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Psicologa Eleonora Salsi

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Psicologa Eleonora Salsi

Psicologa e specializzanda in Psicoterapia Sistemico Relazionale

Offro consulenze e sostegno psicologico per adulti, bambini, coppie e famiglie

01/02/2023

🗣👉 Viviamo in un societá molto competitiva sia per i grandi che per i più piccoli 🧒. Vengono riposte molte aspettative su una vittoria o su un successo. 💪
Giá a partire dalla scuola dell'infanzia, l'errore o l'insuccesso vengono percepiti come fallimenti, associati ad emozioni quali tristezza rabbia o vergogna. 😭😡😳
Che cosa é un errore/un insuccesso❓️É davvero qualcosa che dobbiamo evitare e che non ci è permesso provare o, sin da piccoli, possiamo provare ad interpretarlo diversamente❓️

23/09/2022

🗣👉 Le separazioni 💔 sono processi estremamente conplessi. Dopo la rottura, la famiglia deve necessariamente modificarsi, prestando attenzione alle dinamche relazionali disfunzionali che si possono instaurarare, soprattutto quando sono presenti dei figli. 👶

❗️Ecco alcune indicazioni alle quali prestare attenzione❗️

10/08/2021

🔍🌎Spesso ci capita di avere malesseri o fastidi strani e di andare subito a cercare di che cosa si tratti attraverso l utilizzo di internet, arrivando a diagnosticarci una malattia rara🤒

🏺L’etimologia della parola 𝑖𝑝𝑜𝑐𝑜𝑛𝑑𝑟𝑖𝑎 viene dal grego ed é la combinazione di upó, “sotto”, e condrìon, che significa “cartilagine”. Gli antichi credevano che coloro che soffrivano di questa ansia costante per le proprie condizioni fisiche, avessero qualcosa al di sotto della zona addominale (e quindi “sotto la cartilagine”).

🧠Più tardi si scoprí invece che questo disturbo fosse collegato ad aspetti psicologici e mentali dell individuo e oggi viene identificato nel DSM-5 come disturbo da ansia da malattia.

❗É caratterizzato dalla preoccupazione di avere o di poter contrarre una grave malattia. I sintomi somatici ad esso associato sono assenti o di lieve entità ed é l interpretazione di questi sintomi ad essere erronea e disfunzionale.

27/07/2021

🗣👉 Spesso ci affanniamo per progettare il nostro futuro o abbiamo la tendenza a rimuginare su avvenimenti passati.
Tuttavia, non riusciamo a porre attenzione e a vivere con consapevolezza il momento presente. 🧠

🌱Secondo Jon Kabat-Zinn, Mindfulness significa 'porre attenzione intenzionalmente e in modo non giudicante al momemento presente'.

💥Riusciamo ad avere consapevolezza di ció che ci accade nel presente o tendiamo ad utilizzare schemi abituali e automatizzati❓

06/06/2021

Come riusciamo ad affermare noi stessi❓🏋‍♂️

Quando evitiamo di esprimere il nostro punto di vista per non intaccare le relazioni significative ❓👫

In quali situazioni abbiamo la tendenza a prevaricare gli altri❓ 🤛

Per rispondere a queste domande risulta necessario introdurre il concetto di assertivitá‼️

Riusciamo ad essere assertivi❓↗️
In quali contesti prevalgono invece comportamenti passivi o aggressivi❓👎😡

05/06/2021

🗣️👉 L'autostima rappresenta l'opinione, l'idea 💡 che ciascuno ha dei propri talenti, pregi, risorse ma anche dei propri limiti o difetti.

Questa immagine di sè si costruisce gradualmente, ⌚ fin da bambini 👶🏻 e durante tutto il periodo di vita, per lo più a partire da come si è stati considerati e trattati nel contesto di crescita. 💞

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