Dott.ssa Giulia Giordano - Biologo nutrizionista

Dott.ssa Giulia Giordano - Biologo nutrizionista Sono una Biologa nutrizionista esperta in:
• trattamento e cura dei Disturbi del comportamento alimentare;
• nutrizione e fertilità 🌸

PCOS? Nooo!!! Ora… PMOS! Un cambiamento che non riguarda solo il nome, ma il modo in cui guardiamo questa condizione.Per...
18/05/2026

PCOS? Nooo!!! Ora… PMOS!
Un cambiamento che non riguarda solo il nome, ma il modo in cui guardiamo questa condizione.
Per anni l’attenzione si è concentrata quasi esclusivamente sulle ovaie e sugli aspetti ginecologici, quando in realtà la sindrome coinvolge metabolismo, infiammazione, insulino-resistenza, composizione corporea e salute ormonale a 360°.

Parlare di PMOS significa riconoscere che non è “solo un problema ovarico”.
È una condizione complessa, multifattoriale e profondamente metabolica.

Cambiare nome serve anche a cambiare approccio:
meno semplificazioni, più personalizzazione, più attenzione alla salute della donna nel suo insieme. ✨

Il ciclo mestruale influenza il metabolismo e lo stato nutrizionale!Le fasi del ciclo mestruale non riguardano solo il c...
08/05/2026

Il ciclo mestruale influenza il metabolismo e lo stato nutrizionale!

Le fasi del ciclo mestruale non riguardano solo il calendario: influenzano energia, fame, umore, allenamento e percezione del corpo. Conoscerle significa smettere di “subire” i cambiamenti e iniziare ad interpretarli. 🌙✨

Ogni fase ha caratteristiche diverse:
• Mestruale → bisogno di recupero; migliore sensibilità insulinica —> concediti una percentuale lievemente maggiore di carboidrati, magari durante la cena per favorire un sonno ristoratore 🥱
• Follicolare → energia in crescita e maggiore motivazione; è il momento migliore per iniziare ad aumentare la qualità dei tuoi allenamenti e della tua alimentazione!
• Ovulatoria → picco energetico e socialità; il metabolismo estrogenico si fa più intenso quindi ⚠️ sostieni il metabolismo epatico ed intestinale!
• Luteale → più sensibilità, fame variabile e necessità di rallentare; ⚠️ minore sensibilità insulinica; importante supportare la sintesi di progesterone!

Imparare ad adattare alimentazione, movimento al proprio ciclo può fare una grande differenza nel benessere quotidiano.

Il tuo corpo cambia durante il mese: non è incoerente, è fisiologia. 🤍

🎀Giornata nazionale del Fiocchetto Lilla 2026🎀 È un momento di riflessione, sensibilizzazione ed informazione dedicato a...
15/03/2026

🎀Giornata nazionale del Fiocchetto Lilla 2026🎀
È un momento di riflessione, sensibilizzazione ed informazione dedicato ai disturbi della Nutrizione e dell’Alimentazione.
Perchè nonostante tutto…non se ne parla mai abbastanza!
Chiedere aiuto si può ed è il primo passo fondamentale per la guarigione!
I D.N.A. sono disturbi complessi che richiedono sempre una collaborazione tra professionisti specializzati nel trattamento di questi disturbi.
💜🎗

27/01/2026

A proposito di FERTILITÀ 🤰🌸…
BPA, ovvero il bisfenolo A, influenza negativamente la nostra fertilità? SI!
Una tossina per cui è stata provata la dannosità per la fertilità sia maschile che femminile è proprio il BPA!(*)
“Bisphenol A and its potential mechanism of action for reproductive toxicity”
(*)Megan E Cull et al. Toxicology. 2025 Feb.

…in termini di tempo: prima si riduce l’esposizione e meglio é!
4 semplici cose per iniziare a ridurre l’esposizione:
✅ ridurre cibi confezionati, soprattutto quelli in plastica e lattina;
✅ sostituire i contenitori di plastica in cucina con quelli di vetro;
✅ per la plastica “BPA FREE”: lavarla a mano e non in lavastoviglie, non utilizzare con cibi caldi nè in microonde;
✅ maneggiare il meno possibile gli scontrini e lavarsi subito le mani!
A breve un post con il parere dell’esperta 🔬

Indirizzo

Prato

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 17:00
Martedì 08:00 - 14:00
Mercoledì 09:00 - 17:00
Giovedì 09:00 - 17:00
Venerdì 09:00 - 17:00

Telefono

+393276681186

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Dott.ssa Giulia Giordano - Biologo nutrizionista pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Condividi

Digitare