme, proviamo a vedere cosa accade se riesci ad osservare come ti senti quando scegli di non ripetere quell’azione. Perchè come diceva il mio professore Dott. Raffaele Morelli: “C’è molto altro, c’è molto altro che tu non vedi, che tu non senti”, c’è molto altro, e per incontrarlo abbiamo bisogno di… stare fermi.

🙂

M

08/06/2026

https://www.milabezzon.it/relazioni/fissazioni/
Capita a tutti, almeno una volta, di ritrovarsi come Scrat (dell’Era Glaciale Disney) intrappolati in un pensiero… una fissa… che non molla (la ghianda rincorsa da Scrat) . Come se la nostra intera vita dipendesse da un obiettivo....

Spesso dietro una fissazione si nasconde il tentativo di controllare qualcosa che ci sfugge: una risposta che non arriva, una situazione incerta, un bisogno di sicurezza o di conferma

21/05/2026

L'attacco di Panico di Sofia, il fiore di Bach, e la fontana ad Asiago!
https://www.milabezzon.it/corpo/panico/

15/05/2026

La trappola del "consiglio continuo"


"Veramente… io chiedo consigli a tutti". Esordisce così Davide, 35 anni, venuto da me in un momento di transizione e tensione.

L'azienda per cui lavora gli ha proposto un importante avanzamento di carriera. Una svolta positiva, certo, ma che ha portato con sé un carico enorme di tensione e indecisione. Nel tentativo di fare la scelta giusta, Davide ha iniziato a cercare risposte ovunque: "Ho fame di consigli. Sento il bisogno di chiedere a genitori, familiari, colleghi, amici… voglio sapere cosa farebbero loro al posto mio".

Il risultato? Risposte discordanti, insoddisfazione e senso di oppressione. "Ho valutato i pro e i contro razionalmente, ma non riesco a decidermi", mi ha spiegato.

Quando l'indecisione prende il sopravvento, la mente logica rischia di trasformarsi in un labirinto senza uscite. Per aiutare Davide, siamo dovuti uscire dai pensieri puramente razionali per scendere sul piano interiore e intimo.

Oltre a osservare le proprie emozioni, Davide ha iniziato un nuovo dialogo con se stesso, supportato da due alleati naturali che ho trovato opportuni per lui:

Boswellia (Olio Essenziale): Estratto da una pregiata tipologia di incenso, è il rimedio ideale per "tornare con i piedi per terra", bloccare il logorio mentale e favorire la chiarezza e la pace interiore.

Cerato (Fiori di Bach): Il rimedio floreale specifico per chi, non fidandosi del proprio giudizio, cerca continuamente l'approvazione altrui, finendo per disperdere energie e sentirsi ancora più disorientato.

Nella vita, quando la pressione per prendere una decisione diventa insostenibile, la strategia migliore è fermarsi. Serve un tempo d'attesa per sentire, al di là del ragionamento, dove ci sta conducendo la nostra intuizione.

Platone la definiva "l’intuizione sacra": una sorta di lume, una scintilla non logica, ma talmente chiara da non poter essere ignorata.

Dopo pochi incontri, qualcosa è cambiato. Davide mi ha guardato e mi ha detto di aver sentito che era arrivato il momento di svoltare. Ha accettato il nuovo incarico, avanzando anche un paio di richieste logistiche che la direzione ha prontamente soddisfatto.

Oggi, ripensando a quel periodo, si mette a ridere: "Mila, la mia auto ormai profuma di monastero buddista! L’olio essenziale di Boswellia mi accompagna in ogni viaggio. E quando i colleghi salgono a bordo e commentano l'intensità del profumo, io rispondo di stare tranquilli: appena scenderanno, avranno sicuramente le idee più chiare!"

M

11/05/2026

Il criceto 🐹 nella testa… i nostri pensieri incessanti

Immagini da incontrare

27/04/2026

È diverso dire “sono arrabbiato” o sentire che dentro di sé si è attivata una forza potente, antica quasi divina, con una direzione.

lettura simbolica dei disagi

13/04/2026

Davide si sente spesso confuso e irritato.

Mi chiede, per iniziare, un aiuto naturale. E io, mentre parla, individuo per lui alcuni oli essenziali… capisco che c’è bisogno di una “cura” sottile, poi ci sarà anche il dialogo.

Numerosi studi confermano quanto una fragranza piacevole, diffusa negli ambienti in cui viviamo e lavoriamo, possa influenzarci positivamente. Il profumo, l’aroma è un vero e proprio linguaggio silenzioso che dialoga con le nostre emozioni, in modo immediato e profondo.....

il potere invisibile degli aromi naturali