Kinesis - Centro di Fisioterapia e Riabilitazione

03/09/2026

Settembre, torna in movimento.

Da Kinesis puoi prenotare una visita specialistica con il dott. Gabriele Gritti, chirurgo ortopedico.

La visita comprende una valutazione fisioterapica integrata, per offrire un primo orientamento condiviso e costruire un percorso di cura più completo.

Visita ortopedica specialistica: €150, su prenotazione.
Promozione valida fino al 31 ottobre.

📍 Piazza Giosia Monti 9, Milano
📲 Prenotazioni WhatsApp: 375 824 9476

Centro di fisioterapia e riabilitazione a Quinto Romano, Milano. Fisioterapia • Osteopatia • Ortopedia • Nutrizione. Prenotazioni e informazioni su WhatsApp.

02/09/2026

Uno spazio accogliente, curato e pensato per accompagnarti nel tuo percorso di salute e movimento.

Benvenuti da Kinesis.

📍 Piazza Giosia Monti 9, Milano – Quinto Romano
📲 375 824 9476
🌐 kinesis.iannicelli.org

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31/08/2026

Lo dice la scienza… #02 — Mal di schiena e movimento

Quando compare il mal di schiena, fermarsi può sembrare la scelta più prudente. Nel mal di schiena acuto non specifico, però, il riposo a letto prolungato non accelera necessariamente il recupero; continuare le normali attività entro limiti tollerabili può offrire piccoli benefici sul dolore e sulla funzione.

Questo non significa ignorare i sintomi o forzare. Significa adattare dose, durata, posizioni e movimenti, osservando la risposta del corpo e tornando gradualmente alle attività.

Debolezza progressiva, alterazioni della sensibilità, disturbi sfinterici, trauma importante, febbre o un rapido peggioramento richiedono una valutazione tempestiva.

Scorri per approfondire →

Fonte principale: Dahm KT et al. Cochrane Database Syst Rev. 2010; PMID: 20556780.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20556780/

Linea guida: NICE. Low back pain and sciatica in over 16s: assessment and management. NG59.
https://www.nice.org.uk/guidance/ng59

Contenuto informativo: ogni situazione richiede una valutazione individuale.

26/08/2026

Lo dice la scienza… #01 — Dolore e movimento

Il dolore è un segnale da ascoltare, ma non sempre significa che il corpo si stia danneggiando.

Nelle condizioni muscoloscheletriche persistenti, alcuni programmi di esercizio possono includere un dolore tollerabile senza compromettere il recupero. Il punto non è ignorare il sintomo, ma interpretarlo e adattare carico, durata, velocità e recupero.

Se il dolore è nuovo, molto intenso, legato a un trauma, peggiora rapidamente oppure si associa a perdita di forza o sensibilità alterata, è invece importante fermarsi e chiedere una valutazione.

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Salva questo episodio per ritrovarlo quando serve.

Fonte scientifica: Smith BE et al. Br J Sports Med. 2017;51(23):1679–1687. PMID: 28596288.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28596288/

Kinesis — Centro di Fisioterapia e Riabilitazione
https://kinesis.iannicelli.org/

Contenuto informativo: ogni situazione richiede una valutazione individuale.

25/08/2026

Conosci il Centro Kinesis?

Fisioterapia, osteopatia, ortopedia, massoterapia, nutrizione, ginnastica posturale e terapie strumentali: un’équipe e diversi servizi dedicati alla salute e al movimento.

📍 Piazza Giosia Monti 9, Milano
📲 Informazioni e appuntamenti: 375 824 9476
🌐 kinesis.iannicelli.org

06/02/2025

06/02/2025

19/11/2024