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Benessere psicofisico con Yoga, Reiki, Theta Healing e altre tecniche olistiche.

Supporto di Coaching per la realizzazione di un miglioramento della condizione fisica, emotiva e relazionale.

04/10/2026

🍫 Muffin al cioccolato, vegani e senza zucchero… e l’impasto si prepara in circa 10 minuti. Direi che abbiamo già tre ottimi argomenti. 😂🧁

Nell’articolo trovi ingredienti, dosi e procedimento per prepararli a casa, oltre al video della preparazione.

Perfetti quando hai voglia di qualcosa di goloso ma semplice da fare. 😋

👉 Trovi la ricetta completa nel primo commento. 💜

03/10/2026

💜 Cambiare fa paura. Ma anche restare dove non stai più bene ha un prezzo.

A volte sappiamo perfettamente che qualcosa non ci appartiene più: una situazione, un’abitudine, un modo di vivere. Eppure rimaniamo lì perché almeno ciò che conosciamo… lo conosciamo. 😅

La paura non significa necessariamente che stai andando nella direzione sbagliata. A volte compare proprio quando stai per uscire da ciò che ti è familiare. 🌱

🎥 Questo è un breve estratto di “Vuoi cambiare ma hai paura?”.
👉 Nel primo commento trovi il video completo. 💜

27/09/2026

🍫 Quando hai voglia di qualcosa di goloso, il cioccolato ha sempre ottime argomentazioni. 😄

Questi sono i miei muffin vegani al cioccolato, preparati con farina di farro integrale, cacao amaro e un pezzetto di cioccolato fondente sopra. 🧁✨

Una ricetta semplice da preparare a casa, senza uova e senza burro… ma con la parte importante ben presente: il gusto! 😋

🎥 Questo è solo uno spezzone della preparazione: nel primo commento trovi la videoricetta completa su YouTube. 💜

26/09/2026

💜 Aiutare gli altri è bellissimo. Ma fino a che punto?

A volte iniziamo con un favore, poi ne facciamo un altro, poi un altro ancora… e senza quasi accorgercene diventiamo il servizio assistenza aperto 24 ore su 24. 😅

Essere disponibili non significa necessariamente mettere sempre noi stessi all’ultimo posto. C’è una differenza tra aiutare qualcuno per scelta e sacrificarsi continuamente, ignorando i propri bisogni e i propri limiti.

Nel video “Aiutare o sacrificarsi?” parliamo proprio di questo: generosità, confini e quel famoso “no” che qualche volta è molto più difficile da pronunciare di quanto dovrebbe. 😉

🎥 Trovi il video completo nel primo commento.

20/09/2026

😂 Ridere è una cosa seria. Anche se detta così sembra già una contraddizione.

Siamo abituati a pensare alla risata come a qualcosa che arriva quando succede qualcosa di divertente. Ma possiamo anche scegliere di dedicarle spazio e usarla all’interno di una pratica di benessere. 😄

Questo è un piccolo estratto di “Ridere è una cosa seria”… ma se invece di parlarne vuoi provare, ho qualcosa per te. 🧘‍♀️💜

👉 Nel primo commento trovi una lezione gratuita di Yoga del Sorriso.

Hotel Elite - Salsomaggiore Terme

19/09/2026

🍽️ Nel piatto non arriva solo quello che vedi.

Sappiamo leggere calorie, proteine, grassi e ingredienti… ma quante volte ci chiediamo da dove arriva davvero ciò che stiamo mangiando? 🌱

In questo breve estratto di “Energia nel piatto” parlo proprio di ciò che può esserci dietro un alimento: provenienza, qualità, scelte e anche quell’aspetto energetico a cui spesso non pensiamo.

E tranquilli: non serve interrogare la zucchina prima di cucinarla. 😂🥒

🎥 Nel primo commento trovi il video completo. 💜

17/09/2026

❤️ Fiori, messaggi romantici e farfalle nello stomaco sono bellissimi. Ma c’è qualcosa di molto meno cinematografico che, in una relazione, conta decisamente di più: il rispetto.

Rispetto per la persona che abbiamo accanto, per quello che sente, per i suoi spazi, i suoi limiti e le sue scelte.

Perché possiamo usare tutte le parole romantiche del vocabolario, ma se manca il rispetto chiamarlo “amore” diventa un po’ complicato. 😄

🎥 Questo è un estratto di “Come riconoscere il vero amore”. Nel primo commento trovi il video completo. 💜

13/09/2026

❤️ Il cuore è ufficialmente assolto. 😂

Gli abbiamo attribuito cotte improbabili, scelte sentimentali discutibili e persino qualche ex che, col senno di poi, forse potevamo tranquillamente lasciare dove l’avevamo trovato. 😇

Ma quando ci innamoriamo e scegliamo una persona, il cuore non è l’unico protagonista della storia. Entrano in gioco convinzioni, schemi, esperienze e meccanismi di cui spesso non siamo nemmeno consapevoli.

E allora sì: forse è arrivato il momento di smettere di dare sempre la colpa al povero cuore. 😄❤️

🎥 Nel primo commento trovi il video completo.

Hotel Elite - Salsomaggiore Terme

12/09/2026

❤️ Come si riconosce il vero amore?

Se bastassero le farfalle nello stomaco sarebbe facile… peccato che ogni tanto quelle farfalle abbiano un pessimo senso dell’orientamento. 🦋😂

In questo breve estratto iniziamo a parlare di cosa può aiutarci davvero a distinguere un sentimento profondo da tutto ciò che, almeno all’inizio, può assomigliargli parecchio.

E visto che sul più bello il Reel finisce… 😇
🎥 nel primo commento trovi il video completo. 💜

03/09/2026

🦶 La mente è già a domani. I piedi, fortunatamente, non si sono mossi. 😂

Quando i pensieri decidono di organizzare una riunione non richiesta (possibilmente tutti insieme) invece di discutere con loro puoi provare una cosa molto più semplice: tornare ai piedi.

Un piccolo esercizio di yoga per riportare l’attenzione al corpo, al respiro e a quello che c’è adesso. 🌿

E no, non risolverà la lista delle cose da fare… ma almeno per un minuto smetterai di farla mentalmente. 😄

👉 Nel primo commento trovi una mia mini lezione gratuita di yoga per continuare a praticare con me. 💜

Hotel Elite - Salsomaggiore Terme

Indirizzo

Rome

Telefono

+393914820924

Sito Web

https://www.lafiammaviola.com/

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