Palma Yoga • Conegliano

06/08/2026

02/08/2026

Se hai la sensazione di prenderti cura di tutti tranne che di se stessa, allora è il momento perfetto per fermarsi, fare un respiro profondo e rimettere te al centro.
Ho creato i percorsi di „Mindfulness & Yoga al Femminile“ proprio per questo: per offrirti uno spazio tutto tuo, tra le colline di Conegliano o comodamente a casa tua, dove ascoltare il tuo corpo e calmare la mente.
So che a volte è difficile fare il primo passo, quindi ho pensato a un piccolo „regalo d’estate“ per aiutarti a iniziare il tuo viaggio verso te stessa:
🎁 Un’offerta speciale per te:
Scegli il percorso più adatto al tuo momento attuale e avrai il 15% di sconto se prenoti entro il 15/08.
🌸 Scegli il tuo momento di cura:
* Percorso Rinascita Pelvica & Yoga Donna: Per riscoprire la tua forza e coccolarti nel dopo-parto o in gravidanza (Prezzo speciale: € 215).
* Percorso Respiro Anti-Stress: Per liberarti dalle tensioni e ritrovare la calma interiore (Prezzo speciale: € 119).
* Yoga in Gravidanza On-Demand: Per praticare ai tuoi ritmi, dove e quando vuoi (Prezzo speciale: € 50).
Questi non sono semplici corsi, ma un viaggio che faremo insieme, un passo alla volta. Unisciti a me per riscoprire il tuo benessere e la tua forza interiore.
Se hai domande o vuoi semplicemente capire qual è il percorso giusto per te, non esitare a scrivermi.
💌 Inviami un messaggio su WhatsApp al 371 469 3723.
Namastē ,
Silvia 🪐

23/07/2026

Meravigliosamente Frida 🐈‍⬛ compagna di pratica e di coccole sul divano

21/07/2026

Un dolce risveglio di luglio tra gli ulivi 🌿🐈‍⬛

15/07/2026

https://yogaincollina.my.canva.site

✨ Il mio spazio online si rinnova! ✨
Sono felicissima di presentarvi il nuovo sito di Palma Yoga in Collina! 🌿
In questo momento speciale della mia vita, ho scelto di ridisegnare la mia offerta per dedicarmi a ciò che mi sta più a cuore: accompagnarvi passo dopo passo con cura, presenza e un'attenzione totalmente personalizzata.

Ecco cosa troverete da oggi sul sito:
🌸 Percorso Rinascita Pelvica & Yoga Donna: 5 incontri individuali (1-on-1) dedicati al pavimento pelvico, alla gravidanza e al post-parto.
🤰 Yoga in Gravidanza On-Demand: un pacchetto speciale di 10 video-lezioni registrate, per praticare a casa in totale flessibilità e con i vostri ritmi.
🌬️ Tecniche di Respiro Anti-Stress: sessioni individuali e percorsi aziendali per ritrovare la calma e gestire l'ansia in pochi minuti.

Sia online che in presenza a Conegliano, il vostro spazio di benessere su misura vi aspetta. 🤍
👉 Cliccate sul link per scoprire tutte le novità e prenotare una chiamata conoscitiva gratuita con me!

Yoga in collina a Conegliano. Yin Yoga - Yoga in Gravidanza - Mindfulness & Respiro - Chakra Yoga - Yoga Bambini

15/06/2026

Alcuni scatti rubati di sabato mattina durante l’evento “RADICI”.

Respiro consapevole, stretching dei meridiani, meditazione camminata Jongrom e una profonda connessione con Madre Terra, che ci ha accolto tra la forza e la saggezza degli ulivi, facendoci vivere momenti autentici di presenza, ascolto e sinergia.

Un grazie speciale a tutte le partecipanti per l’energia e la fiducia condivise, alla mia collega e amica .lazzaroni76 per la sua professionalità e il suo prezioso contributo e a per averci ospitato in questa incantevole location immersa nella natura.

RADICI è stato un viaggio di riconnessione: al corpo, al respiro, alla terra e alle nostre radici più profonde. 🌿✨

02/06/2026

FORZA DEL CORE E ATTIVAZIONE DEL TERZO CHAKRA

Questa sequenza è dedicata al rafforzamento dell’addome e all’attivazione del centro energetico di Manipura Chakra, il chakra del fuoco interiore, della volontà e della trasformazione.

Attraverso movimenti consapevoli, esercizi di stabilità e la respirazione Kapalabhati, lavoriamo per risvegliare energia, presenza e forza dall’interno.

L’obiettivo non è cercare la performance, ma costruire un core stabile e reattivo, sostenendo il corpo con controllo e consapevolezza.

Ogni espirazione aiuta a risvegliare il centro addominale, alimentando calore, vitalità e concentrazione.

Puoi praticare questa sequenza quando desideri ritrovare determinazione, energia e connessione con il tuo potere personale.

Salva il video e torna a questa pratica ogni volta che senti il bisogno di radicarti nella tua forza interiore 🔥🧘‍♂️

Namastē

27/05/2026

MOBILITÀ E APERTURA DEL CUORE

Questa sequenza è dedicata a creare spazio nel corpo, lavorando su mobilità, apertura del petto e allungamento dei muscoli posteriori della coscia (hamstrings).

L’obiettivo non è forzare la posizione, ma muoversi con consapevolezza, rispettando i tuoi tempi e ascoltando le sensazioni del corpo.

Con il respiro puoi ammorbidire le tensioni, aprire il petto e dare più libertà alla catena posteriore.

Puoi praticarla anche a casa come momento di pausa per ritrovare leggerezza, presenza e fluidità.

Salva il video e torna a questa sequenza quando senti il bisogno di spazio 🧘‍♂️
Namastē

24/05/2026

RADICI: Un’esperienza di radicamento tra gli ulivi
Quando è stata l’ultima volta che ti sei concesso tre ore di totale ascolto, immerso nel silenzio della natura?
Sabato 13 Giugno dalle ore 09:30, ti invitiamo a vivere una mattinata speciale dedicata al corpo, alla mente e alla riconnessione profonda con la Terra.

Tra la forza e l’energia degli ulivi secolari, ci lasceremo guidare in un viaggio di puro grounding e benessere olistico.

🌿 Il nostro programma insieme:
-Arrivo e Connessione: per lasciare andare il rumore quotidiano ed entrare nello spazio presente.
-Attivazione dei Meridiani: pratiche dinamiche di stretching per risvegliare e far fluire l’energia vitale.
-Yin Yoga & Grounding: posizioni passive e profonde per radicare il corpo e calmare la mente.
-Respiro, Pausa e Ascolto: per abitare lo spazio interiore.
-Rilassamento Guidato Profondo: una visualizzazione meditativa per assorbire l’energia rigenerante degli ulivi e stabilizzare il contatto con la terra.

🧘🏻‍♀️ A guidare l’esperienza saremo noi, Silvia e Chiara, rispettivamente Insegnante di Yoga & Mindfulness e Operatrice Olistica.

🌱 Dettagli utili:
Quando: Sabato 13 Giugno, a partire dalle ore 09:30 (durata circa 3 ore).
Dove: Agri-camping Il Bosco di Marino, via Valbona 21, Santa Maria di Feletto
Contributo: 45€
Cosa portare: Il tuo tappetino da yoga, abbigliamento comodo e una copertina per il rilassamento finale.

I posti sono limitati per garantire la massima cura e armonia del gruppo.
Per info e prenotazioni: Scrivici un messaggio in DM

23/05/2026

Yoga e vino.
Due mondi così diversi, ma allo stesso tempo così vicini.

“Un’esperienza sensoriale, equilibrata, piacevole e divertente”: così l’hanno descritta alcuni dei curiosi che hanno partecipato ieri sera all’evento di Yoga & Wine Tasting, organizzato insieme ad Anna della cantina Le Manzane, in questo luogo meraviglioso che è l’Agricampeggio Il Bosco di Marino.

Un modo per rimettersi in discussione, alleggerire la giornata e riscoprire il piacere delle cose semplici.
Essere circondati dai suoni della natura, camminare a piedi nudi sull’erba, sentire il profumo del fieno: un vero risveglio dei cinque sensi.