Dottoressa Eleonora Piacentini

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Dottoressa Eleonora Piacentini Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Dottoressa Eleonora Piacentini, Nutrizionista, Via Sestio Calvino 141, Roma.

«È 𝗹’𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗼 𝗲̀ 𝗹’𝗶𝗻𝘁𝗲𝘀𝘁𝗶𝗻𝗼 𝗶𝗻𝗳𝗶𝗮𝗺𝗺𝗮𝘁𝗼 a non rispondere?» 🧠📉Spesso chi soffre di   si convince di non poter più ...
08/10/2026

«È 𝗹’𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗼 𝗲̀ 𝗹’𝗶𝗻𝘁𝗲𝘀𝘁𝗶𝗻𝗼 𝗶𝗻𝗳𝗶𝗮𝗺𝗺𝗮𝘁𝗼 a non rispondere?» 🧠📉

Spesso chi soffre di si convince di non poter più toccare nulla, finendo intrappolata in diete estreme che tolgono energia e peggiorano la tolleranza digestiva.
Il problema non è quasi mai il singolo alimento: è un intestino esausto per l’infiammazione cronica e la costante privazione.

La soluzione non è eliminare sempre di più, ma rieducare il corpo e disinfiammare con metodo, rispettando anche la serenità mentale.

I risultati di questo percorso:
• Da 67,4 kg a 60,8 kg (-6,6 kg)
• Digestione ripristinata e addome sgonfio
• La libertà di tornare a mangiare senza paura

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📍 Via Statilio Ottato 33, Roma

07/10/2026

«𝗩𝗮𝗱𝗼 𝗮 𝗱𝗼𝗿𝗺𝗶𝗿𝗲 𝘀𝗴𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮 𝗲 𝗺𝗶 𝘀𝘃𝗲𝗴𝗹𝗶𝗼 GONFISSIMA?» 🎈😣

Se la mattina ti alzi già con l’addome teso e dolente, non è colpa della cena di ieri: si chiama Endo-Belly.

Durante la notte l’organismo non smette di processare l’infiammazione pelvica tipica dell’endometriosi. I focolai rilasciano mediatori infiammatori che irritano le anse intestinali vicine, rallentando la motilità notturna e innescando edema dei tessuti e ristagno di liquidi e gas.

Come disinnescarla dal punto di vista funzionale:
• Cena a basso carico fermentativo: riduci le fibre insolubili abrasive la sera per non affaticare il transito notturno.
• Idratazione e drenaggio epatico: supporta il fegato nel metabolizzare gli estrogeni in eccesso.
• Disinfiammazione sistemica: inserisci grassi nobili (olio EVO, omega-3) che calmano la risposta immunitaria pelvica.

👉 Salva il post per non dimenticarlo!

Succede anche a te di svegliarti già gonfia? Scrivimelo nei commenti! 👇
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L’Endo-Belly non si risolve togliendo calorie a caso, ma lavorando sull’infiammazione.

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«𝗛𝗼 𝟮𝟯 𝗮𝗻𝗻𝗶, 𝗹𝗮 𝘁𝗶𝗿𝗼𝗶𝗱𝗲 𝗯𝗹𝗼𝗰𝗰𝗮𝘁𝗮 𝗲 𝗻𝗼𝗻 𝗱𝗶𝗺𝗮𝗴𝗿𝗶𝗿𝗼̀ 𝗺𝗮𝗶: 𝗵𝗼 𝗴𝗶𝗮̀ 𝗽𝗿𝗼𝘃𝗮𝘁𝗼 𝘁𝘂𝘁𝘁𝗼.» 📉🩸È arrivata in studio a febbraio con que...
04/10/2026

«𝗛𝗼 𝟮𝟯 𝗮𝗻𝗻𝗶, 𝗹𝗮 𝘁𝗶𝗿𝗼𝗶𝗱𝗲 𝗯𝗹𝗼𝗰𝗰𝗮𝘁𝗮 𝗲 𝗻𝗼𝗻 𝗱𝗶𝗺𝗮𝗴𝗿𝗶𝗿𝗼̀ 𝗺𝗮𝗶: 𝗵𝗼 𝗴𝗶𝗮̀ 𝗽𝗿𝗼𝘃𝗮𝘁𝗼 𝘁𝘂𝘁𝘁𝗼.» 📉🩸

È arrivata in studio a febbraio con questa convinzione addosso, pesante quanto i suoi 138,8 kg.

A soli 23 anni si sentiva già incastrata in un corpo che non rispondeva:

Ipotiroidismo in terapia con Eutirox
Insulino-resistenza marcata
Dislipidemia

La frustrazione di chi sentiva ripetersi la solita frase superficiale: «Basta che mangi meno e ti muovi».

Quando la fisiologia è bloccata da iperinsulinemia cronica e infiammazione metabolica, tagliare a caso le porzioni non funziona. Serve una strategia terapeutica precisa.

Niente formule magiche, solo un piano su misura:
1️⃣ Due cicli mirati di chetogenica nutrizionale: non una moda, ma un protocollo clinico transitorio per abbattere i livelli di insulina a digiuno, resettare la lipogenesi e togliere il carico infiammatorio al fegato.
2️⃣ Transizione progressiva verso una low carb personalizzata: per consolidare la flessibilità metabolica, proteggere la massa magra e rieducare il senso di sazietà senza mandare in tilt la tiroide.

I numeri del grafico raccontano 5 mesi di rigore e fiducia reciproca:
• 27 Febbraio: 138,8 kg (BMI 43,3)

• 01 Luglio: 119,8 kg (BMI 37,4)

👉 -19 kg tondi, con parametri lipidici ed ematochimici completamente rimodellati.

La vera rivalsa non è il numero che scende sulla bilancia: è una ragazza di 23 anni che ha smesso di sentirsi “sbagliata” e ha capito che il suo corpo risponde, quando gli viene fornito lo stimolo biochimico corretto.

🔗 Se senti che il tuo metabolismo non risponde e vuoi impostare un percorso nutrizionale clinico personalizzato, clicca sul link in bio per prenotare la tua visita in studio.

📍 Via Statilio Ottato 33, Roma Studio Medico TS

🥗Nel discorso comune, la parola «dieta» viene quasi sempre ridotta a un mero calcolo calorico o alla privazione fine a s...
01/10/2026

🥗Nel discorso comune, la parola «dieta» viene quasi sempre ridotta a un mero calcolo calorico o alla privazione fine a se stessa.

🍎In ambito medico e nutrizionale, ogni protocollo alimentare nasce come strumento terapeutico mirato

👩🏻‍⚕️Non esiste il piano alimentare “migliore” in assoluto: esistono interventi nutrizionali adatti o disfunzionali rispetto all’assetto ormonale, infiammatorio e digestivo della singola persona.

👉 Scorri il carosello per scoprire origini, razionale scientifico e limiti dei 9 modelli alimentari più diffusi.

Calamari e piselli: un modello eccellente di piatto unico bilanciato dal punto di vista metabolico 🦑🫛   I   non sono un ...
30/09/2026

Calamari e piselli: un modello eccellente di piatto unico bilanciato dal punto di vista metabolico 🦑🫛

I non sono un semplice contorno, ma legumi che forniscono a lento rilascio. Grazie alla solubile, modulano lo svuotamento gastrico ed evitano picchi di , garantendo una sazietà stabile.

I vantaggi nutrizionali della combinazione:
✅Proteine nobili a zero sovraccarico: il calamaro apporta aminoacidi essenziali con meno dell’1,5% di grassi, risultando leggerissimo per fegato e cistifellea.
✅Supporto tiroideo: una fonte naturale di iodio e selenio, micronutrienti chiave per il metabolismo ormonale ⚡️
✅Salute intestinale: la componente prebiotica dei piselli nutre il microbiota, sostenendo l’integrità della barriera intestinale 🌿

Completato con un filo di olio extravergine d’oliva a crudo per la quota di polifenoli, è il classico esempio di come la biochimica nel piatto conti molto più del semplice calcolo calorico 🫒✨

👉 𝗩𝘂𝗼𝗶 𝗺𝗶𝗴𝗹𝗶𝗼𝗿𝗮𝗿𝗲 𝗶𝗹 𝘁𝘂𝗼 𝗯𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗲 𝗼𝘁𝘁𝗶𝗺𝗶𝘇𝘇𝗮𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲?
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29/09/2026

«𝗘𝗻𝗱𝗼𝗺𝗲𝘁𝗿𝗶𝗼𝘀𝗶 = 𝗻𝗼𝗻 𝗽𝗼𝘁𝗿𝗼̀ 𝗺𝗮𝗶 𝗮𝘃𝗲𝗿𝗲 𝘂𝗻 𝗳𝗶𝗴𝗹𝗶𝗼?»

Questa è la paura più grande, ma non è un’equazione matematica.

L’endometriosi crea un ambiente pelvico infiammato che può ostacolare il concepimento, ma il terreno si può preparare.

Diversi studi scientifici confermano che un’alimentazione antinfiammatoria mirata fa la differenza:

🤍Abbassa le molecole del dolore e dell’infiammazione cronica.
🤍Migliora la qualità dell’ovulazione e l’equilibrio ormonale.
🤍Rende l’utero un ambiente più sano e accogliente per l’impianto.

Non sei impotente di fronte alla diagnosi: ogni giorno puoi dare al tuo corpo il giusto supporto per ritrovare equilibrio e forza. 🌿

👉 Vuoi capire come impostare la tua alimentazione per sostenere la fertilità con l’endometriosi?

Scrivi “INFO” nei commenti e ti rispondo in privato! 👇

«𝗣𝗶𝘂̀ 𝗮𝗻𝘁𝗶𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿𝗶𝗳𝗶𝗰𝗶 𝗼 𝗽𝗶𝘂̀ 𝗮𝘁𝘁𝗲𝗻𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗮𝗹𝗹𝗮 𝘀𝗽𝗲𝘀𝗮?» 🛒🩸Quando arrivano quei crampi che ti piegano in due, la tentazione è...
22/09/2026

«𝗣𝗶𝘂̀ 𝗮𝗻𝘁𝗶𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿𝗶𝗳𝗶𝗰𝗶 𝗼 𝗽𝗶𝘂̀ 𝗮𝘁𝘁𝗲𝗻𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗮𝗹𝗹𝗮 𝘀𝗽𝗲𝘀𝗮?» 🛒🩸

Quando arrivano quei crampi che ti piegano in due, la tentazione è buttarsi su farmaci e borsa dell’acqua calda.

Quel dolore a morsa dipende moltissimo dai grassi che mangi: alcuni accendono l’infiammazione e fanno stringere l’utero, altri aiutano i muscoli e i vasi a rilassarsi.

Basta cambiare poche cose nel carrello per togliere benzina al dolore prima ancora che arrivi il ciclo.

👉 Scorri il carosello per vedere i 3 cibi da evitare e i 3 da mettere subito nel piatto!

Vuoi capire esattamente come mangiare per gestire la tua endometriosi senza diete da fame? Scrivimi in direct per prenotare una consulenza con me. 🌿

«𝗦𝗽𝘂𝗻𝘁𝗶𝗻𝗼 𝘀𝗶̀ 𝗼 𝘀𝗽𝘂𝗻𝘁𝗶𝗻𝗼 𝗻𝗼?» 🥑🫐Dipende sempre dal tuo assetto ormonale e dai tuoi ritmi metabolici. Per molte persone i...
20/09/2026

«𝗦𝗽𝘂𝗻𝘁𝗶𝗻𝗼 𝘀𝗶̀ 𝗼 𝘀𝗽𝘂𝗻𝘁𝗶𝗻𝗼 𝗻𝗼?» 🥑🫐

Dipende sempre dal tuo assetto ormonale e dai tuoi ritmi metabolici. Per molte persone inserire un break bilanciato è fondamentale per evitare cali di pressione, stanchezza pomeridiana e attacchi di fame nervosa.

Il segreto non è solo “stare leggeri”, ma abbinare i macronutrienti per mantenere la calma insulinica:
Proteine digeribili e micronutrienti (yogurt greco con frutti rossi o edamame).

👉 Scorri il carosello per 6 idee rapide sotto le 150 kcal!

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«𝗜 𝗳𝗶𝗰𝗵𝗶 𝗮 𝗱𝗶𝗲𝘁𝗮? Si, 𝘀𝗲 𝘀𝗮𝗶 𝗰𝗼𝗺𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗯𝗶𝗻𝗮𝗿𝗹𝗶.» 🥧✨Spesso etichettati come frutto “proibito” per via degli zuccheri sempli...
17/09/2026

«𝗜 𝗳𝗶𝗰𝗵𝗶 𝗮 𝗱𝗶𝗲𝘁𝗮? Si, 𝘀𝗲 𝘀𝗮𝗶 𝗰𝗼𝗺𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗯𝗶𝗻𝗮𝗿𝗹𝗶.» 🥧✨

Spesso etichettati come frutto “proibito” per via degli zuccheri semplici, in realtà racchiudono micronutrienti preziosi: potassio, calcio, e mucillaginose amiche dell’intestino.

Il segreto non è privarsene, ma governare la risposta glicemica: se li abbini a farine raffinate e zuccheri aggiunti diventano una bomba insulinica; se li inserisci in una matrice lipidica virtuosa, l’assorbimento cambia radicalmente.

PROCEDIMENTO:

✅unisci farina di avena, farina di mandorle, scorza di limone, cannella, pizzico di sale, olio EVO e uovo; forma un panetto compatto e riponilo in frigo per 20 minuti.

✅tira la frolla tra due fogli di carta forno a 4-5 mm di spessore.

✅spolvera la base con un velo di farina di mandorle (per assorbire i liquidi), adagia i fichi tagliati a fette e richiudi i bordi verso l’interno.

✅cuoci a 180°C in forno statico per 30-35 minuti fino a doratura, poi lascia raffreddare prima di servire.

👉 Salva la ricetta per la tua prossima colazione o merenda funzionale!

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📍Il mio studio si trova in 𝗩𝗶𝗮 𝗦𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼 𝗖𝗮𝗹𝘃𝗶𝗻𝗼, 𝟭𝟰𝟭, 𝟬𝟬𝟭𝟳𝟰 𝗥𝗼𝗺𝗮 𝗥𝗠

15/09/2026

«𝗦𝗼𝘀𝘁𝗶𝘁𝘂𝗶𝘀𝗰𝗼 𝗶𝗹 𝗽𝗿𝗮𝗻𝘇𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝘂𝗻 𝗴𝗲𝗹𝗮𝘁𝗼.» 🍦🚫

Errore: a stomaco vuoto è solo un picco d’insulina che affatica il fegato e chiama altra fame dopo un’ora.

Il gelato non è un pasto, è un piacere.

Come gestirlo in modo funzionale:

Metti un freno prima: 4-5 mandorle o un fi*****io crudo per bloccare la risposta glicemica.

Scegli il grasso buono: fondente, pistacchio o nocciola 100%, mai alla frutta a stomaco vuoto.

Non contare le calorie, governa gli ormoni. 🌿

👉 Tu in coppetta o conico? Scrivimelo nei commenti! 👇

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Via Sestio Calvino 141
Rome
00174

Orario di apertura

09:00 - 19:00

Telefono

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