Sara Guerrazzi Psy

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Sara Guerrazzi Psy

Psicologa e Psicoterapeuta, innamorata del mio lavoro. Seguimi, ti parlerò di cose da Psy!

15/04/2026

Houston, abbiamo un problema.

I miei splendidi occhialoni verdi sono a fare la revisione!
Oggi si naviga a vista con questi reperti storici ripescati dal cassetto.
Se non vi dovessi salutare, sapete perché 😂

Farò l’esercizio di guardare la vita con lenti diverse!

28/03/2026

..che poi scrivere un post a quest’ora è un autogol pazzesco per l’algoritmo.
Ma doccia e calorie venivano prima, in ordine di priorità.

Oggi è stata una giornata densa, nutriente e adrenalinica. 15° Convegno Nazionale di Neuroscienze, Neuropsicologia e Psicoterapia. Stavolta da entrambi i lati: uditrice e, per la prima volta, relatrice.

Il mio podio di oggi:
1️⃣ Il silenzio della sala quando senti di aver toccato un tasto che vibra nel cuore di tutti.
2️⃣ La curiosità che non si spegne, neppure dopo tanti anni di studio.
3️⃣ Aver resistito sul palco tutto il giorno nonostante l’influenza.

Ora spengo tutto. L’algoritmo si rassegnerà, ma io vado a dormire con la testa piena di idee e il cuore decisamente più leggero.
Un ❤️ di solidarietà per chi oggi ha dato tutto (e ora sogna solo il cuscino)?

Ci leggiamo domani!

13/03/2026

Oggi a Didacta con l’Ordine degli Psicologi della Toscana.

Siamo qui perché la scuola è anche psicologia. Non è più una questione di “risolvere problemi”, ma di impronta generale: un approccio moderno, europeo, dove il benessere e l’apprendimento viaggiano sullo stesso binario.
Portiamo un’idea di professione fresca, integrata e necessaria. Esattamente come tutto il resto che vedete qui intorno.

Si torna in studio.
Passo e chiudo!

09/03/2026

Dopo la mimosa..
Il 9 marzo è il ritorno alla realtà.

Ieri ci hanno detto che siamo speciali, forti, multitasking. Ma oggi la carrozza è tornata a essere una zucca e ricomincia la corsa per dimostrare di essere sempre all’altezza di tutto.

Oggi non ti chiedo quanto vali. Ti chiedo: quanto sei stanca di doverlo dimostrare?

Scrivimelo nei commenti. Qui non servono mimose, basta la tua verità.

27/01/2026

Abbiamo giurato che non sarebbe mai più successo.

Per questo esiste la Giornata della Memoria:
istituita nel 2005, per ricordarci dove può arrivare l’essere umano quando smette di vedere l’Altro.

Eppure guardo il mondo, oggi,
e ho la sensazione scomoda che qualcosa stia accadendo di nuovo..

19/01/2026

Il Blue Monday non esiste.
Ma gennaio, con meno luce e più aspettative, può pesare davvero.
Se oggi vai piano: va bene così.

08/01/2026

Il finale di Stranger Things è un lutto. 🙃

1. Negazione: “Non può essere finito così: da qualche parte esiste l’episodio segreto.”
2. Rabbia: “Ma che finale è: Undi NON doveva morire.”
3. Contrattazione: “Aspetta: se rivedo le ultime puntate al rallentatore magari scopro un altro finale.”
4. Depressione: “È finita davvero: ora cosa guardo la sera.”
5. Accettazione: “Ogni storia ha una fine: anche quando non la volevamo così.”

Spoiler: la “conformity gate” è stata, a tutti gli effetti, una fase dell’elaborazione del lutto. 😜

psicologiaconironia spoileralert serietvaddict saraguerrazzi_psy

22/12/2025

“Mamma, papà… ma Babbo Natale esiste?”

(Brivido.. e poi.. quella pausa lì. Quella che sentiamo tutti.)

Questa non è una domanda sulla verità.
È una domanda sul bisogno.
Credere a Babbo Natale permette ai bambini di stare nella magia, nell’attesa, nel Desiderio.
In un tempo in cui “tutto è subito”, è rimasto uno dei pochi spazi in cui insegniamo ad aspettare.

Non è solo una storia.
È uno spazio emotivo, non una bugia da smascherare.

E quando arriva il momento di “svelare l’arcano”, non serve una rivelazione brusca o teatrale. Serve accompagnare.
Capire perché lo stanno chiedendo proprio ora. E rispondere a quel bisogno, non solo alla domanda in sé.

Perché no, non esiste una risposta giusta per tutti. Esiste il bambino che hai davanti.

16/12/2025

Quando il Natale diventa stress

Il Natale si avvicina e, come terapeuta, noto ogni anno come i miei pazienti avvertano un aumento di ansia e stress legato alle festività.
Le dinamiche familiari, spesso complesse, diventano un terreno fertile per vecchie tensioni.

Ecco alcuni spunti che ho imparato dai miei incontri:
1. Stabilisci confini chiari: Prima di immergerti nelle feste, rifletti su quali confini ti sono essenziali per proteggere il tuo benessere.
2. Trova momenti di ricarica: Concediti attimi di tranquillità, piccoli rituali personali che ti permettano di ricaricare le energie.
3. Scegli con cura i tuoi legami: Dedica il tuo tempo e la tua energia a chi davvero ti arricchisce, anche se questo significa prendere le distanze da certi mobblighi familiari.

“Il Natale può essere un’occasione di serenità, se scegliamo con consapevolezza.”

̀interiore

Indirizzo

Piazza Gronchi, 3
Pontedera
56025

Sito Web

https://saraguerrazzi.wixsite.com/psicologa

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