Dr. Davide Di Cola I Nutrizionista & Chinesiologo

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🧬 Nutrizione + Allenamento
💪 Ricomposizione corporea
🎯 Performance

29/08/2026

Da settembre, l’ecosistema Ambition si amplia con uno spazio ed un servizio completamente nuovo: ambition open.
Un servizio di semi-personal training in una nuova sala attrezzata; noi ti daremo una programmazione personalizzata ed un trainer che ti seguirà nell’allenamento, tu prenoti il tuo slot (tramite la nostra app) e vieni ad allenarti, in maniera ottimizzata in uno spazio dedicato. Niente file, niente caos, niente attese: tu pensi solo ad allenarti, al resto ci pensiamo noi!

Per maggiori informazioni puoi contattarci direttamente oppure visitare il nostro sito internet

www.ambitionwellnesstudio.it

25/08/2026

C’è ancora purtroppo un grande tabù dietro l’allenamento con i pesi, soprattutto in relazione al concetto di salute e longevità. Troppo spesso, infatti, si pensa che l’allenamento con i pesi sia un approccio inadeguato e pericoloso, da destinare esclusivamente agli atleti d’élite o ai body builders.

Si pensa infatti che allenarsi con i pesi possa aumentare il rischio di infortuni, i dolori articolari e muscolari e che, in generale, faccia male.

Ma c’è un nemico che è molto più pericoloso per la nostra salute, un nemico silente e subdolo, che prende il nome di sarcopenia. La sarcopenia è una condizione di progressiva perdita di tessuto muscolare, in parte fisiologica, associata ad un aumento del rischio di patologie cardiometaboliche, di patologie osteo-articolari e della mortalità in generale.

Il modo migliore per contrastare la sarcopenia è proprio attraverso l’allenamento con i pesi, in quanto quest’ultimo, stimolando il processo di ipertrofia, è un antagonista diretto della perdita di tessuto muscolare.

Per cui, se volete invecchiare meglio e più in forze, smettete di fare quelle attività che rispondono al nome di marketing e cominciate a sollevare pesi, senza la paura che questi possano farvi del male o creare danni.

19/07/2025

☀️🌊🔱

04/07/2025

Un po’ di “diversamente adolescenti” in un’unica foto 🫶🫶

21/06/2025

Io che provo ad emulare con le foto allo specchio ❤️

22/02/2025

+1 ambra 🎂❤️

Address

Via Valsassina 74/87

00141

Telephone

+393294798179

Website

https://www.ambitionwellnesstudio.it/

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