Marica Gervasio Lifecoach & Formatrice

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Marica Gervasio Lifecoach & Formatrice

Il mio metodo MINDFULSHIFT ti aiuterà a realizzare il tuo cambiamento consapevole, verso la tua realizzazione personale e professionale.

13/08/2026

Il momento perfetto non arriva da solo.
Arriva quando smetti di aspettarlo e fai il primo, piccolo passo.

Qual è il passo che stai rimandando da troppo tempo?

10/08/2026

Un piccolo segreto del mio libro 🤭

06/08/2026

Tolto tutto quello che fai... cosa rimane?
C'è una parte di te che si sente utile solo quando è indispensabile.
E se qualcun altro può fare quello che fai tu... cosa resta?

Per anni hai costruito il tuo valore sull'essere chi risolve, chi c'è sempre, chi non delude mai.
Ecco perché pensi che la tua paura sia: "e se le cose vanno male senza di me?"

Ma la verità, spesso, è un'altra. Non temi che vada male senza di te.
Temi che vada bene. Perché se funziona anche senza di te, resta una domanda scomoda: allora io, a cosa servo?

Quella domanda però non è una minaccia.
È una grande risorsa: è la possibilità di creare spazio e scegliere, finalmente, a cosa dedicarti.

Ti sei mai chiesta/o: temo che vada male, o temo che vada bene senza di me?

03/08/2026

Abbiamo imparato che il no fa male. Ma nessuno ci ha insegnato quanto costa non dirlo.

30/07/2026

Fai tutto tu? Controlli ogni dettaglio, rispondi a ogni messaggio, ricontrolli il lavoro degli altri "per sicurezza".

Risultato: il tempo si esaurisce.
E con lui, le energie.
Dietro tutto questo, spesso, c'è una paura: perdere il controllo, o che senza di te qualcosa vada storto.

Il rimedio si delegare con fiducia, un processo complesso e faticoso, ma anche l'unica strada che ti permette di scegliere dove mettere davvero tempo ed energie, e lasciare che il resto cammini anche senza di te.
Si tratta di far crescere le persone intorno a te.

Dimmi nei commenti: cosa fatichi di più a lasciare andare?

27/07/2026

Lo sai ma non basta! Hai bisogno di smettere di aspettare il momento giusto e iniziare da qui!

20/07/2026

Sai benissimo cosa dovresti fare ...

Sai che dovresti rallentare.
Sai che potresti chiedere aiuto.
Sai che vorresti smettere di mettere tutti prima di te.

Ma continui a non farlo.

Non perché ti manca la capacità.

Perché c'è una convinzione che sta guidando le tue scelte.

E finché non la vedi, resterai bloccata nel 'vorrei, potrei, dovrei'.

Quando la riconosci, puoi finalmente passare a:

Scelgo.
Faccio.
Mi concedo.
Mi ascolto.

E la tua vita smette di essere una possibilità e diventa una realtà

13/07/2026

Quante cose non hai mai provato perché eri già sicura del risultato?

06/07/2026

I muri non si costruiscono in un giorno. E spesso nemmeno ci accorgiamo di averli alzati.

29/06/2026

Le convinzioni più radicate sono spesso quelle che abbiamo imparato, non quelle che abbiamo scelto.

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Sito Web

https://www.instagram.com/maricagervasiocoach/

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