Giorgia Fitwell

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Giorgia Fitwell

Personal trainer, educatrice alimentare, esperta in integrazione naturopata, istruttrice di pilates.

03/06/2026

Ti sei mai chiesto come si svolge davvero una lezione di Pilates con me?

Molte persone immaginano il Pilates come qualcosa di semplice, lento o poco intenso.

La realtà è che una buona lezione di Pilates ti insegna a conoscere il tuo corpo, a controllare il movimento, a migliorare forza, mobilità, postura e consapevolezza.

Ogni esercizio ha un motivo.
Ogni respiro ha un ruolo.
Ogni movimento è costruito per aiutarti a muoverti meglio nella vita di tutti i giorni.

In questo video ti porto con me durante una lezione di Mat Pilates, così puoi vedere da vicino come lavoriamo.

E tu, hai mai provato Pilates oppure sei ancora curioso di scoprire se fa per te?

Scrivimelo nei commenti

01/06/2026

Maggio è stato uno di quei mesi che non si riescono a raccontare con una sola foto.

È stato fatto di allenamenti, consulenze, lezioni, chiacchiere, nuovi progetti, persone che hanno iniziato un percorso e altre che hanno deciso di continuarlo.

È stato fatto di giornate piene, di energia, di idee e di tutto quello che succede dietro le quinte di Fitwell e Fitwell Space.

Ogni mese mi ricorda perché ho scelto questo lavoro.

Perché dietro ogni allenamento c’è una persona.
Dietro ogni obiettivo c’è una storia.
E dietro ogni risultato c’è un percorso costruito giorno dopo giorno.

Grazie a chi fa parte di questo mondo e a chi continua a sceglierci.

Pronti per giugno

Qual è stata la vostra vittoria più grande di questo mese?

29/05/2026

Preparare un ordine Fitwell significa anche questo

Piccoli gesti quotidiani che, inseriti con costanza dentro uno stile di vita equilibrato, possono aiutarti a sentirti meglio nel tuo corpo.

In questo ordine:
– tisana Detox
– tisana Laxa
– Thalassa
– Dionysus

Un mix pensato per supportare drenaggio, microcircolo, benessere digestivo e trattamento degli inestetismi legati a gonfiore e ritenzione.

Ma la cosa più importante è sempre la stessa:
non cercare la soluzione veloce.

Costruire benessere significa creare abitudini sostenibili nel tempo

I prodotti Fitwell sono disponibili direttamente in studio oppure sul mio sito.

Per informazioni scrivimi in DM.

27/05/2026

Dietro Fitwell non c’è semplicemente una palestra.

C’è una visione.

Negli anni ho costruito un approccio che unisce allenamento, postura, Pilates, nutrizione e benessere femminile, con l’idea che il corpo non debba essere trattato “a compartimenti”.

Ma soprattutto ho imparato una cosa:
il benessere non si misura in chili, in taglie o in tempi veloci.

Per me stare bene significa:
conoscersi,
ascoltarsi,
capire come funzioniamo
e costruire uno stile di vita che possiamo davvero sostenere nel tempo.

Fitwell nasce da questo.

Dal desiderio di creare uno spazio dove le persone possano sentirsi accolte, ascoltate e accompagnate in un percorso reale.

Non perfetto.
Reale.

Benvenuti nel mondo Fitwell

25/05/2026

Il corpo femminile non è lineare.
Cambia durante il mese.
E anche l’allenamento dovrebbe adattarsi a questi cambiamenti.

Nella fase luteale del ciclo mestruale, per esempio, possono cambiare:
– equilibrio
– stabilità
– percezione del corpo
– energia
– coordinazione

Per questo in alcuni casi lavoriamo anche su esercizi di controllo e stabilità, come quelli sulla balance board, accompagnando sempre il movimento con respirazione e consapevolezza.

L’obiettivo non è “spingere sempre”.
Ma capire cosa serve al corpo in quel momento.

Allenarsi ascoltandosi cambia completamente il percorso

Se vuoi capire meglio come funziona il tuo corpo e costruire un percorso più adatto a te, io sono Giorgia e ho creato Fitwell proprio per questo.

22/05/2026

Se ti senti sempre scarica, osserva queste abitudini.

1. Caffè a stomaco vuoto
2. Pasti saltati
3. Sonno irregolare
4. Troppi allenamenti
5. Troppo zucchero
6. Troppo poco recupero
7. Routine caotiche
8. Stress costante
9. Zero pause

A volte non serve fare di più.
Serve sostenerti meglio.

20/05/2026

La costanza è importante.
Ma non rigidità.

Adattare non significa mollare.

Significa lavorare con il corpo.
Non contro.

Salvalo.

18/05/2026

Se il tuo corpo accumula soprattutto nella parte centrale, non è solo estetica.

È informazione.

Il corpo comunica.

E capire il linguaggio del tuo corpo cambia tutto.

Io sono Giorgia e in questo profilo ti parlo di questo e di tutto quello che può aiutarti a trovare il tuo benessere.

15/05/2026

Molte persone si colpevolizzano.

Pensano:
“Non ho controllo.”

Ma il punto non è il controllo.
È la comprensione.

Se il corpo è sotto pressione, cerca vie rapide di regolazione.
E spesso il cibo diventa una di queste.

Sii gentile con te stesso.

13/05/2026

Essere madre e imprenditrice è una delle esperienze più intense che abbia mai vissuto.

Bellissima.

Ma intensa.

E ci sono cose che nessuno ti dice.

1. Ti sentirai spesso divisa
E non perché sbagli.
Ma perché ami entrambe le cose.

2. Il senso di colpa arriva spesso
Anche quando stai facendo il massimo.

3. Il tempo cambia valore
Ogni minuto pesa di più.

4. Diventi più selettiva
Su persone, energie, impegni.

5. Impari a lavorare meglio, non di più
Perché non puoi sprecarti.

6. La stanchezza è reale
Ma anche la forza che scopri.

7. Cambi completamente prospettiva
Su successo, tempo e priorità.

Essere entrambe le cose ti cambia.

E ti insegna moltissimo.

Quale di queste senti di più?

Indirizzo

Modena

Telefono

+393472258120

Sito Web

http://www.giorgiafitwell.it/

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