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Trimedical Mestre

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Trimedical Mestre

RIABILITAZIONE - BENESSERE - DIMAGRIMENTO

Trimedical nasce dall’esigenza di porre la salute del paziente al centro di un progetto multidisciplinare il cui scopo è individuare la soluzione più adatta alla persona.

24/08/2026

Se sei un atleta puoi capire benissimo quanto frustrante possa essere ritrovarsi a pochi giorni dalla grande competizione e non essere in grado di eseguire quell'attività per cui ti sei allenato tutto l'anno.

Ed è quello che è successo a Z., ma con competenza in brevissimo tempo siamo riusciti a far vivere il suo sogno competitivo.

Hai mai avuto un esperienza simile?
Leggi il post e raccontaci la tua storia in caption!

18/08/2026

DA “LARDOMINALI” AD ADDOMINALI SCOLPITI 🔥
Fare 100 crunch non basta.
Per costruire un core forte devi:
🔹 migliorare la mobilità di anche e bacino
🔹 stabilizzare il bacino
🔹 rinforzare il core profondo
🔹 imparare a gestire la pressione intra-addominale
E ricordati: addominali forti ≠ addominali visibili.
Per definirli conta anche la percentuale di massa grassa.
Vuoi altri esercizi per il core?
👉 Segui

17/08/2026

Non sempre serve scegliere tra drenare, tonificare o lavorare sulla composizione corporea.
𝗔 𝘃𝗼𝗹𝘁𝗲 è 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗯𝗶𝗻𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗮 𝗳𝗮𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗱𝗶𝗳𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝘇𝗮.
Pressoterapia + EMS: due stimoli diversi, un unico percorso.
E il tuo corpo potrebbe aver bisogno proprio di questo. ✨

11/08/2026

Puoi riabilitarti da solo in palestra?

Forza e Controllo muscolare sono 2 concetti diversi:

Forza: capacità di un MUSCOLO di sviluppare tensione, spinta, trazione
Controllo: capacità del SISTEMA NERVOSO CENTRALE di coordinare l'attivazione muscolare con precisione

Entrambi sono importanti, ma in un percorso di riabilitazione il controllo muscolare è FONDAMENTALE e c'è necessità di un professionista competente che guidi questo complesso processo di recupero della funzione. Da soli è pressoché impossibile, anche per il fisioterapista stesso!

04/08/2026

Quanti di voi sognano di andare dal terapista di fiducia e risolvere il proprio problema in un'unica seduta, o addirittura in pochi secondi?

Se la condizione del paziente lo permette, talvolta è possibile eseguire un trattamento "ONE SHOT" per ritrovare la propria salute.

Ma badate bene che questa "opzione" non è dettata solo dalla competenza del terapista, bensì soprattutto dal tipo di problema biomeccanico che presenta il paziente.

Il trattamento "ONE SHOT" non è per tutti, ma per qualcuno può essere sufficiente.

E te hai mai fatto questa esperienza? Raccontacelo nei commenti

24/07/2026

⚠️ Stai allungando lo psoas da mesi ma continua a tornare rigido?
Il problema potrebbe non essere lo psoas.
Lo psoas è spesso la vittima, non il colpevole. 👇
🔹 Un bacino in antiversione lo mantiene costantemente accorciato.
🔹 Un gluteo che lavora poco gli fa perdere il suo equilibrio naturale, costringendolo a fare più del dovuto.
🔹 Un diaframma bloccato da stress, postura o respirazione superficiale può trasmettere tensione direttamente allo psoas.
Ecco perché lo stretching, da solo, raramente risolve il problema. ❌
Se non correggi ciò che lo sta sovraccaricando, la tensione tornerà nel giro di poche ore.
✅ Per liberare davvero lo psoas bisogna lavorare su:
🌬️ Respirazione
🦴 Controllo del bacino
🍑 Attivazione del gluteo
Lo psoas non va semplicemente allungato.
Va rimesso nelle condizioni di funzionare correttamente.

15/07/2026

PSOAS RIGIDO? Occhio allo stretching! 👁️
Spesso il problema non è che l’ileopsoas è troppo corto, ma che è costretto a compensare continuamente.
✅ Allena il core profondo
Trasverso e obliqui stabilizzano il bacino e distribuiscono meglio i carichi. Quando il core lavora correttamente, lo psoas non deve fare tutto da solo e può mantenere forza ed elasticità.
✅ Stabilizza il bacino
Un bacino stabile permette all’ileopsoas di attivarsi e rilassarsi nel modo giusto durante il movimento, evitando rigidità lombare e compensi posturali.
✅ Riattiva prima di allungare
Lo stretching aggressivo non è sempre la soluzione. Prima serve recuperare controllo e stabilità: solo così il muscolo può tornare davvero forte, elastico e funzionale.

14/07/2026

Questa storia è curiosa, ma fa anche un po RABBIA. Quanti anni ha perso F. Prima di trovare la soluzione al suo problema!

Una valutazione corretta a volte si può scontrare con le aspettative del paziente:

F. Voleva essere "scrocchiata" come aveva fatto nei 15 anni precedenti per trovare sollievo momentaneo per il suo mal di schiena.

F. è una donna intelligente. Ha capito il suo reale problema, si è fidata di noi e l'ha avuta vinta sul suo dolore!

E tu hai il dubbio di trovarti in una condizione simile? Scrivilo nei commenti!

30/06/2026

Nuovo carosello sui CASI PIÙ CURIOSI presi in carico presso Trimedical!!!

E questa storia è pazzesca!

Talvolta capita che una ottima anamnesi e una completa conoscenza della fisiologia del nostro organismo è sufficiente per risolvere il problema senza dover intraprendere un percorso di cura (se non come in questo caso una piccola grande rinuncia di gola)!

Leggi il carosello e facci sapere cosa ne pensi!

29/06/2026

❌ Fai gli affondi e ti fa male la schiena?
Non è normale. E non significa che l’esercizio non faccia per te.
👉 Nella maggior parte dei casi il problema è uno di questi 3:
1️⃣ Anca rigida → la lombare compensa e si sovraccarica.
2️⃣ Core instabile → la colonna perde supporto durante il movimento.
3️⃣ Ginocchio che crolla verso l’interno → la compensazione arriva fino alla schiena.
⚠️ Stesso dolore, ma cause completamente diverse.
Smettere di fare affondi non è la soluzione. Capire cosa sta comunicando il tuo corpo sì.
💡 Il movimento parla. Devi solo imparare ad ascoltarlo.
Seguimi per capire cosa ti sta dicendo il tuo corpo durante l’allenamento. 🔥

Indirizzo

Via Peppino Impastato 18
Mestre
30174

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:00
Martedì	09:00 - 20:00
Mercoledì	09:00 - 20:00
Giovedì	09:00 - 20:00
Venerdì	09:00 - 20:00

Sito Web

https://trimedicalmestre.it/

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