dott.ssa Lucia Pepe - Fisioterapista

29/01/2026

Il linfedema spesso non dà dolore e nelle fasi iniziali può passare inosservato.
Proprio per questo, l’automisurazione del braccio è uno degli strumenti più importanti di prevenzione.

Imparare a misurarsi in autonomia, con un semplice metro e un diario, permette di riconoscere piccoli cambiamenti.
È un modo per ascoltare il proprio corpo, conoscersi e intervenire in tempo.

La prevenzione inizia anche da gesti semplici, fatti con costanza e consapevolezza.
E non sei sola: il fisioterapista è al tuo fianco per insegnarti come farlo nel modo corretto 🤍

21/01/2026

14/01/2026

12/01/2026

Quindici anni fa, quando ho iniziato a lavorare con le donne operate al seno, si parlava quasi solo di linfedema.

Oggi sappiamo che non basta.

Dopo un intervento al seno c’è molto di più: prendersi cura della cicatrice, lavorare sulla spalla in tutti i suoi movimenti, prevenire il linfedema, imparare a muovere il corpo in sicurezza.

La riabilitazione è un percorso che accompagna la persona passo dopo passo, rispettando i tempi, le sensazioni e le esigenze di ogni donna dopo l’intervento.

09/01/2026

Nella riabilitazione vestibolare il fisioterapista accompagna la persona in un percorso graduale e personalizzato, fatto di esercizi mirati e ripetuti nel tempo.
Un vero e proprio allenamento, che richiede impegno, costanza e coraggio.

Chi soffre di disequilibrio tende a fermarsi, a evitare il movimento, a limitare le attività di vita quotidiana per paura di stare male.
È proprio lì che inizia il lavoro.

Giorno dopo giorno, attraverso esercizi personalizzati, la persona torna a fidarsi di sé, impara a gestire il movimento e a ritrovare l’equilibrio.

09/01/2026

𝐀𝐥𝐥 𝐀𝐫𝐨𝐮𝐧𝐝 𝐭𝐡𝐞 𝐒𝐡𝐨𝐮𝐥𝐝𝐞𝐫: a Salerno il congresso dedicato alla spalla

📅 16–17 gennaio 2026
📍 Salone dei Marmi – Palazzo di Città, Salerno

Il 16 e 17 gennaio 2026 Salerno ospiterà “All Around the Shoulder”, un congresso scientifico di rilievo dedicato allo studio, al trattamento e alla riabilitazione delle patologie della spalla.

Le due giornate saranno scandite da sessioni tematiche, casi clinici e tavole rotonde, con l’obiettivo di stimolare una riflessione concreta sui percorsi diagnostici, terapeutici e riabilitativi più attuali.

Per iscriverti clicca qui:https://ofisalerno.it/wp-content/uploads/2026/01/Brochure-All-Around-The-Shoulder.pdf

03/01/2026

Quando il corpo si sente al sicuro🙏🏻

09/09/2025

Si riparte con Taopatch💪