Milena Beatrice Psicologa

Milena Beatrice Psicologa Psicologa Clinica - Psicologa Breve Strategica - Performance Coach - Business Caoching - Sfera Coaching - Problem solver strategica 📍 Prato & Online

Mi chiamo Milena Beatrice Psicologa Clinica laureata in Neuropsicologia alla "Suor Orsola Benincasa" di Napoli. Dopo l’università di psicologia ho conseguito il Master in "Problem Solving, Scienze della Performance, Coaching Strategico" presso il Centro di Terapia Strategica, diretto dal Dott. Giorgio Nardone, uno dei migliori Psicoterapeuti famoso in tutto il mondo sulle logiche del cambiamento e

sulla comunicazione, ovvero il problem solving strategico, la comunicazione strategica e la psicoterapia breve strategica.

Una raccolta di foto della mia estate, senza dover per forza ti**re le somme. Solo per ricordarci che, a volte, tutto qu...
07/09/2026

Una raccolta di foto della mia estate, senza dover per forza ti**re le somme. Solo per ricordarci che, a volte, tutto quello di cui abbiamo bisogno è già qui 🗝️

Ho passato tantissimo tempo con la mia famiglia, che per me resta la parte più importante di tutto. Per fortuna riusciamo a ritagliarci molto tempo insieme anche durante l’anno, ma stare fuori casa, lontani dalla routine e con meno cose da gestire, ci ha fatto davvero bene. Ogni tanto serve anche ricordarsi che le relazioni più vicine sono proprio quelle che rischiamo di dare più facilmente per scontate.

E poi c’è lei, la mia luce 🎀 Per me è importantissimo ritagliarci dei momenti solo io e lei, perché voglio costruire con mia figlia ricordi che siano davvero nostri e continuare a coltivare quel legame così speciale che abbiamo.

Quanto amo le serate così, con gli amici giusti, una bella sera d’estate e nessun programma particolare oltre a stare bene insieme 🥂

Allenarmi continua a essere uno dei modi più semplici che ho per stare bene, perché mi aiuta a rimettermi in equilibrio dopo qualche stravizio. Anche in vacanza non ho mollato 💪🏻

A volte non abbiamo bisogno di fare di più, ma solo di questo: famiglia, amici e un po’ di tempo per noi ❤️

04/09/2026

Quello che oggi ti sembra un limite non è detto che lo sia anche domani.

Nello sport lo vedo continuamente, perché ci sono colpi che all’inizio mi sembrano impossibili ma che, con allenamento, correzioni e tempo, poi riesco ad eseguire.

Nel lavoro vale la stessa cosa. Se qualcosa oggi ti mette in difficoltà, non significa per forza che non faccia per te o che tu sia arrivato al massimo delle tue possibilità. Può semplicemente voler dire che devi ancora allenare quella competenza, fare esperienza o trovare un modo diverso per affrontarla.

Prima di trasformare una difficoltà in un limite, prova a lasciarti il tempo di crescere abbastanza da capire fin dove puoi davvero arrivare. 🎯

02/09/2026

Siamo così abituati a riempire le giornate che a volte finiamo per farlo anche quando siamo in vacanza.

Eppure il riposo passa anche da qui: concedersi qualche giorno senza programmi, senza obiettivi e senza la sensazione di dover fare sempre qualcosa.

A volte recuperare significa semplicemente smettere, per un po’, di performare.

31/08/2026

Aspettare settembre, lunedì o il momento in cui ci sentiremo finalmente pronti può sembrare rassicurante, ma spesso finisce solo per rimandare qualcosa che potremmo iniziare già oggi, anche con un passo molto piccolo.

La costanza si costruisce così, un po’ alla volta, senza aspettare che il calendario ci dia il permesso di partire.

21/08/2026

☎️❤️‍🔥 Emozioni con lo scatto alla risposta.

C’era un tempo in cui bastava uno squillo per far ba***re il cuore.

Poi arrivava quello scatto immediato verso il telefono: il desiderio di rispondere, la curiosità di sapere chi ci fosse dall’altra parte e la speranza che fosse proprio la persona che aspettavamo.

Quando eravamo noi a chiamare, ogni numero composto sulla rotella conteneva un’intenzione: ci fermavamo, sceglievamo di cercare qualcuno e aspettavamo la sua voce. Anche le parole venivano scelte con cura, perché ogni secondo aveva un valore.

Uno squillo non era soltanto un suono. Era attesa, desiderio e sorpresa. Era la possibilità di sentirsi cercati, pensati, importanti per qualcuno.

Oggi possiamo connetterci in un istante, ma siamo davvero più vicini emotivamente?

Nella velocità rischiamo di non accorgerci più delle sensazioni che le persone lasciano dentro di noi. Perché il valore di un legame non dipende da quanto spesso comunichiamo, ma da quanto riusciamo ancora a emozionarci, a sentirci ascoltati e profondamente connessi.

Dai valore a chi sa ancora farti sentire qualcosa. A chi, anche senza uno squillo, riesce a farti percepire che dall’altra parte c’è davvero. ❤️

E tu, ricordi ancora l’emozione di quello squillo? Raccontamelo nei commenti. ☎️

20/08/2026

Quando ami quello che fai, può diventare difficile capire quando è il momento di fermarti.

Soprattutto per imprenditori, professionisti e leader che hanno costruito tanto e che sentono una forte responsabilità verso il proprio lavoro. All’inizio quella spinta sembra solo ambizione: hai un obiettivo, tanta energia e la voglia di dare il massimo.

Poi, lentamente, inizi a confondere la dedizione con la necessità di essere sempre disponibile, il senso di responsabilità con il non riuscire mai a staccare.

E così quella fiamma che ti ha portato fin qui rischia di iniziare a consumarti invece di illuminarti.

Fermarsi non significa perdere il controllo o rinunciare ai propri obiettivi, ma imparare a proteggere le energie che ti servono per continuare a crescere.

Se senti che in questo periodo fai fatica a trovare un equilibrio tra lavoro e vita personale, scrivimi in privato e raccontami cosa sta succedendo, ne parliamo insieme e capiamo come uscirne 🗝️

13/08/2026

Quante volte sei partito/a con tutte le intenzioni di cambiare qualcosa, hai dato il massimo per qualche settimana e poi ti sei ritrovato/a senza più energie?
Ti organizzi, ti imponi ritmi altissimi, cerchi di recuperare tutto quello che pensi di aver lasciato indietro. Poi, dopo qualche giorno, sei stanco/a e inizi a fare fatica a mantenere quel ritmo.

È qui che secondo me confondiamo spesso la costanza con il fare tanto.

Essere costanti non significa spingere al massimo per tre giorni e poi crollare. Significa trovare un ritmo che puoi sostenere anche quando sei stanco/a, hai meno motivazione o la settimana prende una piega diversa da quella che avevi immaginato.
Soprattutto per chi lavora per obiettivi importanti, imparare a essere costanti senza consumarsi è una risorsa fondamentale.

Perché a che serve dare tutto oggi se poi domani non hai più energie per andare avanti?

Indirizzo

Prato

Orario di apertura

Lunedì 08:00 - 18:00
Sabato 09:00 - 18:00

Sito Web

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