InMente Psicologia Smart

InMente Psicologia Smart Psicologo e Profiler Organizzativo Sono Diego Sforza, psicologo, formatore e consulente organizzativo.

La mia attività professionale mi vede impegnato sia nel contesto della Psicologia del Lavoro presso Aziende Clienti multinazionali, sia in ambito della Psicologia Clinica, presso il mio studio privato. In ambito Clinico privato, svolgo attività di:
Sostegno Psicologico e Life Coaching, Gestione dello Stress, Sostegno alla Persona, alla Coppia, alla Genitorialità e alla Famiglia, Problematiche Adol

escenziali,
Colloqui di Orientamento Scolastico per i ragazzi delle scuole medie e superiori. In ambito organizzativo, le tematiche che tratto maggiormente, riguardano i grandi temi di interesse manageriale:
Tecniche di Gestione dello Stress, Leadership, Comunicazione Efficace, Assertività, Team Building e Team Working, Gestione dei Gruppi di Lavoro, Time Management, Public Speaking e Valutazione del Clima Organizzativo. Mi occupo inoltre di:
Selezione del Personale, Valutazione del Potenziale, definizione della People Strategy e Formazione Manageriale sia in aula che in modalità Outdoor Training.

Le vacanze non sono ancora finite. Magari, mentre scegli dove cenare, arriva un pensiero: lunedì.Il corpo è ancora in va...
27/08/2026

Le vacanze non sono ancora finite. Magari, mentre scegli dove cenare, arriva un pensiero: lunedì.

Il corpo è ancora in vacanza, ma i pensieri hanno già timbrato il cartellino.

In uno studio su insegnanti, preoccuparsi e rimuginare sul lavoro durante la pausa era associato a benefici meno ampi e meno duraturi per umore ed energia: come se una parte evaporasse prima del rientro.

Un progetto sentito come proprio non cancella la tensione: le mette accanto qualcosa di vivo. Nel futuro può esserci non solo «devo», ma anche «vorrei».

Al tuo ritorno, cosa ti piacerebbe trovare ad aspettarti oltre alle email?

Fonti:
https://doi.org/10.1111/joop.12410
https://doi.org/10.1037/mot0000366

Quanto può influenzarci un volto quando valutiamo la competenza di una Persona?In due esperimenti con immagini statiche,...
18/08/2026

Quanto può influenzarci un volto quando valutiamo la competenza di una Persona?

In due esperimenti con immagini statiche, volti maschili ambigui tra rabbia e tristezza sono stati classificati come arrabbiati con meno segnali fisici di rabbia rispetto a quelli femminili. Le emozioni attribuite erano associate anche a giudizi di dominanza, affiliazione e leadership.

Lo studio non riguarda colloqui reali. Ci lascia però un buon promemoria: la prima impressione è un’ipotesi, non una misura della competenza.

Quando incontri un volto nuovo, quanto spazio lasci alla seconda impressione?

Fonte: Mauersberger, Hareli & Hess (2026)
https://doi.org/10.1038/s41598-026-65262-5

Appunto per la prossima vacanza: la serenità comincia prima di chiudere la valigia.Il distacco mentale dal lavoro è asso...
16/08/2026

Appunto per la prossima vacanza: la serenità comincia prima di chiudere la valigia.

Il distacco mentale dal lavoro è associato a un recupero più favorevole. Per partire con meno incertezza, può essere utile preparare tre cose:

1. decidere chi gestirà le urgenze;
2. chiarire quando e attraverso quale canale essere contattati;
3. rimandare al rientro ciò che non richiede una risposta immediata.

Non sono formule contro l’ansia e non garantiscono una vacanza perfetta. Evitano, però, di mettere in valigia anche le ambiguità organizzative.

Quale accordo vorresti definire prima della prossima partenza?

Fonti:
https://doi.org/10.1037/apl0001262
https://doi.org/10.3389/fpsyg.2016.02072

Ci sono notti in cui l’orologio avanza, ma il sonno no.Quando la stanza resta calda, addormentarsi può diventare più dif...
11/08/2026

Ci sono notti in cui l’orologio avanza, ma il sonno no.

Quando la stanza resta calda, addormentarsi può diventare più difficile. L’umidità accentua la sensazione di afa, impattando sulla qualità del riposo e influenzando l'addormentamento sereno.

Tre gesti possono rendere la notte più confortevole:

1. Tieni fuori il calore di giorno e arieggia dopo il tramonto, se fuori è più fresco.
2. Scegli pigiama e lenzuola leggeri; rinfresca la pelle con una doccia fresca o un panno umido.
3. Bevi acqua regolarmente e limita alcol e troppa caffeina.

Non garantiscono il sonno, ma aiutano a ridurre il disagio.

Fonte:
https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/heatwaves-how-to-stay-cool

Usare ChatGPT al lavoro non significa ancora saper valutare l’AI.Dal 2 agosto 2026 sono iniziate nell’UE la vigilanza e ...
11/08/2026

Usare ChatGPT al lavoro non significa ancora saper valutare l’AI.

Dal 2 agosto 2026 sono iniziate nell’UE la vigilanza e l’applicazione di nuove regole dell’AI Act. L’alfabetizzazione AI riguarda anche chi usa strumenti come ChatGPT per scrivere o tradurre: conoscere i rischi, verificare le risposte e capire quando serve il giudizio umano.

Una piccola abitudine: prima di usare un output, chiediti «Su quale fonte si basa? Cosa succede se è sbagliato?»

Nella tua attività, quale controllo fai prima di fidarti?

Fonte: Commissione europea
https://digital-strategy.ec.europa.eu/en/faqs/ai-literacy-questions-answers

18/06/2026

Quando un volo viene cancellato o subisce un forte ritardo, molti passeggeri si preparano a lunghe attese, informazioni confuse e poca assistenza. In Giappone, però, la situazione spesso viene gestita in modo diverso.

Nelle compagnie aeree giapponesi, l'attenzione verso il cliente è considerata una parte essenziale del servizio. Quando si verifica un problema operativo, le aziende tendono a fornire spiegazioni tempestive, aggiornamenti costanti e assistenza immediata ai viaggiatori coinvolti.

Non è raro vedere dipendenti e dirigenti rivolgere scuse formali ai passeggeri, assumendosi pubblicamente la responsabilità dei disagi causati. L'obiettivo non è soltanto risolvere il problema, ma anche dimostrare rispetto verso le persone che hanno affidato loro il proprio viaggio.

In caso di ritardi importanti o cancellazioni, le compagnie cercano generalmente di organizzare rapidamente soluzioni alternative, riprenotazioni e supporto in aeroporto, riducendo al minimo le difficoltà per i viaggiatori.

La stessa attenzione viene riservata ai bagagli. Se una valigia viene smarrita o danneggiata, le procedure di assistenza vengono spesso avviate immediatamente, con personale dedicato alla ricerca del bagaglio e alla gestione delle eventuali richieste di risarcimento o riparazione.

Dietro questo approccio c'è una cultura aziendale profondamente radicata, nella quale valori come responsabilità, rispetto, professionalità e attenzione al cliente occupano un ruolo centrale.

Per molti osservatori, non si tratta semplicemente di efficienza organizzativa, ma di una filosofia che mette al centro la fiducia tra azienda e consumatore.

In un'epoca in cui spesso ci si sente soltanto un numero o un biglietto da gestire, queste pratiche ricordano quanto possano fare la differenza la cortesia, l'empatia e la volontà di assumersi le proprie responsabilità.

Perché a volte un problema può capitare ovunque. Ciò che cambia davvero è il modo in cui si sceglie di affrontarlo. ✈️❤️

18/06/2026

Buon compleanno lassù alla mitica e inimitabile Sora Lella ❤️

17/06/2026

🎧🤖🌍 UN INGEGNERE HA CREATO AURICOLARI CHE TRADUCONO LE CONVERSAZIONI IN TEMPO REALE

L’ingegnere ghanese-britannico Danny Manu ha sviluppato auricolari intelligenti capaci di tradurre diverse lingue grazie all’intelligenza artificiale. 😮

🗣️ Questa tecnologia permette a persone che parlano lingue diverse di comunicare quasi all’istante, abbattendo una delle barriere più antiche dell’umanità.

📱 L’aspetto più sorprendente è che alcune funzioni sono state progettate per funzionare anche con poca connessione o senza internet.

🌎 L’obiettivo è rendere più semplici viaggi, affari e comunicazione tra culture diverse in ogni parte del mondo.

✨ Un altro passo verso un futuro in cui la lingua non sarà più un ostacolo per capirsi.

🎙️ Perché continuiamo a investire in ciò che non funziona più?Nella terza puntata del podcast entro in uno dei meccanism...
17/04/2026

🎙️ Perché continuiamo a investire in ciò che non funziona più?
Nella terza puntata del podcast entro in uno dei meccanismi più potenti (e pericolosi) della mente: la paura di perdere.
Parliamo di loss aversion — quel processo che ci porta a:
non chiudere progetti sbagliati
rimandare decisioni evidenti
restare attaccati a scelte che non funzionano più
Non perché non vediamo il problema.
Ma perché accettare la perdita è psicologicamente difficile.
👉 E il risultato è che spesso… invece di limitare una perdita, la prolunghiamo.
In questa puntata trovi esempi concreti e strumenti pratici per riconoscere questo meccanismo mentre accade.
Se ti capita di restare troppo a lungo in decisioni che sai già non funzionare… questa puntata fa per te.
👉 https://on.soundcloud.com/H35uU7KTClFeglUBDE
💬 Mi interessa davvero il tuo punto di vista:
quali temi di psicologia (applicati al lavoro, alle decisioni, alle persone) ti piacerebbe approfondire nei prossimi episodi?
Scrivimelo nei commenti 👇

🎙️ Perché continuiamo a investire in ciò che non funziona più? Nella terza puntata del podcast entro in uno dei meccanismi più potenti (e pericolosi) della mente: la paura di perdere. Parliamo di lo

Condivido una cosa che può essere utile a chi ha voglia di una lettura leggera ma concreta.Sul mio sito ho raccolto alcu...
10/02/2026

Condivido una cosa che può essere utile a chi ha voglia di una lettura leggera ma concreta.
Sul mio sito ho raccolto alcuni articoli di divulgazione su temi psicologici di maggior interesse come:
gestione del tempo, ansia, decisioni, lavoro e benessere... ecc.

Sono pensati per essere letti in pochi minuti, senza tecnicismi.
👉 https://inmentepsicologiasmart.com/articoli-di-divulgazione

Oggi ho aggiunto un articolo sull’Ansia con il solito taglio SMART.😀

Se ne leggete uno, sono curioso di sapere quale vi ha colpito di più.

Indirizzo

Via San Matteo 23
Prado
27010

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