Dott. Valerio Carbone - Psicologo

22/07/2026

"Il malessere può anche essere una risposta inconscia a sentimenti di colpa o di vuoto associati al tempo libero. In un contesto culturale come il nostro che valorizza, ahimè, sempre e solo l’operosità e l’efficienza, l’otium viene spesso percepito come “tempo sprecato”, non produttivo e il rilassarsi troppo una vera e propria colpa!". Leggi l'articolo su B-HOP magazine 🐸

Appena si stacca la spina e si ascolta il corpo, i dolori accumulati a causa dello stress emergono improvvisamente. Ecco perché e i consigli.

01/07/2026

“Nonostante la possibilità di godere oggi di un approccio alle relazioni sempre più libero, strutturato e consapevole, gli effetti psicologici sull’individuo e sulla coppia sono molteplici: la superficialità è un rischio evidente che viene amplificato in alcuni tratti narcisistici di personalità, come anche una dipendenza tecnologica crescente. Ciò che però rappresenta il vero rischio e al tempo stesso la sfida dell’AI è la certificazione che le relazioni sono e saranno in futuro sempre meno corporee.” Leggi l’articolo completo su B-HOP magazine 🐸

La sfida che ci si pone oggi con l’AI non è tanto evitare l’uso della tecnologia, piuttosto imparare a gestirla

15/05/2026

🧘‍♀Una respirazione corta, rapida e superficiale mantiene il corpo in uno stato di allerta oltre che di attivazione cronica, influenzando la fisiologia, l’aspetto emotivo e psicologico.

Leggi l'articolo su B-HOP magazine

Tre tecniche efficaci per calmare la mente e combattere lo stress reimparando a respirare bene e abbassando i livelli di cortisolo.

07/04/2026

Un comportamento abitudinario con lo smartphone che mina la fiducia profonda e la complicità della coppia. Ecco perché, con alcuni consigli utili...

Dott. Valerio Carbone - Psicologo
B-HOP magazine

Un comportamento abitudinario con lo smartphone che mina la fiducia profonda e la complicità della coppia. Ecco perché, con alcuni consigli utili dello psico...

07/04/2026

Cos'è il phubbing e perché sta lentamente erodendo le nostre relazioni? Un comportamento abitudinario con lo smartphone che mina la fiducia profonda e la complicità della coppia. Ecco perché, con alcuni consigli utili dello psicoterapeuta Valerio Carbone, per B-Hop magazine www.b-hop.it

https://www.spreaker.com/episode/il-phubbing-sta-distruggendo-la-coppia

Cos'è il phubbing e perché sta lentamente erodendo le nostre relazioni? Un comportamento abitudinario con lo smartphone che mina la fiducia profonda e la comp

07/04/2026

“Il phubbing è un comportamento altamente disfunzionale sebbene attuato da tutti. Considerato una forma di maleducazione digitale, esso compromette non solamente la qualità della comunicazione ma alla lunga comporta reali conseguenze sulla vita relazionale e sessuale della coppia (proprio perché mina la complicità e l’intimità tra gli individui).”

Un mio articolo per la rivista B-HOP magazine 🐸

Un comportamento abitudinario con lo smartphone che mina la fiducia profonda e la complicità della coppia. Consigli utili

21/02/2026

17/02/2026

Il multitasking rischia di farci perdere il contatto con la realtà. Lavorare in questa modalità causa stress, spossatezza e stanchezza cronica, ansia e depressione. Anche l’iperconnessione non ci permette di staccare realmente la spina e di vivere il presente - di Valerio Carbone, psicoterapeuta, per B-HOP magazine 🐸▶️💻

Il multitasking rischia di farci perdere il contatto con la realtà. Lavorare in questa modalità causa stress, spossatezza e stanchezza cronica, ansia e depre...