YogaeJoy

Casa
Italia
Monferrato
YogaeJoy

YogaeJoy propone lezioni di hatha e vinyasa yoga in natura nella zona di Langhe Roero e Monferrato insegno a singoli e gruppi e anche in lingua inglese

Insegnante di yoga dal 2014, lezioni di hatha yoga, vinyasa e yoga con spunti derivanti dallo iyengar yoga che prediligo.

22/06/2026

GIUGNO: VITALITÀ ✨
Più energia è più presenza

Quando pensiamo all’energia immaginiamo qualcosa da rincorrere: fare di più, essere più produttivi, andare più veloce.

Ma la vera vitalità nasce anche da come scegli di chiudere la giornata 🌙

Dopo ore di stimoli, dedicare anche solo pochi minuti allo yoga serale può aiutarti a sciogliere le tensioni.
E poi un piccolo rituale: il japa mala 🧘‍♀️

Può diventare un momento tutto tuo per respirare, ripetere un mantra o semplicemente lasciare andare ciò che non vuoi portare con te nel giorno successivo.

Perché a volte avere più energia non significa fare di più.
Significa esserci davvero 💫

ritualibenessere

13/06/2026

YOGA DEL RISVEGLIO & COLAZIONE - casa B. 🌿

Sabato 27 giugno dalle 09.00 alle 11.30 ti aspetto per un’esperienza di Vinyasa Yoga aperta a tutti, seguita da una colazione speciale.

🧘‍♀️ 1h30 di pratica Vinyasa fluida e accessibile a tutti, dove il movimento segue il respiro

🥐 A seguire colazione con caffè home brew, tisane Wilden Herbals, focaccia, dolci e biscotti del Ristorante Battaglino

Per saperne di più e prenotare il tuo posto visita il sito di Casa Battaglino!

11/06/2026

RITUALE D’ESTATE, 21 GIUGNO - YOGA, NATURA & APERITIVO ☀️

Il 21 giugno celebriamo insieme l’arrivo dell’estate, ecco qui il programma:

✨ Ore 16.00 - Crea il tuo Smudge
Un laboratorio creativo con Marta per realizzare il tuo mazzetto aromatico utilizzando erbe e fiori essiccati.

✨ Ore 17.00 - Mindfulness con Maria Teresa
Una pratica di presenza e ascolto per concedere un vero reset al sistema nervoso.

✨ Ore 18.00 - Vinyasa Yoga con Alice
Una pratica fluida ed energizzante per salutare la nuova stagione e accogliere l’estate con intenzione. La lezione sarà accompagnata dalla magia della musica dal vivo, grazie al duetto speciale Diego & .bera

🥂 A seguire aperitivo alla Dindina per brindare insieme all’estate!

Hai già prenotato il tuo posto?

04/06/2026

YOGA & COLAZIONE ALLA DINDINA 🥐
Il ritorno che stavamo aspettando! ✨

Il 13 giugno tornano anche gli appuntamenti di Yoga & Colazione alla Dindina!

Un momento per iniziare la giornata con energia, movimento e una colazione deliziosa da condividere in compagnia, immersi in un’atmosfera semplice e che sa di casa!

Non hai mai partecipato? Scrivimi in DM per maggiori info

30/05/2026

Quante volte ti è capitato di sbagliare una posizione solo per pochi piccoli dettagli?
Ecco qui alcuni consigli da seguire per rendere più efficace anche questa semplice posizione:

Nella prima immagine il movimento parte da una base stabile:
🌿 il bacino è più neutro
🌿 la schiena è lunga, non compressa
🌿 il petto si apre senza forzare

Nella seconda invece:
⚠️ si tende a “buttarsi” indietro
⚠️ si comprime la zona lombare
⚠️ il movimento non è più distribuito, ma caricato tutto sulla schiena

Il risultato?
Meno beneficio… e più rischio di tensioni.

Salva questo post per la tua pratica 🧘‍♀️

25/05/2026

Lo sapevi che...
allenare la mente è importante quanto allenare il corpo? 🧠

E la meditazione è uno dei modi più semplici per farlo.

Viviamo sempre “fuori”: notifiche, pensieri, cose da fare. La meditazione è quel momento in cui torni dentro.

Ma a cosa serve veramente?
🌿 Ti aiuta a rallentare davvero
🧠 Allena la concentrazione
💭 Cambia il tuo rapporto con i pensieri
💛 Ti fa sentire più centrato, anche nelle giornate piene

Non è qualcosa di lontano o complicato, ma una pratica che puoi allenare tutti i giorni!

Tu l’hai mai provata?

Indirizzo

Langhe Roero E Monferrato
Monferrato

Telefono

+393397724985

Sito Web

http://www.yogaejoy.com/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando YogaeJoy pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.