Dott.ssa Alessia Eliati

Dott.ssa Alessia Eliati Psicologa Clinica e dell' Età Evolutiva,
Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale

12/07/2026

La felicità è davvero qualcosa che si raggiunge?
Spesso viviamo con l'idea che arriverà quando le cose andranno come desideriamo: quando avremo più tempo, meno problemi, più certezze, quando ci sentiremo finalmente "a posto".
Così, però, la mente rimane continuamente proiettata altrove. Anche nei momenti belli temiamo che finiscano, e in quelli difficili desideriamo soltanto che passino.
L'accettazione non significa rassegnarsi o rinunciare a cambiare. Significa riconoscere la realtà per quella che è, senza continuare a combatterla.
Perché è proprio da lì che nasce la possibilità di investire le nostre energie in ciò che possiamo davvero trasformare.
Forse la serenità non arriva quando la vita diventa perfetta. Forse inizia quando smettiamo di aspettare che lo sia. 🌿

A volte non è la goccia.È tutto quello che c'era prima.Eppure, proprio quella goccia che fa traboccare il vaso può mostr...
20/06/2026

A volte non è la goccia.
È tutto quello che c'era prima.
Eppure, proprio quella goccia che fa traboccare il vaso può mostrarci qualcosa che non stavamo vedendo.

Un limite superato.
Un bisogno trascurato.
Una parte di noi che chiede di essere ascoltata.

Forse non tutte le crisi arrivano per fermarci.
Alcune arrivano per indicarci che è tempo di andare oltre.🦋

27/12/2025

Il mio consiglio, quest’anno, è di fermarti a guardare indietro senza giudizio e ripartire con maggiore consapevolezza.
A volte rendere gli obiettivi più realistici
è il primo vero atto di fiducia verso te stesso.
Un passo alla volta.





Non esiste un “tempo giusto” per stare meglio.Il lutto non si misura in giorni o mesi, e non dobbiamo sentirci in colpa ...
16/11/2025

Non esiste un “tempo giusto” per stare meglio.
Il lutto non si misura in giorni o mesi, e non dobbiamo sentirci in colpa se abbiamo bisogno di fermarci.
Il dolore va attraversato con rispetto, non evitato.
Ascoltare i propri tempi è già una forma di guarigione🌿










05/11/2025

Ogni volta che ti scegli, che ti ascolti e smetti di rincorrere approvazione, fai un passo verso di te.
Il tuo valore non dipende dagli altri — è qualcosa che nasce dentro. 🌿

27/10/2025

Nasce il nostro PsicoAperitivo!🥂🧠
Un nuovo ciclo di incontri a tema psicologico, per avvicinarsi ai temi del benessere mentale in modo semplice, accessibile… e con un tocco conviviale.

📅 Il primo appuntamento sarà dedicato ad un tema che ci riguarda tutti:

Ansia – Amica o Nemica?

Con le psicologhe Alessia Eliati e Valentina Marcelli
Presso il Centro di Psicologia - Alternativamente

📍 Via Arturo Massimi 13/15, Mentana
🗓 Giovedì 14 Novembre
ore 18:00
🎟 Evento gratuito con prenotazione obbligatoria (posti limitati)

Per prenotare, scrivici su WhatsApp al 351 4565077

👉 I partecipanti riceveranno il programma dettagliato dell’incontro.

✨ Ti aspettiamo per un momento di riflessione… e un brindisi finale insieme! 🥂




18/10/2025

A volte dimentichiamo come si fa a volare.
Ma la magia non svanisce: resta dentro di noi,
nei sogni, nei desideri, nelle piccole cose che ci fanno stare bene. ✨

Indirizzo

Mentana (RM)
Mentana
00013

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