Mental coach - Imprenditrice - Scrittrice

Mental coach - Imprenditrice - Scrittrice Reddito/Relazioni/Felicità
Rimodellando con cura il tuo pensiero per il successo
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Anastasiia Davletshina

06/08/2026

Caro diario,

forse è questo il vero significato dell'amicizia.

Non trovare sempre le parole giuste.

Ma avere la pazienza di ascoltare ancora.

Senza dire:

"Me l'hai già raccontato."

Perché una vera amica sa che, a volte, non stai ripetendo una storia.

Stai semplicemente guarendo, un pezzetto alla volta.

05/08/2026

Caro diario,

per tanto tempo ho pensato che la felicità arrivasse dopo.

Dopo aver risolto tutti i problemi.
Dopo aver raggiunto tutti gli obiettivi.
Dopo che finalmente tutto fosse andato come avevo immaginato.

Poi ho capito una cosa.

La felicità non è una ricompensa riservata a chi ha una vita perfetta.

È una scelta interiore.

Non significa ignorare il dolore o fingere che vada sempre tutto bene.

Significa non rimandare continuamente la possibilità di stare bene aspettando un futuro ideale.

Perché la vita perfetta probabilmente non esiste.

Ma esistono tanti piccoli momenti in cui possiamo scegliere di esserci.

E forse è proprio da lì che nasce la felicità.

04/08/2026

Caro diario,

c'è un'età in cui aspetti il weekend per uscire.

Poi ne arriva un'altra in cui ricevi un messaggio:

"Scusa, dobbiamo rimandare."

E la tua prima reazione non è la delusione.

È guardare il divano con un sorriso.

Forse sto invecchiando.

O forse ho finalmente capito che anche il tempo libero è un lusso.

03/08/2026

Chi sei senza di lui?

La domanda che mi ha distrutta in terapia è stata semplice:
“Chi sei quando non sei la fidanzata di qualcuno?”

Non lo sapevo.
E forse non l’avevo mai saputo.

Meglio sola non è una guida su come lasciare qualcuno.
È un romanzo sulla ricerca dell’amore quando inizi a cercare te stessa.

Se questa domanda ti mette a disagio,
non è un caso.

📖 Meglio sola è disponibile ora su Amazon e sul mio sito.

02/08/2026

Caro diario,

credo che ogni donna abbia bisogno di almeno un'amica che, invece di dirti:

"Secondo me stai esagerando..."

ti guardi negli occhi e dica:

"No, tranquilla. Avrei reagito esattamente come te."

È un superpotere sottovalutato.

Perché a volte non cerchiamo qualcuno che risolva i nostri problemi.

Cerchiamo qualcuno che ci faccia capire che non siamo impazzite.

E la cosa più bella è che funziona in entrambe le direzioni.

Un giorno è lei a salvare te.

Il giorno dopo sei tu a ricordare a lei che, in fondo, è perfettamente normale sentirsi un po' fuori di testa ogni tanto.

E forse è proprio questo il significato dell'amicizia:

dividere il peso dei problemi...

e anche quello delle follie.

31/07/2026

Caro diario,

me lo sono chiesta tante volte.

Se l'amore dovrebbe farci stare bene, perché a volte è proprio lui a farci soffrire di più?

Forse perché non è l'amore a fare male.

Fa male perdere una persona.

Fa male vedere crollare il futuro che avevi immaginato.

Fa male accettare che qualcuno possa smettere di scegliere te.

E, soprattutto, fa male lasciare andare una versione della tua vita che esisterà solo nella tua testa.

L'amore, quello vero, non dovrebbe distruggerti.

Ma il distacco, le aspettative e i sogni infranti... quelli sì, sanno essere spietati.

Forse è per questo che ci vuole così tanto tempo per guarire.

Non stai dimenticando una persona.

Stai imparando a vivere una vita diversa da quella che avevi immaginato.

30/07/2026

"Finalmente un libro che racconta cosa succede dopo il 'vissero felici e contenti' che non arriva."
Molti romanzi finiscono quando una relazione finisce. Questo inizia proprio lì. E mostra tutto quello che viene dopo: il caos, la rabbia, la confusione e la ricostruzione.

— Marta, 44 anni

⭐⭐⭐⭐⭐

29/07/2026

Cosa fare quando sei stanca di essere perfetta?

Molte persone vivono con una pressione silenziosa:
fare tutto bene, non sbagliare, non deludere.

Il perfezionismo spesso nasce dal desiderio di essere accettati.
Pensiamo che, se faremo tutto nel modo giusto, saremo finalmente abbastanza.

Ma vivere così richiede un’enorme energia.
Ogni errore diventa una minaccia.

La verità è che la perfezione non è vita.
La vita è tentativi, cambiamenti, imperfezioni.

Permetterti di non essere perfetta
non significa valere meno.
Significa riconoscere la tua umanità.

📚 Se questi temi ti toccano, ne parlo più in profondità nei miei libri.
Puoi trovarli sul mio sito e su Amazon.

28/07/2026

Caro diario,

c'è stato un periodo della mia vita in cui sentivo il bisogno di spiegare tutto.

Di convincere.

Di dimostrare che avevo ragione.

Oggi, invece, mi sorprendo a pensare una cosa completamente diversa.

Hai ragione?

Va bene.

Io, nel frattempo, torno a casa.

Mi preparo una tisana, mi metto qualcosa di comodo e lascio che la pace vinca una discussione che, probabilmente, non avrebbe cambiato niente.

Forse non è stanchezza.

Forse è maturità.

O forse ho semplicemente capito che il divano regala molta più soddisfazione dell'ultima parola.

27/07/2026

Una relazione smette di essere sicura molto prima della violenza.

Il primo segnale è più silenzioso.

Nel romanzo psicologico basato su una storia vera Il Peso del Silenzio di Anastasia Davleta non cambia subito il comportamento di lui.

Cambia quello di lei.

Sceglie le parole.

Nasconde emozioni.

Controlla ogni reazione.

Perché essere sé stessa non le sembra più sicuro.

Ed è proprio da lì che tutto comincia.

Indirizzo

La Vita Senza Stress
Perugia
06122

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 19:00
Martedì 09:00 - 19:00
Mercoledì 09:00 - 19:00
Giovedì 09:00 - 19:00
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Telefono

+393895688936

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