La Fiamma Viola

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La Fiamma Viola

Benessere psicofisico con Yoga, Reiki, Theta Healing e altre tecniche olistiche.

Supporto di Coaching per la realizzazione di un miglioramento della condizione fisica, emotiva e relazionale.

03/09/2026

🦶 La mente è già a domani. I piedi, fortunatamente, non si sono mossi. 😂

Quando i pensieri decidono di organizzare una riunione non richiesta (possibilmente tutti insieme) invece di discutere con loro puoi provare una cosa molto più semplice: tornare ai piedi.

Un piccolo esercizio di yoga per riportare l’attenzione al corpo, al respiro e a quello che c’è adesso. 🌿

E no, non risolverà la lista delle cose da fare… ma almeno per un minuto smetterai di farla mentalmente. 😄

👉 Nel primo commento trovi una mia mini lezione gratuita di yoga per continuare a praticare con me. 💜

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30/07/2026

😄 E se bastassero pochi minuti per regalarti un sorriso… e sentirti meglio?

Questi sono alcuni piccoli momenti del nostro Yoga del Sorriso, un modo diverso di vivere lo yoga: con movimento, respirazione, leggerezza e tante risate.

E no… non serve essere “portati”. Fabio ne è la prova! 😉💜

👉 Se vuoi scoprire il corso completo, trovi tutte le informazioni nel primo commento.

25/07/2026

😄 Alla fine delle registrazioni gli ho fatto una domanda molto semplice: “Ti dispiace che il corso sia finito?”

La sua risposta mi ha fatto sorridere… e mi ha dato anche una bella conferma.

Quando un progetto nasce con entusiasmo, passione e tante risate, è difficile non aver voglia di ricominciare.

💜 Continuate a seguirci… perché credo proprio che ci rivedrete ancora insieme! 😉

23/07/2026

In questa posizione non serve forzare: basta respirare, ascoltare il corpo e lasciare che l’allungamento arrivi gradualmente.

La posizione seduta ad angolo favorisce la mobilità di anche e bacino e allunga dolcemente la parte interna delle gambe, regalandoti una piacevole sensazione di apertura e leggerezza ✨

Questo è un estratto del mio corso completo di Yin Yoga.

👉 Tutte le informazioni nel primo commento 💜

18/07/2026

😄 Ci siamo divertiti tantissimo… e siamo ancora più convinti che questo nuovo progetto vi piacerà!

Oggi abbiamo appena terminato di registrare un nuovo corso, diverso dal solito, capace di far lavorare il corpo… ma anche il sorriso. ✨

Per il momento non vi sveliamo altro 🤫, ma manca davvero poco e non vediamo l’ora di farvelo scoprire!

👉 Continuate a seguirci… le sorprese non sono finite! 💜

16/07/2026

Le tensioni non si accumulano solo nella mente: spesso si fermano anche nel corpo, soprattutto nella zona delle anche e del bacino.

Questa posizione di Yin Yoga aiuta a sciogliere gradualmente la muscolatura, migliorare la mobilità e concederti un momento di profondo rilassamento.

✨ Questo è un breve estratto del mio corso completo di Yin Yoga.

👉 Tutte le informazioni nel primo commento. 💜

11/07/2026

A volte il bisogno di avere tutto perfetto fuori nasconde un grande disordine dentro.

Casa in ordine, tutto sotto controllo, tutto impeccabile…
ma poi il corpo parla: stanchezza, tensione, malesseri, pensieri che non si fermano.

Non sempre ce ne accorgiamo subito, perché spesso siamo abituati a correre, sistemare, controllare.

Ma la perfezione, quando diventa una gabbia, non ci fa stare meglio.
Ci allontana da quello che sentiamo davvero.

E forse il primo passo non è fare ancora di più,
ma fermarsi un attimo e chiedersi:
‘Di cosa ho davvero bisogno?’” 🌿

Se vuoi approfondire questi temi, trovi tutti i contenuti nel mio canale Telegram de La Fiamma Viola

09/07/2026

Questa posizione è un invito a fermarti, respirare e lasciare andare il peso della giornata.

Nello Yin Yoga non devi “fare di più”: devi concederti il tempo di ascoltare il corpo, sciogliere le tensioni e ritrovare calma dentro di te ✨

Questo è un estratto del mio corso completo di Yin Yoga.

👉 Trovi tutte le informazioni nel primo commento 💜

05/07/2026

🌿 A volte il silenzio è proprio quello di cui abbiamo bisogno. Altre volte, invece, è quello che cerchiamo di evitare a tutti i costi.

Eppure è proprio quando smettiamo di riempire ogni momento con qualcosa da fare che iniziamo ad ascoltarci davvero.

In questo nuovo articolo ti racconto perché il silenzio può sembrarci così “assordante” e come imparare a viverlo possa diventare un passo importante verso un benessere più profondo.

💜 Buona lettura! Il link all’articolo è nel primo commento. Se ti va, raccontami nei commenti: tu riesci a stare bene nel silenzio oppure senti sempre il bisogno di riempirlo?

04/07/2026

Ti senti mai in colpa quando ti concedi un momento di riposo?

A volte ci hanno insegnato che il nostro valore dipende da quanto facciamo, produciamo o siamo sempre disponibili.

Ma il riposo non è un premio da meritare. È un bisogno.

Concedersi una pausa non significa essere pigri. Significa prendersi cura di sé. 🌿

💛 Se questi temi ti interessano, nel mio canale Telegram trovi articoli, video e approfondimenti su benessere, yoga, relazioni e crescita personale.

Indirizzo

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Telefono

+393914820924

Sito Web

https://www.lafiammaviola.com/

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