Nutrizione e consapevolezza a tavola- Francesco Bartolazzi Nutrizione

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Nutrizione e consapevolezza a tavola- Francesco Bartolazzi Nutrizione

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👨‍⚕️ Biologo nutrizionista
🧠 Disturbi alimentari e del peso
🍎 Nutrizione & allenamenti specifici
📍 Roma | Online
⚡️ Inizia il percorso qui👇🏻

20/10/2026

“E se mi dà una dieta?”

È la paura che sento più spesso da chi sta pensando di chiedere aiuto per il proprio rapporto con il cibo. E capisco perché fa rimandare per mesi. 🌿

Per questo voglio essere chiaro su cosa succede al primo colloquio con me:

→ parliamo, con calma e senza giudizio
→ mi racconti la tua storia con il cibo, con i tuoi tempi
→ ti spiego come lavoro
→ capiamo insieme se un percorso può aiutarti

Al primo colloquio non ti verrà dato nessun piano alimentare e non ci sarà nessuna bilancia. È solo un momento per conoscerci.

✨ È gratuito
⏱ Dura 30 minuti
📍 Online o in studio a Roma, zona Cinecittà
🤝 Nessun obbligo di proseguire: decidi tu

📩 Se senti che è il momento, scrivimi in DM.

17/10/2026

Se il senso di colpa dopo aver mangiato è qualcosa che vivi spesso, non è una questione di forza di volontà, ed è possibile lavorarci. 🌿

📌 Salva il post per domani mattina.
💬 Ti è mai capitato di voler “compensare” dopo un’uscita? Raccontamelo nei commenti.
📩 Primo colloquio gratuito: scrivimi in DM.

⚠️

06/10/2026

Per questo è importante spostare lo sguardo: dal corpo al disagio, dai numeri alle persone.

📌 Salva il post e condividilo con chi potrebbe averne bisogno.
📩 Se ti sei riconosciuto/a in queste parole, puoi prenotare un primo colloquio dal link in bio.

Avevi mai sentito questo mito? Raccontamelo nei commenti 👇

04/10/2026

Ogni giorno incontro persone per cui il cibo è diventato un pensiero costante: regole, sensi di colpa, controllo, paura. Se ti ritrovi in queste parole, voglio dirti una cosa importante: non è una questione di forza di volontà, e non sei solo/a.

Su questo profilo parleremo di:
→ rapporto con il cibo, oltre le regole e i divieti
→ miti sull’alimentazione che fanno più male che bene
→ come funziona davvero un percorso nutrizionale nei DCA

📌 Seguimi per non perderti i prossimi contenuti.
📩 Se senti che è il momento di chiedere aiuto, puoi prenotare un primo colloquio dal link in bio.

E tu, cosa ti piacerebbe approfondire? Scrivimelo nei commenti 👇

02/08/2026

Da domani iniziano ufficialmente un periodo di pausa, necessario durante il quale ho avuto la fortuna di poter imparare tanto, tantissimo! Grazie a tutti ai nuovi percorsi intrapresi e chi nel tempo ha scelto di affidarsi a me per migliorare la propria salute!🙏

Vi aspetto a settembre con tante novità ☀️

☀️

15/07/2026

Oggi ho avuto l’opportunità di prendere parte ad un programma televisivo: “ terzo millennio” dove abbiamo approfondito tematiche importanti legati ai disturbi del comportamento alimentari. Una tematica molto importante per me. Seguiranno aggiornamenti ma tenetevi pronti per un viaggio nel back stage 😍

06/05/2026

Master Tor vergata DCA💜
Grazie a tutti coloro che hanno fatto un pezzo di strada insieme, siete meravigliosi ❤️

29/04/2026

Perché pensiamo sempre al cibo? 🥯

Se ti capita questo post è proprio per te❤️

Se hai bisogno di un aiuto contattami ☀️🌱

22/04/2026

Granola fatta in casa 🥣

Dopo aver visto quanta differenza c’è tra i prodotti confezionati,
la soluzione più semplice è questa:

👉 farla tu.

Pochi ingredienti, niente eccessi,
e soprattutto sai davvero cosa stai mangiando.

✔️ Fiocchi d’avena
✔️ Frutta secca
✔️ Un filo di miele
✔️ Olio
✔️ Spezie a piacere

In forno, pochi minuti… e hai una colazione:

👉 più semplice
👉 più bilanciata
👉 più tua

📌 Non serve eliminare, serve scegliere meglio

💬 Tu la preferisci fatta in casa o confezionata?

15/04/2026

Granola o biscotti?

Se pensi che la granola sia sempre la scelta migliore…
attenzione.

Molti prodotti che trovi al supermercato
sono ricchi di zuccheri e ingredienti aggiunti.

E questo cambia completamente il risultato.

👉 Non è il nome del prodotto a fare la differenza
👉 è quello che contiene

Per questo non esistono scelte “perfette” in assoluto.
Esistono scelte più consapevoli.

📌 Meglio una granola semplice (o fatta in casa)
💬 Tu cosa metti nel carrello?

Indirizzo

Via Palestro 30
Roma
00142

Telefono

+393333592199

Sito Web

https://nutrizionistafrancescobartolazzi.webnode.it/

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