La Nutrizionista Selvatica - Dott.ssa Giulia Napolitano

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La Nutrizionista Selvatica - Dott.ssa Giulia Napolitano

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Nutrizionista ed Erborista🌱
❤Nutrizione Selvatica per liberare la propria energia non addomesticata❤

Nata a Roma, mi sono trasferita in Toscana per seguire il Corso di Laurea in Scienze e Tecnologie dei Prodotti Erboristici, laureandomi nel 2011 con 110 e Lode presso l'Università degli Studi di Siena. Nel 2014 ho conseguito la Laurea Magistrale in Biologia della Nutrizione presso l'Università degli Studi di Urbino. Mi occupo di nutrizione a base vegetale, benessere intestinale, patologie autoimmuni, microbiota e asse intestino-cervello. Appassionandomi di Natura e praticando da diversi anni sciamanesimo mesoamericano, calendario cholq'ij e cura del fuoco sacro, ho reso la mia professione ricca e selvatica proponendo spunti per liberare la propria energia non addomesticata. Promuovo l’Alimentazione Eart(H)eart Based: un’alimentazione a basso impatto ambientale che si fonda sulla profonda interconnessione tra l’uomo e la Terra

16/10/2026

Gestire gli eventi avversi (di nuovo sul lasciar andare 🍂)

15/10/2026

SEMI DI ZUCCA TOSTATI
ossia un modo rapido per Bruscolini sfiziosi

Questa ricetta è un altro MUST del mio autunno: rapida e indolore, la fai mentre cucini la zucca per altro e ti ritrovi uno snack per tanti giorni 🙌

Io ho usato: paprika dolce, aglio in polvere e salsa di soia tamari, ma potete usare le spezie che volete.

Si conservano 3-4 giorni, ma sinceramente i miei non sono mai arrivati al giorno 3 😅

I semi migliori, secondo me, sono della zucca delica 🎃

14/10/2026

LASCIAR CADERE

A volte lasciar andare ci sembra un compito impossibile e faticoso: come faccio a lasciar correre, scorrere e passare oltre?

Dopo "tutto quello che è stato, che è successo, che mi è capitato, che mi è stato fatto"

E allora lascia cadere: osserva come la foglia danza cadendo, senza il terrore dell'albero di restare senza, senza il panico di rimanere spoglio

Sii l'albero che resta in piedi

Spogliati come autunno di tutte quelle foglie che hanno fatto il loro tempo, lasciale cadere

Lasciati cadere🍂

E sarai liberə ✨️

12/10/2026

L'INTESTINO COME ALLEATO

A grande richiesta torna uno dei webinar che avete più amato - e alcuni partecipando più volte 🙃 - uno dei corsi con il quale ho iniziato a girare l'Italia per parlarne, uno dei più antichi, ma sempre attuale e, ovviamente, sempre aggiornato 🙌

Lo terrò martedì 27 ottobre alle 18.30 (fino, circa le 21, dipendendo dalle domande 🙏) su google meet e la registrazione sarà disponibile per 2 mesi a partire dalla data dell'evento ✨️

Il costo è sempre di 25 euro, registrazione inclusa 🍂

Per info o iscrizioni trovate il link in bio, oppure potete scrivermi qui sotto e vi mando tutto in un messaggio 🙌

A presto

09/10/2026

Come i carciofi mi hanno insegnato la speranza ✨️🙌

08/10/2026

Questo tofu è davvero semplice e veloce: lo faccio ultimamente almeno una volta la settimana.

Faccio tutto nella stessa pirofila in modo da sporcare il meno possibile (leggi: lavare il meno possibile 😅)

Salva una cena in un baleno, soprattutto quando si ha poco tempo/voglia di stare ai fornelli 🙌

Ho usato tofu al naturale, tamari di soia, shiro miso (opinabile, se volete potete non metterlo e aggiungere un pochino più di salsa di soia): le dosi sono a gusto

Mi riservo di provarlo con le arance appena sarà stagione ✨️

07/10/2026

C'È ANCORA TEMPO DA NON SPRECARE

Non è tutto fatto, non è tutto detto: c'è ancora tempo.
E se anche ne hai sprecato "tanto", puoi ancora usare meglio quel che ti rimane: c'è ancora tempo.

Non cedere al racconto del "troppo tardi": non esiste una linea di non ritorno, puoi sempre "fare qualcosa per"

Qualunque sia il tuo "per"

❤️🙌

P.s. questo post porta con se una canzone che amo molto e ti consiglio di ascoltare: attiva l'audio 🙏

05/10/2026

COME VIVI L'AUTUNNO NEL CORPO?

Siamo spesso convinti che le stagioni ci passino intorno e mai dentro.
Eppure tutti i climi ci attraversano sempre, sia quello emotivi che quelli stagionali 🙌

C'è un modo più consapevole e incarnato per poter vivere questi passaggi: nelle slide vi do alcuni suggerimenti per la stagione autunnale che lentamente ci sta facendo lasciare alle spalle l'estate ❤️

🍂L'autunno è un periodo meraviglioso di raccolta, trasformazione e nuovo radicamento:
🍁cosa vogliamo portare nell'inverno?
🍁cosa lasciamo andare?

I suggerimenti sono tutti intorno a noi: basta tornare a guardarli ✨️

Se volete approfondire: domani martedì 6 ottobre alle 20 terrò un webinar dedicato con Creando Encanto e ci sono ancora posti disponibili 🙌

Buon Autunno 🍂

02/10/2026

Essere Topinambur 🌼

Indirizzo

Rome

Sito Web

https://www.ciboconsapevole.it/

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