Dott.ssa Carmelita Ragaglia - Biologa Nutrizionista - Erborista

13/11/2025

NUTRIZIONE FUNZIONALE E FITOTERAPIA possono migliorare il tuo quadro metabolico👩‍⚕️

Quando le cellule diventano meno sensibili all'insulina (resistenti) si ha un ridotto ingresso di glucosio nelle cellule del pancreas, questa condizione porta ad una continua secrezione di insulina e iperglicemia.

CAUSE

➡Obesità
➡PCOS
➡Sedentarietà
➡Stress
➡Fattori genetici

OBIETTIVI

🎯Migliorare la sensibilità insulinica
🎯Ridurre l'infiammazione
🎯Ripristinare la salute intestinale

🧬ALIMENTI FUNZIONALI

🥑Grassi buoni
🥬Fibre
🍽 Proteine nobili
🌿Legumi
🌾Cereali integrali

🍁FITOTERAPIA

📌Gimnema sylvestre, titolata in acidi
gimnemici.
Estratto secco, 200-400 mg/die

📌Berberina,
Estratto secco, 500-1000 mg/die

📌Cardo mariano, titolato in Silimarina
Estratto secco, 500-1000 mg/die

📌Baccello di fagiolo
Estratto secco, 400-800 mg/die

🌈Il primo passo contro l'insulino-resistenza inizia a tavola.

Se vuoi iniziare un percorso nutrizionale mirato e personalizzato contattami 👉
Dott.ssa Carmelita Ragaglia,
Biologa Nutrizionista Erborista
📞3282569548
📩[email protected]
📍Ragusa

16/05/2025

Soffri di DISTONIE NEUROVEGETATIVE CON SOMATIZZAZIONI❓
Ti aiuto io con la FITOTERAPIA❗️

Le distonie neurovegetative sono disturbi del sistema nervoso autonomo che possono dare somatizzazioni a carico di diversi organi. 👩‍⚕️🧬🧐🧠🫀🫁

Possono essere :
🔺GASTRICHE
🔺INTESTINALI
🔺CARDIACHE
🔺BRONCHIALI
🔺NEUROMUSCOLARI

Le SOMATIZZAZIONI GASTROINTESTINALI vanno trattate con rimedi di base per l'ansia, abbinati ad un digestivo e un rilassante della muscolatura intestinale.

RIMEDIO DI BASE :

➡️ Tilia Tomentosa MG 1 DH ( macerato glicerico )
25 gocce in acqua 15 minuti prima dei pasti.
➡️Ficus Carica MG 1 DH
50 gocce in acqua insieme al Ficus Carica.

➕

➡️ Biancospino MG 1 DH 50 gocce al bisogno in caso di tachicardia

➡️ Melissa TM 50 gocce al giorno in caso di tensioni addominali

➡️ Escolzia TM 50 gocce la sera in caso di insonnia

Ti aiuterò a ritrovare il tuo benessere ‼️

Dott.ssa Carmelita Ragaglia Biologa Nutrizionista Erborista
☎️ 3282569548
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📍RAGUSA, CMO ibleo, via G. Nicastro, 24c
📍COMISO, via G. Girlando, 5b
oppure prenota su ➡️MIODOTTORE

16/04/2025

30/03/2025

L'estratto secco della radice di CURCUMA LONGA ha proprietà ANTIOSSIDANTI e ANTINFIAMMATORIE grazie alla presenza di una sostanza chiamata CURCUMINA.

SECONDO I RISULTATI DI UN STUDIO PUBBLICATO SULLA RIVISTA "GUT" la CURCUMINA :

↪️Somministrata per sei/ otto settimane
↪️Nel dosaggio di: 250 mg x 2 v al die
↪️Titolata al 30% in Curcumina

📍📌 🍃➡️

✅Abbassa i trigliceridi
✅Abbassa il colesterolo ematico
✅Ritarda il danno epatico
✅Riduce il blocco dei dotti biliari
✅Migliora la funzionalità dell'apparato digerente
✅Migliora la funzionalità articolare

📌Le proprietà terapeutiche della Curcuma sono riconosciute dal ministero della salute‼️

📌Per migliorare il suo assorbimento viene spesso formulata in associazione con il PEPE NERO ‼️

📌Gli effetti Benefici non possono essere ottenuti con dosaggi fai da te ‼️

Dott.ssa Carmelita Ragaglia Biologa Nutrizionista Erborista
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25/03/2025

TI AIUTA LA NUTRIZIONISTA‼️
l'IBS è un disturbo della motilità intestinale che provoca dolore addominale, meteorismo e alternanza di stipsi e diarrea.

Le cause possono essere legate a vari fattori➡️
✅Stress
✅Scorrette abitudini alimentari
✅Fattori emotivi.

Alcuni alimenti aggravano la sintomatologia, ad esempio i carboidrati vengono fermentati dai batteri intestinali dando origine a gonfiore e crampi.

📌ALIMENTI SCONSIGLIATI:
✔️Fibre
✔️Grano
✔️Legumi
✔️Latte e yogurt
✔️Cioccolato e caffè
✔️Dolcificanti
✔️Aglio, cipolla, broccoli, cavoli, funghi, carciofi.

📌ALIMENTI CONSIGLIATI:
✔️Patate
✔️Carni magre
✔️Pesce
✔️Riso, quinoa, grano saraceno, mais, farro, amaranto
✔️Bieta, carote, zucca, spinaci, lattuga, rucola.

CONSIGLI ERBORISTICI:
Infuso di:
🌿CAMOMILLA e MENTA da bere prima dei pasti
🌾FINOCCHIO, ANICE, CORIANDOLO da bere dopo i pasti
🌼ANGELICA E CAMOMILLA in estratto secco, 250 mg 2 v./die, lontano dai pasti.
🌱ALOE GEL e PROBIOTICI.

Se anche tu soffri di questa sindrome, prenota una consulenza nutrizionale.
TI AIUTERO' A RITROVARE IL TUO BENESSERE‼️

Dott.ssa Carmelita Ragaglia Biologa Nutrizionista Erborista
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📍RAGUSA

16/03/2025

Sono alimenti con documentate proprietà BENEFICHE per la salute umana.

SONO IMPORTANTI PER➡️
✔️Rinforzare le difese immunitarie
✔️Migliorare le funzioni intestinali
✔️Combattere i radicali liberi.

SONO ALIMENTI FUNZIONALI:🧐🥦🥦🥑🫘🥜🥗
✅Semi oleosi e frutta a guscio (per il contenuto di omega 3)
✅Cereali integrali (per la ricchezza di fibre)
✅Broccoli e cavoli (per la presenza di fitosteroli)
✅Yogurt e Kefir (per il potere probiotico di batteri e lieviti)
✅The verde (per le proprietà antiossidanti)

📌IL CONSUMO EQUILIBRATO E CORRETTAMENTE COMBINATO DI QUESTI ALIMENTI E' PURO BENESSERE PER IL NOSTRO ORGANISMO‼️

12/03/2025

L'alimentazione ha un ruolo fondamentale per la prevenzione e il trattamento dei disturbi gastrici.🍇🍎🫐
CONSIGLI NUTRIZIONALI:

📌 CONSUMA ➕
✔️Verdura e frutta fresca (radicchio, rucola, spinaci, biete, carote, cavoli, mirtilli, fragole, banane)
✔️Mandorle e pinoli
✔️Cereali integrali (avena, riso, miglio, orzo, quinoa).

📌CONSUMA ➖
✔️Cereali raffinati (pane bianco, pasta)
✔️Alimenti ricchi di grassi (maionese, panna, patatine fritte)
✔️Latte e latticini
✔️Carne rossa
✔️Agrumi, pomodori, cipolle, aglio, peperoncino, cioccolato.

INOLTRE E' IMPORTANTE:
✅Masticare molto e lentamente
✅Fare pasti piccoli
✅Non digiunare per troppe ore
✅Consumare la frutta lontano dai pasti
✅Non coricarsi subito dopo il pasto

CONSIGLI ERBORISTICI:

-ALOE VERA gel titolato al 5% in ACEMANNANO
🔝Forma un film protettivo sulla mucosa gastrica e aiuta la digestione.
Due misurini, non diluiti, 15 minuti prima dei tre pasti principali.

NO AL CONSUMO DI MENTA ‼️👎👽🧐❌

SI ALLA TISANA DELLA SERA ‼️🌼🌸🌾🌿

-Camomilla
-Malva
-Melissa
-Fi*****io
🔝Lenitiva e rilassante per la muscolatura gastrica e intestinale.
5 gr. in 250 ml d'acqua bollente , lasciare in infusione per 15 minuti.
Bere quando si sarà raffreddata.

08/03/2025

Sai che prima di iniziare una DIETA è importante depurare l'organismo ?

08/03/2025

08/03/2025

𝗗𝗢𝗧𝗧. 𝗦𝗦𝗔 𝗖𝗔𝗥𝗠𝗘𝗟𝗜𝗧𝗔 𝗥𝗔𝗚𝗔𝗚𝗟𝗜𝗔
𝗕𝗶𝗼𝗹𝗼𝗴𝗮 𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗲𝗱 𝗲𝗿𝗯𝗼𝗿𝗶𝘀𝘁𝗮, 𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗶𝗻 𝗳𝗶𝘁𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗰𝗹𝗶𝗻𝗶𝗰𝗮 𝗲𝗱 𝗮𝗽𝗽𝗹𝗶𝗰𝗮𝘁𝗮.

AL 𝗖𝗠𝗢 𝗜𝗕𝗟𝗘𝗢 arriva un nuovo la👩‍⚕️ Dott.ssa Carmelita Ragaglia che si occuperà di:
✔️⁠𝗘𝗱𝘂𝗰𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗶𝗻 𝗴𝗲𝗻𝗲𝗿𝗮𝗹𝗲
✔️⁠Analisi e monitoraggio della composizione corporea attraverso l'𝗶𝗺𝗽𝗲𝗱𝗲𝗻𝘇𝗶𝗼𝗺𝗲𝘁𝗿𝗶𝗮(𝗕𝗜𝗔)
✔️𝗦𝘃𝗶𝗹𝘂𝗽𝗽𝗼 𝗱𝗶 𝗽𝗶𝗮𝗻𝗶 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗶 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹𝗶𝘇𝘇𝗮𝘁𝗶 relazionati allo stato di salute del paziente, agli obiettivi di perdita o aumento di peso e alle esigenze nutrizionali.
✔️ 𝗖𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗲 𝘀𝘃𝗶𝗹𝘂𝗽𝗽𝗼 𝗱𝗶 𝗽𝗶𝗮𝗻𝗶 𝗳𝗶𝘁𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗰𝗶 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹𝗶𝘇𝘇𝗮𝘁𝗶 per il trattamento di diversi stati patologici (es.trattamento dei disturbi gastrointestinali, disbiosi, colon irritabile, trattamento di stati infiammatori in generale)

👉 Per maggiori 𝗜𝗡𝗙𝗢𝗥𝗠𝗔𝗭𝗜𝗢𝗡𝗜 o per 𝗙𝗜𝗦𝗦𝗔𝗥𝗘 𝗨𝗡 𝗔𝗣𝗣𝗨𝗡𝗧𝗔𝗠𝗘𝗡𝗧𝗢
chiamaci al ☎ 0932 642126 o scrivici su whatsapp 📲 351 9605096
📍 Siamo a in Via Guglielmo Nicastro, 24/c, dietro la motorizzazione civile.

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Dir. San. Dott. Duminuco Salvatore
Dir. San. Dott. Giummarra Carlo