Stare in buone mani

Stare in buone mani Trattamenti corpo-emozioni per trattarsi bene e per stare bene in ogni periodo e fase della vita

Una bella occasione per scoprire i benefici dei trattamenti corpo-emozioni di Stareinbuonemani.Se sei ancora a milano, r...
03/08/2026

Una bella occasione per scoprire i benefici dei trattamenti corpo-emozioni di Stareinbuonemani.

Se sei ancora a milano, resti o vieni in vacanza in città puoi prenotare su Airbnb, i miei trattamenti con uno sconto molto vantaggioso grazie al Coupon Estaterelax26 🏖.

Qui non trovi il mare...ma un po' più di fresco Sì!

A pochi km da Milano, ti rilassi in un'oasi di pace avvolta nell'abbraccio verde del Parco Agricolo Milano Sud.

Il mio studio Stareinbuonemani è a pochi passi dalla splendida Abbazia di Chiaravalle (che ti consiglio di visitare prima di tornare in città.

Guarda il mio profilo su Airbnb: Percorsi Riequilibranti a cura di Silvia e non farti scappare l'offerta d'estate (scade il 15/08/26).

Se senti il bisogno di rilassarti prima di partire per le vacanze o mentre sei in città, prenota ora ☺️.

Buona estate in relax 💆.





28/07/2026

"Detta così...sembra facile, ma quando cerchi di spiegarlo a qualcuno, diciamo...un po' meno?!"

Infatti il sentire, più che "spiegato", può essere sperimentato, praticato, allenato attraverso i nostri (5) sensi: questo si può imparare.

E si può anche insegnare attraverso delle pratiche che facilitano lo sviluppo del proprio sentire, attraverso l'utilizzo del corpo, del respiro e della mente in modo concertato.

Ogni pratica richiede presenza, impegno e costanza.

Ti insegna a fare esperienza di te, con il tuo corpo e le tue emozioni.

L'arte del sentire per la mia esperienza di vita e di lavoro ha a che fare con questo.

E quando mi hanno chiamato per prestare docenza a un corso di formazione per operatori olistici, questo è ciò che ho insegnato.

Il sentire cresce in uno stato di presenza e centratura.

E il massaggio è un'arte che richiede presenza e centratura.

Infatti, per me, un massaggio sicuro e fatto bene, va oltre la tecnica, è puro sentire🙏❤️.

🪷 Silvia Frusconi
🙏 stareinbuonemani.it
📍 San Donato MI





Lo psoas non sempre ha bisogno di essere trattato. A volte ha solo bisogno di essere ascoltato.Siamo abituati a pensare ...
25/07/2026

Lo psoas non sempre ha bisogno di essere trattato. A volte ha solo bisogno di essere ascoltato.

Siamo abituati a pensare che un muscolo contratto vada manipolato, stirato o "rimesso a posto".

Ma se lo psoas stesse semplicemente cercando di comunicarci qualcosa?

Secondo Liz Koch, che da oltre 40 anni studia questo muscolo, lo psoas è un messaggero del sistema nervoso centrale.
"Non prendertela con il messaggero."

Quando è rigido, accorciato o dolente, spesso il problema non nasce nello psoas stesso. Può essere il riflesso di uno stato di allerta che coinvolge tutto il corpo.

Lo psoas è profondamente connesso con la postura, il diaframma, la colonna vertebrale, le fasce muscolari e numerose strutture dell'addome.
È particolarmente sensibile allo stress, alle emozioni trattenute e ai continui meccanismi di difesa.

Per questo, invece di chiedergli di rilassarsi con la forza, può essere più utile creare le condizioni perché lo faccia spontaneamente.

Liz Koch afferma:
"Il tessuto può guarire solo quando siamo nel sistema parasimpatico."

Rallentare. Respirare. Tornare ad abitare il proprio corpo.
È lì che spesso inizia il cambiamento.

Anche questa è la base del mio lavoro.
Non cerco di "aggiustare" lo psoas, ma di accompagnare la persona ad ascoltare il proprio corpo attraverso un tocco delicato, rispettoso e non invasivo.

Lavorando sui tessuti circostanti e seguendo ciò che il corpo è pronto a lasciare andare, ho visto molte tensioni sciogliersi senza forzature.

Quando il corpo si sente al sicuro, ritrova naturalmente una parte della sua capacità di autoregolarsi.

Per me questa è la vera consapevolezza incarnata: non "combattere" il corpo ma imparare ad ascoltarlo.

Quando il cliente è presente a sé stesso e nel proprio corpo, fa esperienza di consapevolezza incarnata e può iniziare un processo di riequilibrio profondo.

🙏 Grazie a Liz Koch per il prezioso contributo che continua a offrire attraverso il suo approccio: Core Awareness.

☺️ Ti è mai capitato che un dolore migliorasse solo quando hai rallentato davvero?
Raccontamelo nei commenti.

🪷 Silvia Frusconi
🙏 stareinbuonemani.it
📍 San DonatoMI



☺️ Ben arrivato nella Seconda Parte del post 🙏👉 E qual é il miglior modo secondo Liz Koch di trattare lo psoas? "Consigl...
24/07/2026

☺️ Ben arrivato nella Seconda Parte del post 🙏

👉 E qual é il miglior modo secondo Liz Koch di trattare lo psoas?
"Consiglio alle persone di rallentare perchè il tessuto può guarire solo se siamo nell’ambito del sistema parasimpatico, pertanto rallentare è un fattore fondamentale per arrivare allo psoas."

Significa che se allentiamo lo stress e abbassiamo il nostro stato di allerta e di controllo, anche lo psoas si rilassa (da sé).

Quindi anche quando il corpo, durante un trattamento corpo-emozioni, si distende e rilascia tensioni fisiche ed emotive, aiuta lo psoas a riprendere elasticità e attiva la sua capacità di auto-guarirsi.

Ma non solo e riprendo le parole della Koch:
"...Imparare a sviluppare un rapporto più profondo con noi stessi, ad incarnare il nostro corpo, attraverso l'esperienza interiore (sentirsi e ascoltarsi), così l’organismo umano si auto-corregge e si auto-organizza."

Gran parte del lavoro di Liz Koch si sviluppa in questo senso e si focalizza sulla capacità di avere accesso al guaritore che è dentro di noi.

Anche gran parte del mio lavoro si concentra su questo e, pur non avendo le competenze di un osteopata né di un craniosacralista, posso dire che ho trattato con successo diversi casi di ileo psoas infiammato o teso.

L'ho fatto dialogando con lo psoas attraverso il sentire: ho ascoltato con le mani la tensione e con dolcezza ho lavorato attorno al muscolo, ammorbidendo i fianchi, le cosce e dove sentivo che c'era spazio per entrare e bisogno di rilassare, senza forzare

Mi sono lasciata guidare dalla saggezza del corpo e ad ogni tocco anche il cliente era presente a sé stesso, nel percepire il suo corpo: l'esperienza della consapevolezza incarnata (per me è questo)🙏.

Ringrazio profondamente la Dot.sa Liz Koch per il grande contributo che ha portato nel mondo con il suo approccio: Core Awareness.





L' ileo psoas secondo un approccio più consapevole e "meno invasivo" è un muscolo che:"Non va trattato con la manipolazi...
24/07/2026

L' ileo psoas secondo un approccio più consapevole e "meno invasivo" è un muscolo che:
"Non va trattato con la manipolazione diretta del muscolo" ma..."Va lasciato, piuttosto tranquillo"

Quando lo psoas è contratto, irrigidito, accorciato o teso non è necessario interve**re con manipolazioni lavorandolo direttamente; perché quando è irritato ci sta dicendo che ciò che non funziona non è li ma da un'altra parte del corpo.

E lo dice bene Liz Koch (che da più di 40 anni ha esperienza con questo muscolo) in una bellissima intervista fatta e tradotta da craniosacrale.it:

👉 Perchè sostiene la Non manipolazione dello psoas?

"Perché lo psoas è un tessuto intelligente. Lo psoas è semplicemente un messaggero del sistema nervoso centrale e io dico non te la prendere col messaggero. Quando si cerca di ottenere una reazione dallo psoas, questo è esattamante ciò che si ottiene: una reazione"

Mi ritrovo molto nelle sue parole anche quando dice:

"Fare esperienza incarnata dello psoas non significa aggiustarlo ma prenderne consapevolezza"

☺️ Esatto: sentirlo, ascoltarlo e lasciare che ritrovi il suo equilibrio autonomamente grazie alla capacità di autoguarigione che ognuno di noi ha e che un buon terapista può faciliitare con la sua presenza aiutando il cliente nel processo per accedere alla guarigione (senza mai sostitursi ad esso).

In questo modo il cliente impara a sviluppare la consapevolezza di sé e del proprio corpo, senza la quale: la risoluzione del problema non può avve**re, al massimo cambia per un po' ma non si risolve.

Un disturbo dello psoas chiama in causa (e coinvolge) diverse strutture chiave del nostro organismo: colonna vertebrale, fasce muscolari, organi interni e visceri. È un muscolo estremamente sensibile allo stress e agli impulsi di difesa e fuga.

Questi impulsi possono avere origine da un insieme di pensieri, emozioni, sensazioni o sintomi fisici stressanti che ci abitano costantemente come ansia, paura, controllo, stitichezza, colon irritabile e molto altro...

☺️* Non finisce qui, ma non c'è più spazio: continua a leggere nella seconda parte del post che trovi qui a fianco....

21/07/2026

Succede così quando si dà e si riceve: si crea una bella sinergia.

Accade soprattutto, quando si organizzano giornate come questa, per far conoscere i benefici del trattamento alla testa Access Bars.

Ci siamo ritrovati nell'abbraccio verde del Parco Sempione di Milano e sia chi ha ricevuto il trattamento, sia chi lo dà, si sente subito rigenerato.

Non solo c'è chi prova un profondo senso di pace e di rilassamento.

Oppure chi arriva stanco, appesantito e poi si rialza come nuovo, molto più leggero.

Ogni persona percepisce benefici diversi in base a ciò che è disposta a ricevere e a trasformare in quel momento.

Anche un punto di vista, un'idea, una convinzione, un disagio fisico o emotivo che non è più funzionale per la nostra vita, può essere abbandonata in una sessione Bars.

E questo non succede per magia, ma perché i Bars stanno scorrendo e mentre scorrono, si portano via tutto ciò che non ci aiuta a fluire nella vita.

Se non hai ancora provato questo trattamento... ti invito a farlo ☺️.

Come dice il fondatore di Access, Gary Douglas:
"Nella peggiore delle ipotesi sarà come ricevere un bellissimo massaggio rilassante e nella migliore delle ipotesi può cambiare in modo straordinario la tua Vita"

😉 Cos'altro è possibile?

🎁 Prenota la tua video consulenza gratuita è senza impegno e ti dà l'occasione di capirci di più.

📲 344 6965602
🪷 Silvia Frusconi stareinbuonemani.it
📍San Donato MI





16/07/2026

C'è una bellissima occasione domenica 19 luglio dalle ore 11:00 👇

💆 ve**re a provare i benefici che il trattamento Access Bars può avere per te.

📍 Ci troveremo al fresco sotto gli alberi del Parco Sempione di Milano (più o meno vicino all'ingresso del Castello Sforzesco di fronte a piazza Cairoli).

☺️ Perché esserci?

🏖 Per regalarti un po' di relax e scoprire come questo trattamento straordinario può aiutarti ad accedere alle tue risorse straordinarie per vivere con più facilità e gioia la tua vita.

✨️ Come sarebbe per te avere una vita straordinaria?

Ci vediamo domenica 😉

Per prenotare il tuo posto e trovarci inviami pure un WhatsApp al

📲 344 6965602

🪷 Silvia
🙏stareinbuonemani.it





A livello simbolico il sistema linfatico rappresenta la capacità di ripulirsi dal passato: di tutti quegli aspetti della...
12/07/2026

A livello simbolico il sistema linfatico rappresenta la capacità di ripulirsi dal passato: di tutti quegli aspetti della nostra vita che non ci servono più per fluire con serenità nel qui ed ora.

Non ha caso la funzione dei vasi linfatici è quella di trasportare e scartare le tossine prodotte dal corpo-mente-emozioni, per lasciare fluire linfa nuova e pulita.

Questo liquido interstiziale (la linfa) e i suoi vasi, si fanno carico di tutti gli aspetti "tossici" della nostra vita che ostacolano, non solo il buon funzionamento del sistema linfatico ma anche il flusso della Vita.

Secondo la medicina psicosomatica, il sistema linfatico simboleggia la capacità di smaltire il passato, di purificarlo da ciò che ormai ha fatto il suo tempo e ci appesantisce.

In tal senso, per esempio: la pesantezza e il gonfiore alle gambe che sentiamo può indicarci una situazione pesante che stiamo vivendo, non solo come stanchezza psico-fisica, ma soprattutto come fatica emotiva.

L'apparato linfatico "racchiude e contiene" nelle stazioni linfonodali (i linfonodi) la nostra capacità di stare nel presente, senza lasciarci appesantire dal passato.

Quando i linfonodi si ingrossano manifestando infiammazioni come edemi o cellulite, la causa scatenante può essere collegata a un conflitto interiore profondo che riflette un blocco esistenziale, una stasi ben radicata, in cui si fa fatica a vivere la quotidianità con agiatezza a causa di vissuti opprimenti.

Questi vissuti possono appartenere sia al presente, come ad esempio stress eccessivo, cattiva alimentazione e sedentarietà; sia al passato come traumi irrisolti, shock infantili, separazioni, lutti e conflitti relazionali.

Per garantire alla linfa (e alla nostra vita ☺️) la continuità del suo fluire, ridurre il gonfiore e la ritenzione dei liquidi, abbiamo bisogno di liberarci dei "rifiuti fisici, mentali ed emotivi che ci portiamo addosso".

Il linfodrenaggio manuale Vodder che pratico nel mio studio Stareinbuonemani, ha effetto sul corpo e anche sulle emozioni per aiutarti a sentire più facilità nella Vita.

Anche per questo le clienti mi dicono: "Mi sento più leggera" 🦋

🙏stareinbuonemani.it


04/07/2026

Finalmente un articolo ben fatto su da Francesca Favotto proprio ieri che spiega:

💆 Che cos'è Access Bars

💆 Come si svolge una seduta

💆 Cosa può fare per te

Lo trovi a questo link: 👇 https://www.vanityfair.it/article/access-bars-che-cosa-sono-i-32-punti-sulla-testa-che-se-toccati-delicatamente-liberano-pensieri-idee-convinzioni-ed-emozioni-che-ostacolano-la-vita-che-desideri

Posso aggiungere che è davvero così che funziona sia per esperienza personale che dei miei clienti:

👉 "Mal di testa sparito"

👉 "Non sento più la stanchezza e sono più attiva"

👉 "Testa piena di pensieri ossessivi... svuotata e leggera"

👉 "Non sbadigliavo così da anni...che meraviglia"

✨️ Gli effetti di questo trattamento alla testa sono diversi da persona a persona e per scoprire cosa può fare per te Access Bars...

Puoi prenotarlo qui:

📲 WhatsApp 344 6965602

🙏 stareinbuonemani.it

🪷 Silvia Frusconi



®

30/06/2026

Ecco come riconoscere un linfodrenaggio manuale sicuro e fatto bene 😊 👇.

Il Vodder è un massaggio delicato a ritmo lento e non si usa olio sulla pelle.

La manualità richiesta dal linfodrenaggio Vodder è leggera e superficiale perché i vasi linfatici si trovano in superficie appena sotto pelle.

Quando si esegue il pompaggio (una delle  manualità principali) non ci deve essere troppa aderenza e pressione della mano sulla parte trattata, perché il cliente deve sentire la linfa che si muove, che si sposta attraverso i canali linfatici fino ad arrivare alle stazioni linfonodali di filtraggio e scarico (collo, inguine, ascelle, cavo del ginocchio etc).

Quindi il Vodder non utilizza olio e nel caso di pelle umida, creando troppa aderenza, si può usare una polvere assorbente naturale e sicura per la pelle.

Il viaggio della linfa, che è un fluido interstiziale trasparente, è lento e ritmico e si muove in modo lento, per dare tempo all'organismo: prima di ripulire le tossine scaricandole nei liquidi in eccesso e poi di generare linfa nuova e pulita.

Con una corretta esecuzione delle manualità del linfodrenaggio manuale, il sistema linfatico si rigenera, favorendo la detossificazione di tutto l'organismo.

Non è solo un massaggio che riduce i gonfiori articolari, delle gambe e i liquidi in eccesso come nel caso di ritenzione idrica, ma aiuta il corpo a funzionare meglio e a mantenersi in salute.

E gli organi che depurano, come fegato, reni e intestino ringraziano per l'aiuto.

L'effetto a cascata è il rafforzamento anche del sistema immunitario: aumentano le difese dell'organismo da virus e batteri.

Anche il cuore ringrazia: più funziona bene il sistema linfatico più leggero è il suo lavoro instancabile.

Infatti il linfodrenaggio manuale Vodder abbassa la pressione arteriosa e migliora la circolazione sanguigna.

Direi che i benefici di questo massaggio sono un vero toccasana per il nostro corpo soprattutto nei cambi di stagione e per problematiche legate al sistema linfatico.

Per avere tutti questi benefici, puoi fare dei cicli di 8/10 sedute durante l'anno
(prenotalo ☺️)


Indirizzo

Via Delle Cascine 17/c
San Donato Milanese
20097

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