Awareness Inspiration

Chiama Sito Web Contatta lo studio

Awareness Inspiration helps you develop Self-awareness, life skills and global citizenship.

26/10/2026

Chi si ferma… si ritrova 🧡
come uscire dall'inganno del "non ho tempo"

Webinar gratuito per capire cosa si nasconde dietro il "non ho tempo", e come iniziare a ritagliarci uno spazio per noi, anche nelle giornate piene.

👉 Questo quarto incontro fa parte di 🔶 Passi verso di te 🔶 un cammino di 5 webinar esperienziali per conoscerti da nuovi punti di vista, accogliere le tue parti vulnerabili, nutrire relazioni autentiche e riscoprire il tuo valore unico.

📆 Mercoledì 28 ottobre 2026
🕗 Ore 20.15
💻 Online, gratuito

💬 Scrivi IO nei commenti per ricevere il link gratuito, oppure vai al link in bio.

Ti aspettiamo, per fermarci insieme un momento e ritrovarci, un passo alla volta. 🍂

24/10/2026

✨INTENSIVO✨
4 giorni meditando su questa domanda: Chi sono io?

L’Intensivo di Consapevolezza è un ritiro immersivo in cui dedicarsi completamente a conoscere se stessi

COSA FAREMO?
sarai immerso nel silenzio🧘🏻‍♀️, nella natura🌳, senza tecnologia📵
Ma sperimentando la
👉meditazione di auto-indagine 🧘🏻‍♂️🧘🏽‍♀️e il potere delle relazioni autentiche

Ci guideranno queste domande:
✨Chi sono io?
✨Cos’è la vita?
✨Cosa è un altro?

RISCOPRI LA TUA ESSENZA E LA TUA AUTENTICITÀ

COSA PORTI A CASA:
- ⁠consapevolezza della tua vera essenza
- ⁠maggiore chiarezza e rispetto di te e delle tue scelte
- ⁠lasciar andare giudizi, credenze limitanti e pesi del passato
- maggior connessione con te e con gli altri
- più energia e calma interiore

INTENSIVO di CONSAPEVOLEZZA
📆 4 – 8 dicembre 2026
📍 Savigno (BO)
🪷con Irene Tessarin e Giulio Frasson

👉Le iscrizioni sono aperte!!

VUOI SAPERNE DI PIÙ?
👉 al link in bio trovi tutte le informazioni e il modulo di iscrizione
👉 partecipa agli incontri gratuiti di “Passi verso di te”, trovi le date in bio
👉 prenota un colloquio conoscitivo per vedere se fa per te!!😉🤗

meditazione

22/10/2026

Acquietare la mente con il potere dei mantra 🌿✨

La nostra mente sa fare cose incredibili, ma quando il continuo flusso di pensieri e preoccupazioni diventa troppo... abbiamo solo bisogno di un punto di ancoraggio per ritrovare la pace.

Il canto dei mantra vedici è una disciplina millenaria pensata proprio per questo. A differenza di stili più musicali o devozionali (come Kirtan o Bhajan), il canto vedico si basa su regole rigorose di pronuncia, ritmo e intonazione che ne sbloccano l’effetto meditativo profondo.
E farlo insieme, in gruppo, amplifica ogni singola vibrazione.

🕯️ In un ciclo di 5 incontri introduttivi: Apprenderemo le basi del canto vedico, comprenderemo il significato dei mantra e ti guiderò a trovare la tua pratica personale quotidiana.

🗓️ Inizio: Giovedì 29 ottobre, ore 19:30
📍 In presenza a Faedis (UD) presso Yoga Casa oppure Online
📲 Posti limitati: iscriviti al link in bio o mandami un messaggio! Ti aspetto! 🤗

21/10/2026

AUTOCONTROLLO:
COSA TI SCARICA E COSA TI RICARICA? 🧡

Nell’ottavo incontro di Mind Management abbiamo parlato di funzioni esecutive e forza di volontà.
Siamo partiti proprio da queste due domande, e ognuno ha cercato la propria risposta.

👉Abbiamo lavorato con la palestra di comunicazione, i fogli in mano e tanto tempo per ascoltarci.
👉Poi ci siamo spostati intorno al tavolo, con strisce di carta e bicchierini, a ridere e a mettere alla prova pazienza e concentrazione.
👉Siamo usciti a camminare a piedi nudi sull’erba, lentamente, e ci siamo seduti a respirare in silenzio, osservando i pensieri che arrivano e lasciandoli andare.

Alla fine, guardandoci negli occhi abbiamo praticato la gentilezza amorevole e abbiamo fatto il pieno di sorrisi e di energia🤩✨

Grazie a tutte e tutti per come vi mettete in gioco ogni volta, con sincerità e cura. È un percorso che chiede impegno, e farlo insieme lo rende straordinario✨

Ci vediamo al prossimo incontro. 🧡

E se tu che leggi vuoi farne parte… 👉un nuovo ciclo di MIND MANAGEMENT è in partenza per il 2027👉PRENOTA IL TUO POSTO😉

18/10/2026

La fatica di volersi bene 🧡
imparare a stare dalla propria parte

Webinar gratuito per capire perché prenderci cura di noi a volte costa così tanta fatica, e come iniziare a farlo con più gentilezza.

👉 Questo terzo incontro fa parte di 🔶 Passi verso di te 🔶
un cammino di 5 webinar esperienziali per conoscerti da nuovi punti di vista, accogliere le tue parti vulnerabili, nutrire relazioni autentiche e riscoprire il tuo valore unico.

📆 Martedì 20 ottobre 2026
🕗 Ore 20.15
💻 Online, gratuito

💬 Scrivi IO nei commenti per ricevere il link gratuito, oppure vai al link in bio.

Ti aspettiamo, per imparare a stare dalla tua parte, un passo alla volta. 🍂

15/10/2026

Il telecomando del tuo sistema nervoso ce l’hai già tra le mani. 🌬️

Il respiro è l’unica funzione del corpo che è insieme automatica e volontaria. Puoi lasciarlo andare da solo, oppure puoi scegliere di guidarlo.

Respirare consapevolmente non serve solo a ossigenarsi: è un massaggio interno che scioglie le armature muscolari costruite per difesa e dice al corpo che ora è al sicuro. 💙

Spesso blocchiamo il fiato per non sentire le emozioni più pesanti. Un respiro morbido, come le onde dell’oceano, amplia la tua finestra di tolleranza: impari a cavalcare l’onda invece di farti travolgere. 🌊

Smetti di respirare solo per sopravvivere. Inizia a respirare per espandere la tua consapevolezza.

👉 Senti il richiamo del respiro e dell’acqua? Il Respiro Circolare Oceanico ti aspetta:

💧 scrivici per prenotare le sessioni individuali, possibili sia a terra sia in acqua calda.
📍 il 31 ottobre parte la nuova FORMAZIONE per Facilitatori, se vuoi portare questo respiro nel tuo lavoro

12/10/2026

🧡 DIRE NO SENZA SENTIRSI IN COLPA 🧡
stabilire confini sani è una forma di amore

Webinar gratuito per capire come mettere confini senza rinunciare alle relazioni
👉 Questo secondo incontro fa parte di 🔶 Passi verso di te 🔶
un cammino di 5 webinar esperienziali per conoscerti da nuovi punti di vista, accogliere le tue parti vulnerabili, nutrire relazioni autentiche e riscoprire il tuo valore unico.

📅 Giovedì 15 ottobre 2026
🕗 Ore 20.15
💻 Online, gratuito

💬 Scrivi IO nei commenti per ricevere il link gratuito, oppure vai al link in bio.

Ti aspettiamo, con un "no" che sa di cura. 🍂

10/10/2026

"E se poi va male? … Meglio non rischiare."

Quante volte ci siamo detti questa frase davanti a una possibilità interessante o a un cambiamento?

È l'effetto del bias di sicurezza: tendiamo a dare più peso a ciò che rischiamo di perdere che a ciò che potremmo guadagnare. Perdere 20 € ci pesa molto più che non guadagnarne 20.

Per questo la sensazione di sicurezza può sembrarci la scelta migliore. Ma "più sicuro" non significa sempre "più giusto per noi".

Contrastarlo non vuol dire buttarsi sempre, ma creare un po' di distanza dalla paura di perdere. Un consiglio pratico: immagina di prendere quella decisione per qualcun altro, oppure di guardarla da dopo, a scelta già fatta.

08/10/2026

Respira con me 🌬️

A volte la mente corre e il corpo non riesce a starle dietro. Oggi Irene ci regala un gesto semplice per fermarci e tornare a noi. 💙

Un pollice chiude una narice, il respiro entra dall’altra. Poi si cambia lato, e l’aria esce piano, come una carezza. Lento e calmo, ancora e ancora. Dopo pochi respiri qualcosa si scioglie: le spalle scendono, il pensiero rallenta, il cuore trova il suo ritmo.

Questa pratica viene dalla tradizione yogica e si chiama Nadi Shodhana: “nadi” significa canali, “shodhana” purificazione. È come aprire dentro di noi dei passaggi che si erano chiusi, e lasciare che l’energia scorra di nuovo libera.

Prenditi un momento, anche adesso. Chiudi gli occhi, respira con noi e senti cosa succede. 🌿

👉 Senti il richiamo del respiro e dell’acqua? Il Respiro Circolare Oceanico ti aspetta:
💧 scrivici per sessioni individuali in acqua calda o fredda
📍 il 31 ottobre parte la nuova FORMAZIONE per Facilitatori, se vuoi portare questo respiro nel tuo lavoro

05/10/2026

🧡 LA SOGLIA DEL CAMBIAMENTO🧡
stare tra ciò che non sei più e ciò che non sei ancora

Webinar gratuito per conoscere e imparare ad affrontare il cambiamento
👉Questo primo incontro è l’inizio di 🔸Passi verso di te🔸
un cammino di 5 webinar esperienziali per conoscerti da nuovi punti di vista, accogliere le tue parti vulnerabili, nutrire relazioni autentiche e riscoprire il tuo valore unico.

📅 Giovedì 8 ottobre 2026
🕗 Ore 20.15
💻 Online, gratuito

💬 Scrivi IO nei commenti per ricevere il link gratuito, oppure vai al link in bio.

Ti aspettiamo sulla soglia. 🍂

Indirizzo

Borgo Stremiz 43
Pradamano
33040

Telefono

+393349957568

Sito Web

http://www.awareness-inspiration.com/

Notifiche

Lascia la tua email e sarai tra i primi a sapere quando Awareness Inspiration pubblica novità e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.