Yoga con Martina

Yoga con Martina Esploratice curiosa di tutto ciò che aiuta gli esseri umani a ritrovare la propria autenticità.

Se c’è una cosa di cui sono profondamente fiera, dopo questi giorni, siamo noi. Sono fiera della nostra amicizia, di com...
27/07/2026

Se c’è una cosa di cui sono profondamente fiera, dopo questi giorni, siamo noi. Sono fiera della nostra amicizia, di come è cresciuta insieme a noi, di tutte le volte in cui ci siamo capite al volo e di quelle in cui abbiamo dovuto imparare a capirci, di quanto siamo diverse, di quanto proprio per questo riusciamo a ti**re fuori l’una dall’altra parti che forse da sole non avremmo mai incontrato.

E mentre guardavo queste foto, continuavo a pensare una cosa: guarda cosa abbiamo creato, amica.

Quattro anni fa abbiamo iniziato con Yoga & Scrittura Creativa. Due amiche, un tappetino, un quaderno, un sacco di idee e probabilmente nessuna consapevolezza di dove ci avrebbe portate tutto questo.

Poi sono arrivati i cerchi, i workshop, i festival, i ritiri. Le persone che sono tornate, quelle che si sono incontrate grazie a noi. Le amicizie nate davanti ai nostri occhi.

In questi giorni, a volte, mi sono fermata a guardare le persone da lontano, a tavola, al mare, durante una pratica, mentre ridevano per qualcosa che noi neanche sapevamo, mentre si commuovevano. E ho sentito una cosa difficilissima da spiegare: l’orgoglio di aver contribuito a creare un posto in cui delle persone potessero sentirsi così vive. Non perfette, non risolte, non sempre felici: vive.

Ho capito che oltre qualsiasi competenza che abbiamo sviluppato in questi anni, la più grande e importante che stiamo portando nel mondo è quella di saper trovare una ragione per alzarsi la mattina e sentire che questa vita ci appartiene.

E le persone che arrivano a noi sono sempre più allineati con questi valori. Vogliono esserci dentro, sentirla, sporcarsi le mani, cambiare idea, innamorarsi, creare, avere paura e farlo comunque, trovare persone con cui condividere un pezzo di strada.

Vogliono creare una vita che valga la pena di essere vissuta.

E se penso che tutto questo è nato dalla nostra amicizia, mi faccio l’ennesimo piantino di questa settimana 🥹perché tra tutte le cose che abbiamo creato in questi quattro anni, amica, forse quella di cui sono più fiera siamo ancora noi.

Pronta per questo nuovo ciclo insieme a te e a tutte le IKIGAI PEOPLE | Workshops & Retreats che ci seguiranno💫

Ahò!

15/07/2026

Sono tanti i modi in cui smettiamo di esprimerci.

A volte succede dopo una critica, magari perché ci hanno detto che eravamo “troppo”: troppo sensibili, troppo intense, troppo rumorose, troppo emotive.

Troppo.

E così, quasi senza accorgercene, iniziamo a occupare meno spazio, abbassare la voce, trattenere quello che sentiamo e scegliere ciò che è accettabile, invece di ciò che è vero per noi.

Esprimersi non significa solo parlare.
Significa cantare, suonare, muoversi, piangere, ridere, creare, dire si si, dire di no.

Significa permettersi di esistere senza chiedere continuamente il permesso.

Esistere con tutte le contraddizioni, sbavature e imperfezioni della vita, senza doverle limare sempre per lo sguardo dell’altro.

Se senti che una parte di te è rimasta in silenzio per troppo tempo, ti aspetto al Full Moon Ritual di mercoledì 29 luglio da 🌺

Celebreremo insieme la Luna Piena in Aquario in una serata per lasciare andare il bisogno di essere perfette e ricominciare ad ascoltare la propria voce, attraverso il corpo, il movimento, il journaling e i tarocchi di Marsiglia .

Il tema della serata sarà:

🌟Express Yourself🌟

🗓️ Mercoledì 29 luglio
⏱️ 19.30 - 21.00
📍 Via Ferdinando Russo 2 (Posillipo)
🎫 25 euro (posti limitati)

Scrivimi in DM per iscriverti 📩

Nel video la canzone che non smetto mai di cantare del mitico 🌋

06/07/2026

Nel mulino che vorrei c’è una vita senza dover tradurre ogni pensiero ed emozione 🏡 e nel tuo?

01/07/2026

Ogni tanto mi accorgo che vivo con lo sguardo puntato su ciò che manca: sul prossimo obiettivo, sul prossimo traguardo o sulla prossima versione di me.

E così rischio di dimenticare una cosa importante: fermarmi e fare una ricapitolazione. Perché la vita che mi sembra normale oggi è la stessa che tre anni fa volevo creare: lo studio che sognavo, il lavoro che desideravo, la possibilità di vivere facendo ciò che amo, le persone con cui condividere il mio tempo.

Non significa smettere di desiderare altro o di sognare, ma non lasciare che ciò che manca mi impedisca di vedere ciò che ho già costruito.

Ricapitolare come farei con un’amica quando si sente avvilita e insicura e dire: ma non lo vedi quanta strada hai fatto?

E tu, lo vedi quanta strada hai fatto?

Ogni tanto fai una ricapitolazione, potresti scoprire che stai già vivendo una vita per cui una parte di te, qualche anno fa, aveva pregato in silenzio♥️

🗓️ Venerdì 10 luglio ricapitoliamo durante il Women’s Circle Yoga & Tarocchi: “La Donna che sto diventando” da

💌 Se vuoi saperne di più scrivimi in DM

30/06/2026

Lascialo traboccare quel vaso.

E se non vuoi farlo da sola o non sai da dove partire, scrivimi e troviamo un modo a partire dalla risorsa più grande che tutti abbiamo: il corpo e la capacità di tornare a sentire.

A sentire il dolore ma anche il piacere, la fatica ma anche il potere, la paura ma anche il coraggio, la tristezza ma anche la gioia, la rabbia ma anche il potere 🔥

Solo così possiamo tornare ad essere intere.
Lascialo traboccare.

“Essere magra è il vero outfit” ho letto stamattina in un post di Instagram 🤯Mi permetto di dissentire e di citare le pa...
27/06/2026

“Essere magra è il vero outfit” ho letto stamattina in un post di Instagram 🤯

Mi permetto di dissentire e di citare le parole di Gramsci, che pure mi sono capitate stamattina:

«Istruitevi, perché avremo bisogno di tutta la nostra intelligenza.

Agitatevi, perché avremo bisogno di tutto il nostro entusiasmo.

Organizzatevi, perché avremo bisogno di tutta la nostra forza.»

Ecco, in qualità di creator mi sono istruita e agitata, mo’ mi organizzo pure.

Ciao ♥️

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Corso Vittorio Emanuele 87
Naples
80122

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