SHLprogram

22/10/2021

02/09/2021

🌺 Piadina con farina di farro ripiena di melanzane, zucchine e pomodori datterini saltati in padella, quinoa bianca e semi di lino.
🌺 Contorno di insalata Pan di Zucchero con mais tostato.
🌺 Fichi selvatici

28/08/2021

Dieta assolutamente da provare...
I benefici a livello fisico e sportivo sono visibili dopo una settimana.

Pesce, frutta esotica, cereali integrali e tanta verdura la caratterizzano dando energia in allenamento, riducendo il senso di stanchezza e favorendo il recupero.

Esistono tantissimi regimi alimentari ma la dieta di Okinawa si distingue dalla maggior parte di essi in quanto si tratta di una soluzione che gli esperti ritengono ottima per garantirsi salute e longevità. Scopriamo come funziona e cosa si mangia nella dieta di Okinawa ma soprattutto i suoi benefi...

28/08/2021

Eliminare le tossine per tornare in forma in poco tempo.

Il digiuno intermittente o «intermittent fasting» è una forma di digiuno a cui si attribuisce un effetto salutare sul metabolismo. Il digiuno intermittente prevede di mangiare entro un determinato intervallo di tempo e di digiunare nel tempo restante. Ciò non significa necessariamente che si man...

23/02/2021

📱 La tecnologia a servizio dell'uomo📱
SHLprogram ha un modo sicuro, rapido e preciso per verificare che nutrienti ci sono in quello che mangi 🌸 Sfrutta delle tabelle nutrizionali al Top Quality 💯

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18/02/2021

10 e più motivi per iniziare a fare yoga

1. Migliora la forza e la resistenza
2. Migliora l'equilibrio e la flessibilità
3. Induce a uno stile di vita più sano
4. Migliora la qualità del sonno
5. Allevia lo stress
6. Migliora la memoria e l'attenzione
7. Migliora gli stati di ansia
8. Ci protegge dai radicali liberi
9. Lo yoga e la meditazione ci aiutano a controllare le emozioni
10. Aiuta a relazionarsi meglio con gli altri

Scopri le lezioni di Yoga proposte dall'SHLprogram dalla coach Erika

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14/02/2021

💏 Ma quante calorie si consumano facendo l'amore? 💏
Questi i risultati: il consumo calorico medio durante l'attività sessuale è di circa 4,2 calorie al minuto per gli uomini e 3,1 per le donne, per un totale, sempre in media, di circa 100 calorie per rapporto sessuale per gli uomini e 69 per le donne.

💝 BUON SAN VALENTINO 💝

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13/02/2021

Cosa mangiate oggi di bello? Noi dell'SHLprogram oggi si mangia così...
!!!!BUON PRANZO A TUTTI!!!!

😍 Per rimanere in forma smagliante 😉

💪💪 SHLprogram 4EVER 💪💪

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