Magic Brain

18/05/2024

Cu ceva timp în urmă, am acceptat cu bucurie invitația Andreei de a explora împreună, în podcast-ul "MAME FĂRĂ FILTRE" , câteva subiecte despre relația complexă dintre gândurile și emoțiile noastre și despre rolul crucial al mamei în dezvoltarea emoțională a copilului.
Sunt încântată că mi se deschid oportunități de a susține și îndruma oameni care încă nu mă cunosc.

Mulțumesc, Andreea Hreniuc pentru această întâlnire, pentru conversația caldă și pentru conexiunea care s-a creat între noi!

Te invit să asculți acest episod pentru a înțelege modul în care gândurile și emoțiile noastre ne pot modela viața.
Link în comentarii👇

20/04/2024

vei urmări un interviu despre impactul gândurilor și emoțiilor asupra vieții noastre de zi cu zi.

18/02/2024

Diferența dintre noi, ca adulți, și copii este că noi trebuie să ne gândim la ce le folosește lor, nu doar la ce le place lor. Copiii, prin natura lor, se gândesc oricum doar la ce le place. Însă au nevoie și de reguli.
E nevoie să-i stimulăm să-și descopere pasiunile, dar au nevoie și de niște reguli, pentru a putea fi pregătiți eficient pentru viața de adult.
În același timp, e nevoie ca noi înșine să fim un model pentru copii, de disciplină, de atitudine, de comportament, de exprimare.
Autodisciplina și învățarea sunt extrem de importante pentru evoluție.

"Nu ne place să învățam, dar ne este de folos să învățăm.
Nu ne place să avem reguli, dar ne este de folos să avem reguli."

09/01/2024

SCRISOARE CĂTRE TINE, CEL CE CAUȚI SENSUL VIEȚII TALE

Cu 14 ani în urmă, mi-am reamintit de mine, de sufletul meu, de corpul meu. Și încetișor, cu pași nu foarte repezi și nici foarte siguri, am început să-mi îndrept atenția către cunoașterea a ceea ce sunt. Cu curiozitate și sfială, am urmat un proces lung, lent și, deseori, greu de continuat, un proces de autocunoaștere și evoluție. Am fost îndrumată de oameni valoroși: profesori, terapeuți, maeștri; și susținută de familie și prieteni. Am avut lângă mine oameni care au rămas și oameni care au plecat... dar a căror protecție încă o simt, de dincolo de ceruri. Provocări au fost, nenumărate...și încă mai sunt, dar le primesc cu mai multă înțelepciune și claritate.
Descoperirea unui drum al meu a fost o adevărată binecuvântare. Calea de "îndrumător al sufletului" prin psihoterapie este calea pe care o urmez în prezent.
Cabinetul de psihoterapie a apărut ca urmare a studiilor în spațiul academic, a cursurilor de specializare, dar și ca urmare a procesului personal de cunoaștere și transformare. Este locul unde ascult, cu smerenie, povești de viață ale clienților mei...locul unde se descriu și se corporalizează emoții...locul unde se rescriu scenarii de viață...locul unde apar "aha-uri" și se petrec transformări.
Cu îndrumare blândă, dar fermă, cu întrebări pline de sens, cu emoții acceptate și conținute, cu susținere reală, te pot însoți pe drumul tău de autocunoaștere și evoluție.
Dacă ai citit până aici și dacă simți că rezonăm, poți alege să-ți fiu ghid. Îți mulțumesc și abia aștept să-ți cunosc povestea!

Sunt MIHAELA CARA - psihoterapeut integrativ, specializat în terapia pentru copii și adolescenți; terapeut în formare în Somatic Experiencing; hipnoterapeut, terapeut cu specializare în psiho-oncologie.

Alina Mihaela Cara - psihoterapeut