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Thalia Skerlj - SatirCoaching Counselling e Crescita Personale

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Thalia Skerlj - SatirCoaching Counselling e Crescita Personale

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Counsellor e Satir Coach. ✨ Chi Sono: La Mia Storia e la Ricerca di Unicità

Mi chiamo Elisabetta Thalia Skerlj.

Accompagno la crescita personale · su autostima, comunicazione, genitorialità e relazioni · attraverso il metodo sviluppato da Sharon Loeschen a partire dagli insegnamenti di Virginia Satir. Sono nata a Trieste in una famiglia mista: padre sloveno, madre di origine dalmata e gallese. Crescere in un contesto di diversità culturale mi ha mostrato la ricchezza che risiede nell'unicità di ogni persona. Questa esperienza è diventata la mia missione: aiutarti a riscoprire il tuo valore e a esprimere il tuo pieno potenziale. Nota su Thalia: Thalia è il mio primo nome, ma i miei genitori hanno scelto Elisabetta per il battesimo, poiché il nome Thalia era all'epoca considerato pagano.

🎓 La Mia Formazione e i Maestri

Dopo la laurea in Scienze Politiche a indirizzo politico-sociale, ho conseguito il diploma di Counsellor a indirizzo socio-analitico. Ho avuto il privilegio di apprendere da maestri straordinari come il Prof. Girotto e John Littrel, che mi ha trasmesso l'approccio del counselling breve orientato alla soluzione. Sharon Loeschen mi sta guidando nell'apprendimento del Satir Coaching. Lei è stata allieva diretta di Virginia Satir e ha saputo portare la sua filosofia e metodologia nel Satir Coaching, da lei creato, sviluppando un approccio davvero innovativo.

🌱 La Filosofia Satir: Risorse e Trasformazione (Modificata)

Nel mio percorso di crescita professionale porto nel cuore una profonda metafora buddista che ho visto incarnarsi nell'operato dei miei maestri e che è diventata il principio fondamentale del mio lavoro:
Proprio come ogni albero di ciliegio, prugno e pesco fiorisce con le sue caratteristiche e la sua bellezza distintiva, anche ogni persona può manifestare il proprio più elevato potenziale. Nel 2020 ho incontrato la Virginia Satir Global Network. Virginia Satir, considerata la madre della terapia familiare, ha ispirato profondamente il mio lavoro. La sua filosofia è semplice e potente: ogni persona è un miracolo, ha dentro di sé tutte le risorse necessarie per stare bene e il cambiamento è sempre possibile.

🤝 Il Satir Coaching: Consapevolezza e Integrazione

Nel 2021 ho ricevuto la certificazione di Satir Coach. Nel mio lavoro, metto in pratica l'approccio del Satir Coaching, che è un modello di crescita e trasformazione. Si basa sullo sviluppo della consapevolezza profonda delle tue emozioni, sentimenti e reazioni difensive, e sulla loro accettazione come primo passo verso la piena integrazione armoniosa di tutti i tuoi aspetti. Ti accompagno in uno spazio sicuro, protetto e privo di giudizio, usando l'ascolto empatico per aiutarti a vederti con occhi nuovi. Credo che tu abbia in te le risorse per cambiare.

12/10/2026

“Quanto dipende da noi?”

🐚 LE PERLE DI VIRGINIA SATIR�

"Ogni persona è un miracolo e merita amore."
— Sharon Loeschen

— 25. Quando ci assumiamo la responsabilità di fare delle scelte, ci assumiamo anche la responsabilità di ciò che potrà accadere.

💬 Spesso viviamo situazioni che vorremmo diverse — un lavoro, una relazione, un equilibrio familiare — e la tentazione più immediata è cercarne la causa fuori da noi: nelle circostanze, nelle persone che ci stanno vicino.

Sharon mi ha detto che viviamo in uno status quo e che è una nostra scelta, e non dobbiamo incolpare gli altri per quella scelta. Secondo lei, Virginia Satir, con questa frase, intendeva proprio ricordarci questo e mi ha raccontato di un workshop in cui Virginia Satir aveva chiesto a una donna di scegliere tra i partecipanti al workshop chi avrebbe rappresentato il marito da cui era separata. La donna ha scelto un uomo, poi ha guardato Virginia, come per chiederle conferma: "Va bene?". Virginia le ha risposto: "Sei tu che hai scelto. È una tua scelta." Le stava ricordando che era stata lei a scegliere quell'uomo, e che di questo poteva assumersi la responsabilità, invece di lamentarsene.

🌿 E voi? Vi capita di vivere uno status quo — una situazione che non cambia — e di cercarne la causa fuori di voi?

🐚 L'appuntamento con "La Saggezza di Virginia Satir" continua ogni lunedì.

�Con affetto,
Thalia�

☎️ Offro un primo incontro gratuito online, al telefono o in presenza. Info nel profilo.

11/10/2026

Seconda giornata del Congresso CNCP

Continuano le riflessioni profonde dal Congresso Nazionale del CNCP a Riccione 🌿

Stamattina l'intervento della pedagogista Ilaria Mussini (docente all'Università di Verona), intitolato "Al cuore della relazione: il paradigma della cura come ricerca di senso", ci ha offerto una mappa preziosa.
La relazione educativa di cura si traduce in alcune posture professionali fondamentali che rispecchiano esattamente il cuore della nostra professione:

1. Vedere la persona prima del problema

2. Ascoltare senza giudicare

3. Riconoscere la vulnerabilità senza patologizzarla

4. Favorire crescita, autonomia e responsabilità

5. Aiutare la persona a costruire significato

6. Creare uno spazio relazionale sicuro e generativo

Questa mappa è uno dei modi più chiari, incoraggianti e stimolanti per spiegare cos'è il Counselling a chi ancora non conosce questa professione: sostenere le persone in uno spazio in cui l'esperienza possa essere accolta ed interpretata con continuità narrativa. Dove per "esperienza" s'intende la Vita, in tutta la sua complessità ed interezza.

Sono felice di condividere questa prospettiva sul Counselling con il desiderio di divulgare il valore di questa professione e promuoverne la cultura, contribuendo alla realizzazione di una sociertà che mette al centro il benessere delle persone

Con affetto,

Thalia

☎️ Offro un primo incontro gratuito online, al telefono o in presenza. Info nel profilo

10/10/2026

Appena finita Lectio Magistralis di prof.ssa Antonia Chiara Scardicchio sul.tema dell'elusione del dolore. Fantastica! Conclude citando Gino Mazzoli:" L'interiorita' dei singoli è un tema politico". Grazie, grazie, grazie al Cncp e soprattutto alla prof.ssa per l'incoraggiamento ad ascoltarci e stare nella nostra intimità, attraversare la sofferenza e accogliere che possiamo "non sapere".

05/10/2026

"Smettere del tutto, o aggiungere?"

🐚 LE PERLE DI VIRGINIA SATIR

"Ogni persona è un miracolo e merita amore."
— Sharon Loeschen

— 24. Non dobbiamo rinunciare completamente a qualcosa per ottenere qualcosa di nuovo. Possiamo aggiungere piuttosto che scartare. —

💬 Sharon mi ha detto: non devi praticare la sottrazione, puoi praticare l'addizione. Quando decidiamo di cambiare qualcosa — togliere un'abitudine, qualcosa che ci fa male — nasce spesso resistenza, paura di quella privazione.

📱 Mi ha fatto l'esempio della cioccolata: se decido di toglierla completamente dalla mia alimentazione, scatta la resistenza. Ho portato io l'esempio di quando ho smesso di fumare: mi era rimasta un'ultima sigaretta, e invece di dirmi "devo togliere anche questa", mi sono detta: mi apro alla possibilità di fumarne due. Ho praticato l'addizione, non la sottrazione — e dandomi questa possibilità ho smesso naturalmente di fumare, perché non mi sono sentita costretta, rigida dalla regola "tutto o niente".

🎯 Virginia Satir ci mostra una terza via: non serve scegliere tra tutto e niente per cambiare davvero. Possiamo aggiungere, invece di togliere.

🌿 E voi? C'è qualcosa che state cercando di "togliere" invece di poter semplicemente aggiungere qualcos'altro?

🐚 L'appuntamento con "La Saggezza di Virginia Satir" continua ogni lunedì.

Con affetto,
Thalia

☎️ Offro un primo incontro gratuito online, al telefono o in presenza. Info nel profilo.

28/09/2026

"Dentro di te ci sono più "parti". Lo sapevi?"

🐚 LE PERLE DI VIRGINIA SATIR

"Ogni persona è un miracolo e merita amore." — Sharon Loeschen

— 23. Ognuno ed ognuna di noi possiede la capacità di scegliere.

💬 Nel dialogo con Sharon su questa Perla, è emerso con chiarezza che questa capacità nasce da qualcosa che abbiamo tutte e tutti dentro di noi: il nostro Sé superiore. È quella parte di noi che ha consapevolezza, e quando c'è consapevolezza, c'è scelta. Un altro modo di dirlo — mi confermava Sharon — è "self-leadership": la capacità di guidare noi stessi e noi stesse, invece di lasciarci guidare dalle parti che sono in conflitto dentro di noi.

🎯 Ve lo racconto con un piccolo esempio personale. In un momento in cui sentivo dentro di me due parti in conflitto — una che mi rimproverava di non dedicarmi abbastanza al lavoro che amo, un'altra che si stava occupando con impegno di compiti pratici necessari ma meno amati — ho chiesto a Sharon di aiutarmi con il Satir coaching e durante il coaching è emersa la possibilità di connettermi con il mio Sé superiore, che mi ha guidata a creare armonia tra queste due parti e ad accoglierle entrambe, portandomi infine a valorizzare il lavoro che stava facendo la parte che si occupava dei compiti non amati ma necessari.
È stata un'esperienza bellissima.

Questo è un aspetto centrale nel Satir coaching: il processo non si ferma alle singole parti di noi, ma arriva fino alla connessione con il nostro Sé superiore. Nel dialogo con Sharon su questo tema, è emersa con ancora più chiarezza la visione sistemica di Virginia Satir: siamo fatti di tante parti diverse — proprio come una famiglia interiore — e il nostro Sé superiore è responsabile dell'intero sistema, un po' come un direttore d'orchestra che modula il tono di ciascuna parte, senza escluderne nessuna, per creare armonia tra tutte.

🌿 E voi? Vi è mai capitato di sentire dentro di voi parti che tirano in direzioni opposte? Cosa succede se, anche solo per un momento, provate a cercare quella connessione più profonda con voi stessi e voi stesse?

🐚 L'appuntamento con "La Saggezza di Virginia Satir" continua ogni lunedì.

Con affetto, Thalia

☎️ Offro un primo incontro gratuito online, al telefono o in presenza. Info nel profilo.

21/09/2026

"Il paradosso che cambia tutto: accettare."

🐚 LE PERLE DI VIRGINIA SATIR

"Ogni persona è un miracolo e merita amore."
— Sharon Loeschen

— 22. La consapevolezza e l'accettazione conducono alla scelta.

💬 Sharon mi ha detto che questa è una delle cose più importanti che Virginia Satir abbia mai detto. E parlandone insieme, è emerso con chiarezza il processo che il Satir coaching ci invita a percorrere, un passo alla volta.

🎯 Il primo passo è riconoscere. Vedere davvero cosa sta accadendo dentro di me, senza girarci intorno: "sono rimproverante", "sto bevendo troppo", "sono cattiva, sono cattivo". Sono frasi scomode, e proprio per questo spesso le evitiamo.

Il secondo passo, quello che cambia tutto, è accettare quella parte di me che non mi piace. Non giustificarla, non compiacermene: semplicemente farle spazio, senza combatterla e senza negarla.

Ed è qui il paradosso che Sharon considera così importante: è proprio accettando ciò che non mi piace di me che posso davvero cambiarlo, perché ho la possibilità di scegliere di farlo.
È un processo concreto, applicabile da chiunque: riconosco, accetto, posso scegliere, posso cambiare.

🌿 E voi? C'è una parte di voi che avete difficoltà ad accettare? Cosa succede quando provate, anche solo per un momento, a farle spazio invece di combatterla?

🐚 L'appuntamento con "La Saggezza di Virginia Satir" continua ogni lunedì.

Con affetto, Thalia

☎️ Offro un primo incontro gratuito online, al telefono o in presenza. Info nel profilo.

14/09/2026

"Decidere nel caos è un errore?"

🐚 LE PERLE DI VIRGINIA SATIR

"Ogni persona è un miracolo e merita amore."
— Sharon Loeschen

— 21. Durante il caotico periodo di cambiamento mi prefiggo di non prendere nuove decisioni su nulla che io non possa portare a termine in 10 secondi. Quando si vive in un periodo di caos il cambiamento si vive di fatto, secondo dopo secondo. —

💬 Quando affrontiamo un grande cambiamento — che sia un cambio di lavoro, il trovarsi a gestire insieme figli e genitori anziani, un trasloco o la perdita di una persona cara — ci ritroviamo a vivere nel caos.

📱 Nel dialogo con Sharon a proposito di questa Perla, lei portava un esempio molto chiaro: se rimango vedova non è saggio per me decidere subito di comprare una nuova casa.
Accade in tantissime situazioni di cambiamento: quando siamo nel caos, la tentazione è quella di decidere in fretta pur di uscire dalla scomodità e dall'incertezza.

🎯 Con straordinaria acutezza e lungimiranza, Virginia Satir ha colto questo aspetto profondo del comportamento umano, mettendoci in guardia dal prendere decisioni importanti nei momenti di caos. In quelle fasi la nostra lucidità e la nostra consapevolezza non sono quelle di sempre. Non si tratta di rinunciare a decidere, ma di darsi il tempo che serve.
Virginia ci sta insegnando a diventare consapevoli che quando siamo nel caos non è il momento di prendere decisioni a lungo termine.

🌿 Una mia riflessione: dandoci il permesso di non decidere finché la nebbia non si dirada, ci proteggiamo.

🐚 L'appuntamento con "La Saggezza di Virginia Satir" continua ogni lunedì.

Con affetto,
Thalia

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07/09/2026

"Cosa nutre l'autostima?"

💎 DIAMANTI DI VIRGINIA SATIR
“Ogni persona è un miracolo e merita amore.”
— Sharon Loeschen

— 03. Il Vaso dell'Autostima e la Comunicazione in Famiglia —

In questo Diamante esploriamo l'autostima e la comunicazione attraverso il pensiero di Virginia Satir. Nel suo celebre libro The New Peoplemaking, Virginia Satir descriveva l’autostima come la capacità di valorizzare il proprio Sé e di trattare noi stessi e noi stesse con dignità, amore e senso di realtà. Credeva fermamente che ogni persona possedesse un senso del proprio valore e che la domanda fondamentale da porsi ogni giorno fosse: "Il senso del mio valore è positivo o negativo in questo momento? Ed in quale quantità è presente in me?".

Il messaggio più importante che Virginia Satir ci ha lasciato sull’autostima è intriso di speranza: “C’è sempre speranza che la tua vita possa cambiare, perché puoi sempre imparare cose nuove. Gli esseri umani possono crescere e cambiare le loro vite.”

💠 L’Autostima e la Comunicazione: la Metafora del Vaso
Nel modello di Virginia Satir, l'autostima è strettamente legata al nostro modo di comunicare. Per spiegarla in modo semplice e visivo, lei utilizzava la metafora del vaso (pot).

Se proviamo a immaginare dentro di noi questo delicato e prezioso vaso, possiamo sentirlo pieno o vuoto, integro o incrinato. Il livello del vaso non è statico: cambia durante la giornata in base alle interazioni, alle sfide e ai pensieri che nutriamo verso noi stessi e noi stesse.

• Quando il vaso è pieno: ci sentiamo capaci, degni e degne di amore e rispetto. La nostra comunicazione diventa fluida, sincera e congruente. • Quando il vaso è basso o quasi vuoto: affiorano emozioni indesiderate, insicurezza e vulnerabilità. Per difenderci dalla paura del rifiuto e proteggere la nostra autostima minacciata, attiviamo automaticamente delle modalità di comunicazione difensive (le defensive stances che abbiamo visto nel Diamante n. 02 dell'8 giugno).

💠 Il Vaso in Famiglia: Esempi Pratici di Vita Quotidiana

☕ Mattina in cucina Maria (mamma, vaso basso): "Oh no, ho bruciato di nuovo il toast! Non riesco mai a fare niente per bene al mattino. Rovinerò tutta la giornata."

Marco (papà, 48 anni, vaso pieno): "Tranquilla cara, capita a tutti. Io ne preparo un altro mentre prendi il caffè. Ieri sera hai cucinato quella cena deliziosa, ricordi?"

Sofia (figlia adolescente, vaso quasi vuoto): "Mamma, almeno tu sai cucinare qualcosa. Io non so fare nemmeno un panino decente. Sono un disastro totale." (Sofia attiva la posizione difensiva del Placater / Pacificatrice, minimizzando i propri bisogni e svalutandosi per adattarsi al clima della stanza)

💼 Pomeriggio: il rientro a casa Marco (48 anni, rientrando dal lavoro con il vaso scarico dopo una riunione difficile): "Che giornata pesante... oggi mi è sembrato che il mio parere in azienda non contasse nulla."

Maria (ascoltando, mentre il suo vaso si riempie verso il marito): "Capisco la tua frustrazione, ma so quanto vali e quanto ti sei impegnato. Prendiamoci un momento insieme."

Luca (figlio 10 anni, vaso pieno): "Papà! Ho preso 9 nel compito di matematica! Il maestro ha detto che ho spiegato il problema in modo molto chiaro!"

Sofia (con il vaso ancora basso, reazione Accusatrice): "Beh, la matematica delle medie è facile. Aspetta di arrivare alle superiori come me... Luca è sempre il figlio perfetto comunque."

🌙 Prima di dormire Sofia (riflettendo sulla giornata, il vaso inizia a riempirsi): "Mamma, oggi la mia amica Emma mi ha detto che sono l'unica persona che riesce davvero ad ascoltarla quando è triste. Forse non sono completamente inutile."

Maria (riempiendo dolcemente il vaso della figlia): "Tesoro, hai un dono speciale per comprendere gli altri. È una qualità rara e preziosa. Sono orgogliosa di come ti prendi cura delle tue amiche."

🌊 La trasformazione è nelle nostre mani In ogni interazione possiamo scegliere di essere fonte di nutrimento per il vaso dell'autostima degli altri, oppure possiamo, inconsapevolmente, contribuire a svuotarlo. Riconoscere il livello del nostro vaso e accorgersi quando entriamo in una posizione difensiva è il primo passo verso una comunicazione più sana e congruente.

🌿 E voi? In questo momento della giornata, come sentite il vostro vaso dell'autostima? Cosa vi aiuta a riempirlo quando sentite che si svuota?

Ciascuna e ciascuno di noi può scegliere consapevolmente di prendersi cura del proprio vaso e di quello delle persone che ama. È un invito profondo a vivere relazioni più autentiche e nutrienti.

📖 Per approfondire: Per comprendere meglio le posizioni difensive adottate da Sofia e come emergono sotto stress, potete recuperare il Diamante n. 02 dell'8 giugno ("I nostri modi di difenderci quando comunichiamo").

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Thalia

☎️ Primo incontro conoscitivo gratuito, info nel profilo.

31/08/2026

"Una breve pausa"

🐚 "La Saggezza di Virginia Satir" si prende una piccola pausa questa settimana.

Vi ringrazio per il vostro sostegno a questa pagina e per la fiducia che mi state dando in questo obiettivo di diffusione degli insegnamenti di Virginia Satir.

Ci rivediamo il 7 settembre con la ripresa della rubrica "La Saggezza di Virginia Satir".

Con affetto,
Thalia

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24/08/2026

"Un'abitudine si può ancora cambiare?"

🐚 LE PERLE DI VIRGINIA SATIR

"Ogni persona è un miracolo e merita amore."
— Sharon Loeschen

— 19. Siamo più attratti da ciò che è conosciuto piuttosto che dalla novità. —

💬 Sharon mi ha detto che le abitudini sono sempre difficili da rompere. Quando ad esempio vogliamo trasformare la nostra regola familiare che "non va bene esprimere", ci troviamo in uno spazio nuovo, e lì è scomodo, non è confortevole. Ma nello stesso tempo noi vorremmo anche essere diversi e diverse.

📱 Vi porto il mio esempio, molto concreto. Una mia amica era venuta a stare da noi per un periodo, perché a casa sua stavano facendo dei lavori. Le avevo offerto il mio studio come spazio per lei, ma mi accorgevo di sentirmi a disagio ogni volta che ne avevo bisogno. Volevo accoglierla al meglio, e questo desiderio andava in conflitto con il mio bisogno di sentire quello spazio ancora accessibile.
Proprio in quel periodo mi stavo allenando a trasformare la regola "non va bene esprimere" che avevo riconosciuto nel mio sistema familiare e mi sono sfidata a superare la mia difficoltà di esprimere il mio bisogno di spazio, dicendole che c'erano degli orari in cui avevo bisogno di accedere allo studio. La cosa bella è stata che dopo "essermi buttata" nell'esprimere la mia richiesta, il disagio è subito svanito e io mi sono sentita alleggerita, come nuova, e lei non ci è rimasta male.

🎯 Non era la richiesta in sé a essere difficile. Era rompere la regola familiare "non va bene esprimere".

🌿 E voi? C'è un'abitudine che riconoscete di portare da anni, e che sentite di voler trasformare?

📖 Per approfondire: "Le 5 Regole di Sopravvivenza" nel Diamante 01 del 23 marzo.

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