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Amore, Amicizia, e....Le relazioni importanti, che siano d'amore, di amicizia, tra fratelli, sorelle o persone che fanno...
21/07/2026

Amore, Amicizia, e....

Le relazioni importanti, che siano d'amore, di amicizia, tra fratelli, sorelle o persone che fanno parte della nostra vita, hanno bisogno di essere coltivate.

Nulla può essere dato per scontato.

Credo che la cosa più difficile, ma anche più bella, sia imparare a incontrare le persone per come sono oggi, non solo per come le abbiamo conosciute ieri.

Perché tutti cambiamo.

Cambiano i nostri bisogni, il nostro modo di comunicare, il nostro modo di vivere le emozioni.

Anche a me è capitato di perdere delle amicizie. A volte ho sentito un allontanamento e, in alcuni momenti della vita, non avevo la forza o l'energia per fare quel passo necessario per riavvicinarmi.

Altre relazioni invece sono rimaste, perché c'è stata la volontà di entrambi di continuare a esserci... oppure perché qualcuno ha trovato il coraggio di fare il primo passo.

E forse è proprio questo il punto.

Le relazioni non rimangono vive perché tutto resta uguale.

Rimangono vive perché impariamo a rinnovarci.

Cambiano i modi di sentirsi, di cercarsi, di stare insieme... e dobbiamo avere la flessibilità di adattarci.

Serve comunicazione, ma soprattutto una comunicazione vera, da cuore a cuore.

A volte basta chiedere:
"Come stai davvero?"
"Di cosa hai bisogno oggi?"

Perché voler bene a qualcuno significa continuare a conoscerlo, anche quando pensiamo di conoscerlo già.

Le relazioni più belle sono quelle dove, nonostante i cambiamenti della vita, entrambi scegliamo ancora di esserci.

😘

Andrea Santiccioli

19/07/2026

Cara donna, parliamo di astinenza sessuale ma senza confonderla con il rifiuto del corpo, la paura del piacere o la chiusura verso gli uomini.
Per una donna l’astinenza non consiste nel "trattenere il seme", o né nell’impedire il naturale ciclo mestruale.
Il suo lavoro è più sottile...
Deve imparare a custodire il proprio fuoco senza riversarlo inconsapevolmente nel desiderio, nelle fantasie e nelle relazioni.

Puoi non avere rapporti sessuali da mesi e continuare comunque a disperdere energia, pensando continuamente a qualcuno, cercando conferme, immaginando storie che ancora non esistono oppure offrendo tutta te stessa a una persona che non ha ancora dimostrato di saper accogliere ciò che sei.

Le “acque corrosive” femminili nascono quando il desiderio diventa fame di essere scelta, quando l’attrazione viene scambiata per amore e quando l’energia sessuale, invece di abitare il corpo, viene consegnata alla mente o proiettata su un’altra persona.

Trasmutare non significa smettere di desiderare, significa sentire il fuoco nel ventre senza esserne trascinata, respirarlo, lasciarlo espandere nel cuore, nella voce, nella CREATIVITÀ e nella presenza.
Non devi diventare fredda, devi diventare così consapevole da poter restare aperta senza perderti.

Se incontri un uomo che ti accende, non devi reprimere ciò che senti e nemmeno costruire immediatamente una relazione nella tua mente.
Puoi assaporare quell’energia, lasciarla vibrare nel corpo e, nello stesso tempo, osservare chi hai realmente davanti.

La repressione dice: “Non devo desiderare”.
La dispersione dice: “Ho bisogno che lui mi scelga”.
La trasmutazione dice: “Posso sentire tutto questo fuoco senza abbandonare me stessa”.

Questa è l’astinenza sessuale femminile vissuta come alchimia, non chiudere il corpo, ma custodirne le porte;
non spegnere il desiderio, ma impedirgli di scegliere al posto tuo;
non rinunciare all’amore, ma smettere di consumarti nell’attesa di riceverlo.

Una donna che conosce il proprio fuoco non diventa meno sensuale, diventa più magnetica, perché la sua energia non chiede più di essere riconosciuta, è presente, luminosa, intera, dentro di lei.

Non siamo alberi...forse l'ho già scritto...ma ricordarlo è importante...possiamo scegliere di muoverci..Qual'è l'ultima...
14/07/2026

Non siamo alberi...
forse l'ho già scritto...
ma ricordarlo è importante...
possiamo scegliere di muoverci..

Qual'è l'ultima cosa che sei rimasto impantanato/bloccato nella tua vita?

A volte capita... è la realtà della vita... ma poi.. ad un certo punto Tac! si rompe quel guscio e finalmente torni a respirare!

A volte ci abituiamo a stare fermi e finiamo per pensare che non ci sia un'altra strada. Ma non siamo alberi: possiamo scegliere di cambiare, anche con un piccolo passo. E spesso è proprio quel piccolo passo che ci fa tornare a respirare.

Andrea Santiccioli

05/07/2026

Vi è mai capitato di dover fare qualcosa, magari anche semplice, ma così pesante da affrontare?
Un compito semplice, ma ci impieghi un pomeriggio intero per portarlo a termine e alla fine sei esausta... fai un sospirone e dici: "Mamma mia, che fatica!".
Può essere che ci siano cose un po' difficili, ma a volte ci si "incarta" anche su procedure semplici o su piccole azioni: mettere a posto una stanza, scrivere una mail, stampare e riunire dei documenti...
Che cosa si può fare in questi casi?
Prima di tutto dirsi che siamo stati bravi: abbiamo portato a termine un compito che, per noi, aveva tanto peso.
Poi avere pazienza con noi stessi, accogliere il fatto che in quel momento stiamo facendo più fatica del solito. Non significa essere deboli: significa essere umani.
Non è pigrizia. A volte il nostro cervello è semplicemente molto affaticato.
Quando un compito sembra enorme, conviene dividerlo in passi piccolissimi, in piccoli step. Così abbiamo il tempo di recuperare energie e respirare...
Non aspettare sempre di "avere voglia". Spesso la motivazione arriva dopo aver iniziato, non prima...e poi ricordarsi sempre di festeggiare quando lo abbiamo fatto. Basta anche poco: un cioccolatino, una coccola per noi, un piccolo rituale... ce lo meritiamo, siamo stati bravi!
E se ti va, raccontami le tue vittorie: che cosa hai festeggiato?

Scrivimi o commenta...

17/06/2026

𝗦𝗼𝗻𝗼 𝗹𝗲 𝟭𝟳:𝟬𝟬 , 𝗻𝗼𝗻 𝗵𝗮𝗶 𝗯𝗶𝘀𝗼𝗴𝗻𝗼 𝗱𝗶 𝘂𝗻 𝗰𝗮𝗳𝗳𝗲̀. 𝗙𝗼𝗿𝘀𝗲 𝗵𝗮𝗶 𝗯𝗶𝘀𝗼𝗴𝗻𝗼 𝗱𝗶 𝘂𝗻 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗼.

Prima di ripartire con il resto della giornata, prova questo:

Lascia morbida la mascella. Rilassa il collo e le spalle.
Inspira lentamente dal naso per 4 secondi.
Espira dalla bocca per 6 secondi.
Ripeti 3 volte.
Non serve fare di più.

A volte la stanchezza non arriva dalla mancanza di energia, ma da tutta la tensione che stiamo trattenendo senza accorgercene.

Concediti un minuto. Il resto può aspettare.

Andrea - LiberaEmozioni
📞 333 2703907

13/06/2026

Qᴜᴀɴᴛᴏ ᴘᴀɢʜᴇʀᴇsᴛᴇ ᴘᴇʀ ᴠᴇᴅᴇʀᴇ sᴏʀʀɪᴅᴇʀᴇ ǫᴜᴀʟᴄᴜɴᴏ... ᴇ sᴏʀʀɪᴅᴇʀᴇ ᴠᴏɪ sᴛᴇssɪ?

A volte accade che incontri, viaggi ed esperienze ti permettano di sorridere e di far sorridere, ma tutto questo accade perché ad un certo punto lasciamo da parte le paure, le insicurezze, il chiacchiericcio interiore e anche quello degli altri.

Ti dicono:
È lontano, che ci vai a fare?
Ma sai quanto costa la benzina?
Mi fai stare male... non ci andare...
Non ha senso...

E noi che facciamo?

Abbiamo 3+1 di scelte:
• Non ascoltiamo e andiamo avanti.
• Ascoltiamo e ci fermiamo.
• Ascoltiamo e diciamo: "Sì, forse hanno ragione. Non ha senso..." e ci fermiamo.
• Ascoltiamo e diciamo: Sì, quello che dicono, dalla loro prospettiva, è vero. Ma se dò ascolto a queste voci mi fermo, e succede come le altre volte. Allora mi faccio una domanda: questa esperienza sento che mi farà bene, indipendentemente dal tempo, dal denaro e dalle energie spese? Se la risposta è sì... allora vado avanti.

Perché ci sono cose che la mente non riesce a spiegare, ma che il istinto e il cuore riconosce subito.
Ogni volta che mi sono fermato perché qualcosa non aveva senso, sono rimasto esattamente dove ero.

Ogni volta che invece ho seguito quella piccola voce dentro di me che diceva "vai"... è successo qualcosa di bello.

Non sempre qualcosa di grande.

A volte semplicemente un sorriso.

E forse, a pensarci bene, un sorriso vero vale molto più di quanto crediamo.

Andrea Santiccioli

𝗤𝗨𝗔𝗡𝗗𝗢 𝗘̀ 𝗦𝗧𝗔𝗧𝗔 𝗟'𝗨𝗟𝗧𝗜𝗡𝗔 𝗩𝗢𝗟𝗧𝗔 𝗖𝗛𝗘 𝗤𝗨𝗔𝗟𝗖𝗨𝗡𝗢 𝗦𝗜 𝗘̀ 𝗣𝗥𝗘𝗦𝗢 𝗖𝗨𝗥𝗔 𝗗𝗜 𝗧𝗘?Ti svegli già stanca. Hai mille pensieri in testa. Ti...
13/06/2026

𝗤𝗨𝗔𝗡𝗗𝗢 𝗘̀ 𝗦𝗧𝗔𝗧𝗔 𝗟'𝗨𝗟𝗧𝗜𝗡𝗔 𝗩𝗢𝗟𝗧𝗔 𝗖𝗛𝗘 𝗤𝗨𝗔𝗟𝗖𝗨𝗡𝗢 𝗦𝗜 𝗘̀ 𝗣𝗥𝗘𝗦𝗢 𝗖𝗨𝗥𝗔 𝗗𝗜 𝗧𝗘?

Ti svegli già stanca. Hai mille pensieri in testa.
Ti prendi cura del lavoro, della casa, della famiglia... ma da quanto tempo non ti prendi cura di te?

Per un'ora puoi lasciare fuori tutto. Cellulare spento. Silenzio. Respiro. Oli essenziali. Mani che sciolgono tensioni e preoccupazioni.
Un momento solo tuo.

📍Prato 📞 333 2703907 Andrea

𝗤𝗨𝗔𝗡𝗧𝗜 𝗡𝗢 𝗛𝗔𝗜 𝗗𝗘𝗧𝗧𝗢 𝗔𝗗 𝗨𝗡 𝗦𝗶̀?Quante volte diciamo di voler cambiare vita... sentirci più vivi... incontrare persone div...
12/06/2026

𝗤𝗨𝗔𝗡𝗧𝗜 𝗡𝗢 𝗛𝗔𝗜 𝗗𝗘𝗧𝗧𝗢 𝗔𝗗 𝗨𝗡 𝗦𝗶̀?

Quante volte diciamo di voler cambiare vita... sentirci più vivi... incontrare persone diverse... vivere qualcosa di speciale... e poi quando arriva l'occasione diciamo no.

Perché non sappiamo esattamente dove stiamo andando... perché non abbiamo tutto sotto controllo... perché dobbiamo organizzare il viaggio... perché costa tempo... energia... soldi... perché ci fa uscire dalla nostra zona di comfort...

Eppure... se ci pensi...
𝐿𝑒 𝑐𝑜𝑠𝑒 𝑝𝑖𝑢̀ 𝑏𝑒𝑙𝑙𝑒 𝑑𝑒𝑙𝑙𝑎 𝑡𝑢𝑎 𝑣𝑖𝑡𝑎 𝑙𝑒 ℎ𝑎𝑖 𝑝𝑟𝑜𝑔𝑟𝑎𝑚𝑚𝑎𝑡𝑒 𝑑𝑎𝑣𝑣𝑒𝑟𝑜?

O sono nate da un invito inaspettato... da una persona un po' matta... da una scelta fatta più d'istinto che con la testa...
A volte basta pochissimo per aprire una porta che non avevamo nemmeno visto.

A volte basta fidarsi di qualcuno che ti tende la mano e ti dice... "Vieni... affidati... sei al sicuro."
Non perché sappia cosa accadrà... ma perché senti che 𝙥𝙪𝙤𝙞 𝙨𝙢𝙚𝙩𝙩𝙚𝙧𝙚, 𝙖𝙡𝙢𝙚𝙣𝙤 𝙥𝙚𝙧 𝙪𝙣 𝙢𝙤𝙢𝙚𝙣𝙩𝙤, 𝙙𝙞 𝙘𝙤𝙣𝙩𝙧𝙤𝙡𝙡𝙖𝙧𝙚 𝙩𝙪𝙩𝙩𝙤... e concederti di vivere.
Ogni tanto vale la pena fidarsi un po' di più della vita... e un po' meno delle nostre paure.

Perché spesso non ci pentiamo delle occasioni che abbiamo vissuto... ci pentiamo di quelle che non abbiamo avuto il coraggio di vivere.

E se poi sentirai che quello è il treno giusto per te... smetti di pensarci...
Chiama quella persona...
Dille semplicemente: "ci sono" e senza aspettar risposta, riaggancia pure... 😂
Ridi...e divertiti a essere un po' matta anche te...

Per una volta senza sapere tutto prima...
Senza avere tutte le garanzie...
Senza controllare ogni dettaglio...

Prepara una borsa... fai un respiro profondo... e concediti questa piccola mattata.
Perché la leggerezza spesso non arriva quando abbiamo tutto sotto controllo...
Con un piccolo sì...
Dove prima c'era un grande no...

La leggerezza inizia proprio così.

Andrea Santiccioli

𝐌𝐀𝐒𝐒𝐀𝐆𝐆𝐈 𝐄 𝐓𝐑𝐀𝐓𝐓𝐀𝐌𝐄𝐍𝐓𝐈 𝐑𝐈𝐋𝐀𝐒𝐒𝐀𝐍𝐓𝐈 𝑀𝑎𝑠𝑠𝑎𝑔𝑔𝑖 𝑒 𝑡𝑟𝑎𝑡𝑡𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑖 𝑟𝑖𝑙𝑎𝑠𝑠𝑎𝑛𝑡𝑖 𝑝𝑒𝑟 𝑙𝑎𝑠𝑐𝑖𝑎𝑟 𝑎𝑛𝑑𝑎𝑟 𝑙𝑜 𝑠𝑡𝑟𝑒𝑠𝑠, 𝑑𝑜𝑟𝑚𝑖𝑟𝑒 𝑚𝑒𝑔𝑙𝑖𝑜 𝑒 𝑝𝑖𝑢̀ 𝑠...
12/06/2026

𝐌𝐀𝐒𝐒𝐀𝐆𝐆𝐈 𝐄 𝐓𝐑𝐀𝐓𝐓𝐀𝐌𝐄𝐍𝐓𝐈 𝐑𝐈𝐋𝐀𝐒𝐒𝐀𝐍𝐓𝐈

𝑀𝑎𝑠𝑠𝑎𝑔𝑔𝑖 𝑒 𝑡𝑟𝑎𝑡𝑡𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑖 𝑟𝑖𝑙𝑎𝑠𝑠𝑎𝑛𝑡𝑖 𝑝𝑒𝑟 𝑙𝑎𝑠𝑐𝑖𝑎𝑟 𝑎𝑛𝑑𝑎𝑟 𝑙𝑜 𝑠𝑡𝑟𝑒𝑠𝑠, 𝑑𝑜𝑟𝑚𝑖𝑟𝑒 𝑚𝑒𝑔𝑙𝑖𝑜 𝑒 𝑝𝑖𝑢̀ 𝑠𝑒𝑟𝑒𝑛𝑖.
𝐶𝑒𝑟𝑐𝑎 𝑙𝑎 𝑝𝑎𝑔𝑖𝑛𝑎 𝐿𝑖𝑏𝑒𝑟𝑎𝐸𝑚𝑜𝑧𝑖𝑜𝑛𝑖 𝑠𝑢 𝐼𝐺 𝑝𝑒𝑟 𝑐𝑜𝑛𝑜𝑠𝑐𝑒𝑟𝑚𝑖 𝑚𝑒𝑔𝑙𝑖𝑜.

📍ᴾʳᵃᵗᵒ ⁻ ᴾʳᵉⁿᵒᵗᵃ ᵃˡ ³³³.²⁷⁰³⁹⁰⁷ ᴬⁿᵈʳᵉᵃ

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