Angela Fortunato-Infermiera Riabilitazione P. Pelvico-Allattamento

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Angela Fortunato-Infermiera Riabilitazione P. Pelvico-Allattamento Ciao,sono Angela,laureata in scienze infermieristiche nel 2020, + master.

Dopo aver lavorato in vari ambiti infermieristici, e dopo la maternità, ho deciso di specializzarmi in Riabilitazione del Pavimento pelvico femminile e in Allattamento Materno.

22/08/2026

Sei in gravidanza e pensi che perdere urine e avere dolore durante i rapporti sia normale? 🌸

Beh, se fossi mia paziente ti direi: fermati un attimo. Ne parliamo. 🌷 Ecco cosa ti direi:

✨ 1. Ascolta il sintomo.
Se perdi urina quando tossisci, starnutisci, ridi o fai movimento, non ignorarlo solo perché sei incinta.

✨ 2. Non aspettare il post parto.
Il pavimento pelvico può essere monitorato e accompagnato già durante la gravidanza. La prevenzione comincia prima della nascita.

✨ 3. Se hai dolore durante i rapporti, parlane.
Dolore, bruciore, tensione o fastidio durante la penetrazione non sono qualcosa che devi necessariamente sopportare. 🌺

✨ 4. Non fare esercizi del pavimento pelvico a caso.
Non sempre il problema è un muscolo “debole”: in alcune donne può esserci anche un'eccessiva tensione. È importante capire di cosa ha bisogno il tuo corpo.

✨ 5. Chiedi una valutazione personalizzata.
Conoscere il tuo pavimento pelvico e i tuoi sintomi può aiutarti a prendertene cura nel modo più adeguato.

💗 In gravidanza cambiano il peso, la postura, la pressione sulle strutture pelviche e il modo in cui il pavimento pelvico lavora. E questi cambiamenti possono influenzare continenza urinaria, peso pelvico e sessualità.

Da infermiera specializzata nel pavimento pelvico, ma anche da donna che ha vissuto una gravidanza e un parto, so quanto sia facile mettere i propri sintomi in secondo piano.

E spesso il primo passo è proprio scoprire che il proprio corpo merita ascolto, cura e informazioni corrette. 🤍

Non devi aspettare di stare peggio per iniziare ad ascoltarti. 🌿

Se sei in gravidanza e vivi incontinenza urinaria, dolore durante i rapporti, urgenza urinaria, senso di peso pelvico o altri disturbi del pavimento pelvico, parlarne è già un primo passo.

📩 Se vuoi capire meglio cosa sta succedendo e come prenderti cura del tuo pavimento pelvico in gravidanza, puoi contattarmi per una consulenza personalizzata.

📌 Salva il Reel per ritrovare queste informazioni e condividilo con una futura mamma che potrebbe averne bisogno.

🌸Oggi mi fermo un attimo.E le rileggo.Le vostre parole.E penso a quante storie ci sono dietro quelle frasi.Donne arrivat...
08/08/2026

🌸Oggi mi fermo un attimo.
E le rileggo.
Le vostre parole.
E penso a quante storie ci sono dietro quelle frasi.

Donne arrivate da me con una domanda, un dolore, una paura.
Alcune con la sensazione di non essere state ascoltate abbastanza.
Altre convinte di dover semplicemente “sopportare”.
E poi, piano piano, qualcosa cambia.

Una domanda fatta senza vergogna.
Un corpo finalmente ascoltato.
Un sintomo che smette di essere qualcosa da nascondere.
La consapevolezza che prendersi cura del proprio pavimento pelvico è prendersi cura di sé. 🤍

È questo che amo del mio lavoro come infermiera specializzata nel pavimento pelvico femminile.
Non guardare soltanto il sintomo, ma la donna che c’è dietro🌷

Ascoltare.
Comprendere.
Educare.
Costruire un percorso personalizzato, rispettando la storia e i tempi di ogni donna.

Forse è proprio per questo che queste recensioni mi emozionano così tanto🥹

Perché non parlano soltanto del mio lavoro.
Parlano della fiducia che mi avete affidato.
E non c'è soddisfazione professionale che, per me, possa valere più di una donna che alla fine di un percorso mi dice:
“Adesso mi sento più consapevole del mio corpo.” 🌷

Grazie🙏
A chi è venuta nel mio studio.
A chi mi ha raccontato la propria storia.
A chi si è affidata.
E anche a chi mi segue da qui, magari ancora in silenzio.

Se stai vivendo incontinenza urinaria, dolore pelvico, dolore durante i rapporti, vaginismo, tensione del pavimento pelvico o semplicemente vuoi conoscere meglio il tuo corpo, non devi necessariamente avere già tutte le risposte.
Possiamo partire da una domanda.

📩 Scrivimi “PAVIMENTO” in DM e ti spiegherò come posso accompagnarti in un percorso personalizzato.

Angela | Infermiera specializzata nel pavimento pelvico femminile 🌸
📌Monopoli-Online

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02/08/2026

Monuril per la cistite?  Leggi qui. 🌸

Ogni volta che una paziente mi dice "ho preso l'antibiotico e sono guarita", chiedo: "E poi cosa hai fatto per non farla tornare? Hai indagato davvero?"

Perché la cistite non è solo un episodio da spegnere.

Spesso è un sintomo che racconta qualcos'altro — e da infermiera esperta del pavimento pelvico, questo "qualcosa" lo vedo ogni giorno in studio.

Ecco cosa la maggior parte delle donne non sa sulla prevenzione della cistite ricorrente (e che invece le linee guida scientifiche suggeriscono):

💧 L'urinocoltura + antibiogramma, prima dell'antibiotico non è un capriccio: è lo strumento che ci dice davvero contro quale batterio stiamo combattendo, evitando di trattare "alla cieca".
🌿 Il D-mannosio non è l'ennesima moda da farmacia: la letteratura scientifica lo indica come possibile supporto nella prevenzione delle recidive — da affiancare, non sostituire, alla terapia farmacologica.
🩷 2 episodi di cistite in 6 mesi= avvertimento. Non è sfortuna, è un vero e proprio allarme.
✨ E la parte che quasi nessuno indaga: un pavimento pelvico ipertonico può essere la causa nascosta delle cistiti che continuano a tornare.

L'antibiotico spegne l'infiammazione del momento, ma se il pavimento pelvico resta in tensione cronica, il terreno per una nuova infezione resta lì.

🦋 La differenza tra "curare la cistite" e "capire PERCHÉ continua a tornare" spesso sta proprio qui.

Se ti riconosci in questo — cistiti ricorrenti, terapie che sembrano non bastare mai — probabilmente il pezzo mancante non è un altro ciclo di antibiotico. È una valutazione del pavimento pelvico femminile fatta bene.

💌 Prenota la tua prima valutazione: si parte da qui, non dall'ennesima bustina. Link in bio.

Angela Fortunato | Infermiera esperta in pavimento pelvico femminile e Allattamento
📍Monopoli- Online
───

Contenuto informativo, non sostituisce una valutazione medica individuale.

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"Ho rimandato per due anni perché avevo paura della prima visita" 🥶Questa frase l'ho sentita decine di volte. E per ca**...
28/07/2026

"Ho rimandato per due anni perché avevo paura della prima visita" 🥶

Questa frase l'ho sentita decine di volte. E per ca**tà la capisco.

Ma la paura nasce in questi casi da un'idea sbagliata di cosa succede davvero nella prima valutazione.

Spoiler: si parte da un colloquio. Si ascolta. Si costruisce fiducia. Il resto viene dopo, SOLO se e quando sei pronta.

Scorri il carosello e scopri come lavoro ❤️

Se ti ci sei riconosciuta, scrivimi in DM📩

Parliamone: capire cosa ti aspetta è già il primo passo per stare meglio.

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💭 Una delle cose che ripeto più spesso alle mie pazienti è questa:"Non voglio un pavimento pelvico forte. Lo voglio inte...
19/07/2026

💭 Una delle cose che ripeto più spesso alle mie pazienti è questa:
"Non voglio un pavimento pelvico forte. Lo voglio intelligente." 🩷💚

All'inizio mi guardano con un po' di confusione. E, sinceramente, le capisco.
Per anni ci hanno fatto credere che la soluzione fosse semplicemente stringere di più. 💪

Ma il nostro corpo non funziona così.
Un pavimento pelvico che si contrae continuamente non è necessariamente un pavimento pelvico sano.

🌿 Deve sapersi attivare quando il corpo ne ha bisogno.
🌿 Deve sapersi rilassare quando è il momento di lasciar andare.
🌿 Deve coordinarsi con il respiro, con l'addome e con ogni movimento che facciamo: dalla palestra, alla corsa, fino a prendere in braccio un bambino.
Ed è proprio questo che cerco di insegnare ogni giorno.

Non mi interessa che un muscolo sia semplicemente "forte" se poi non sa fare il suo lavoro nel momento giusto.
Mi interessa che torni ad essere funzionale.
Perché la vera forza, nella salute, non è stringere sempre.

✨ È sapere quando farlo... e quando no.

💡 Due consigli che puoi mettere in pratica già da oggi:
✅ Durante un esercizio, non trattenere il respiro. Respirare in modo fluido aiuta il pavimento pelvico a lavorare in sinergia con il resto del corpo.
✅ Se durante un allenamento senti peso pelvico, pressione o perdite di urina, non limitarti a cambiare esercizio o a conviverci. Sono segnali che meritano una valutazione del pavimento pelvico.

È questo il modo in cui scelgo di prendermi cura delle donne che si affidano a me. E, forse, è anche il motivo per cui amo così tanto il mio lavoro. 🤍

💬 Ti avevano mai spiegato che un pavimento pelvico non deve essere solo forte, ma anche intelligente? Raccontamelo nei commenti.

💾 Salva questo post: potrebbe cambiare il tuo modo di allenarti e di prenderti cura del tuo pavimento pelvico.

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15/07/2026

✨ Non esiste un esercizio che vada bene per tutte.

Quello che aiuta una donna potrebbe peggiorare i sintomi di un'altra.

Il motivo?
🌸 Ogni pavimento pelvico è diverso e ha bisogno di una valutazione personalizzata, non di esercizi copiati dai social.

Se hai:
💧 perdite di urina
💥 dolore durante i rapporti
⬇️ senso di peso o pressione
🚽 urgenza di fare p**ì
o altri disturbi del pavimento pelvico…

iniziare dagli esercizi senza capire la causa potrebbe non essere la scelta migliore.

✨ La soluzione arriva dopo aver compreso il problema.

💬 Hai mai provato esercizi trovati online senza ottenere i risultati che speravi? Raccontamelo nei commenti.

📩 Scrivi "AIUTO" nei commenti oppure inviami un DM con la parola "AIUTO": ti spiegherò qual è il primo passo da fare e come capire se una valutazione del pavimento pelvico può essere utile nel tuo caso. 🤍

💾 Salva questo post per ritrovarlo quando ne avrai bisogno e
📤 condividilo con una donna a cui potrebbe fare la differenza.

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Angela Fortunato | Infermiera esperta in pavimento pelvico femminile e Allattamento

12/07/2026

Sicuramente avrai pensato questo:

"Angela, ma io non ho nessun problema... perché dovrei interessarmi al pavimento pelvico?"

È una delle domande che sento più spesso. E per farti comprendere la risposta:

✅️Facciamo un piccolo test insieme?

Prova a rispondere di getto...

✨ dove si trova e a cosa serve il pavimento pelvico?

✨ Sapresti riconoscere un sintomo che merita attenzione?

✨ Sapresti dire quando può essere essere utile parlarne con un professionista?

Se hai risposto "non lo so" anche solo a una di queste domande... tranquilla, nessuno ci ha mai insegnato davvero a conoscere questa parte del nostro corpo.

🖐Ed è proprio da qui che ho deciso di partire.

Ho aperto questa pagina perché non voglio che una donna scopra il proprio pavimento pelvico solo quando compare un disturbo.

Vorrei che imparasse a conoscerlo prima, con serenità, senza imbarazzo e con informazioni corrette.

Qui non troverai allarmismi, promesse miracolose o parole difficili.

Troverai me❤️

Un'infermiera esperta del pavimento pelvico femminile che ha scelto di spiegarti il pavimento pelvico in modo semplice, pratico e basato sulle evidenze.

Perché credo che conoscere il proprio corpo sia il primo passo per prendersene cura. 💚

🌿 Salva questo reel.

Tra qualche mese torna a leggere queste tre domande.

Il mio obiettivo è che, seguendo questa pagina, tu riesca a rispondere con sicurezza a tutte e tre.

E se oggi hai imparato anche solo una cosa nuova, allora penso che qui ti sentirai a casa.

Benvenuta nella mia community 🌿

✨️Ci sono abitudini che facciamo da così tanto tempo che ormai sono parte della quotidianità,e le facciamo senza pensarc...
09/07/2026

✨️Ci sono abitudini che facciamo da così tanto tempo che ormai sono parte della quotidianità,e le facciamo senza pensarci,senza riflettere...

Una di queste, per me, era fare p**ì "per sicurezza" prima di uscire di casa.

Poi il mio lavoro da infermiera terapista del pavimento pelvico femminile mi ha insegnato una cosa importante:

il nostro corpo comunica con noi ogni giorno.

E, a volte, la differenza non sta nel cambiare tutto, ma nel fermarsi a chiedersi:

"Lo sto facendo perché il mio corpo me lo chiede... o perché è diventato un automatismo?"

Questo carosello non vuole dirti cosa è giusto o sbagliato.

Vuole invitarti a osservare il tuo corpo con un po' più di curiosità e un po' meno giudizio.

Perché la consapevolezza è spesso il primo passo per prendersi cura di sé.

🌿 Parola della tua infermiera pelvica.

💬 Se leggendo il carosello ti sei riconosciuta in una di quelle scene, raccontamelo nei commenti: potresti aiutare un'altra donna a sentirsi meno sola.

📩 Se invece da tempo hai un dubbio sul tuo pavimento pelvico, sul postpartum, sull'allattamento o su una cicatrice e senti che è arrivato il momento di parlarne, puoi contattarmi. Insieme possiamo capire quale percorso infermieristico sia più adatto alla tua situazione.

💾 Salva questo post: le abitudini che cambiamo con più facilità sono spesso quelle che, un giorno, abbiamo iniziato semplicemente a osservare.

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