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Centro Psicologia InTerapia

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Centro Psicologia InTerapia

I Centri di psicologia InTerapia sono specializzati nel trattamento dei disturbi d’ansia e dell’umore

Il Centro di Psicologia InTerapia è costituito da un’equipe di Psicologi e Psicoterapeuti con esperienza e competenze specifiche nel trattamento dei disturbi d’ansia, dell’umore e della depressione. In tutti casi in cui si renda necessario o preferibile, il centro InTerapia si avvale della consulenza di alcuni specialisti, al fine di realizzare un intervento terapeutico integrato. E' possibile prenotare per visite presso le sedi fisiche o direttamente online

07/08/2026

Parlare di salute mentale online ha cambiato molte cose.
Ha aiutato tante persone a sentirsi meno sole.�Ha reso più accessibile il tema della psicoterapia e della sofferenza psicologica.
Ma quando il dolore entra nei meccanismi dei social, può succedere qualcosa di delicato.
Una crisi può diventare contenuto.�Una diagnosi può diventare etichetta.�Una fragilità può trasformarsi in qualcosa da guardare, commentare, condividere.
Il punto non è demonizzare i social.�Il punto è imparare a guardarli con più consapevolezza.
Perché un video può aprire una domanda, farci sentire compresi, farci cercare aiuto.�Ma non può sostituire uno spazio sicuro, un ascolto reale e un percorso clinico.
Ne parla la Dott.ssa Alessia D’Angelo, psicologa e psicoterapeuta di InTerapia Milano. 💙
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💬 Secondo te i social aiutano davvero a parlare di salute mentale o rischiano di semplificarla troppo?
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06/08/2026

La psicoterapia è arte?�È scienza?�È tecnica?
Forse la risposta più interessante non sta in una sola definizione.
Perché una terapia efficace ha bisogno di metodo, strumenti e conoscenze solide.�Ma anche di ascolto, sensibilità e capacità di adattarsi alla persona che si ha davanti.
Nell’intervista a Giovanni Maria Ruggiero emerge proprio questa idea: la psicoterapia come un lavoro che si costruisce nel tempo, dentro la relazione, unendo tecnica e creatività.
Non basta applicare regole.�Serve comprendere il contesto, riconoscere ciò che accade nella relazione terapeutica e accompagnare il cambiamento anche nei passaggi più complessi.
Un tema ancora più attuale oggi, mentre si parla sempre più spesso del ruolo dell’intelligenza artificiale nella cura psicologica.
Ne parla il Dott. Simone Sottocorno, psicologo e psicoterapeuta, in dialogo con il Prof. Giovanni Maria Ruggiero. 💙
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💬 Secondo te la psicoterapia è più arte, scienza o relazione?
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05/08/2026

Quante volte ci giudichiamo senza nemmeno accorgercene?
Succede quando trasformiamo un errore in un’etichetta, una difficoltà in un difetto, un’emozione in qualcosa da combattere.
Il giudizio può sembrare utile perché dà risposte immediate. Ma spesso ci allontana da una comprensione più autentica di ciò che stiamo vivendo.
Osservare la propria esperienza con più curiosità e meno severità non significa ignorare ciò che accade. Significa creare lo spazio necessario per comprendere, invece di condannare.
È da quello spazio che può iniziare un cambiamento.
In questo carosello abbiamo raccolto tre spunti per riflettere su come il giudizio influenzi il rapporto con noi stessi e con gli altri.
Ne parla la Dott.ssa Ilaria Campostori, psicologa e psicoterapeuta di InTerapia Legnano. 💙
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💬 Ti è mai capitato di essere molto più severo con te stesso di quanto lo saresti con una persona a cui vuoi bene?
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04/08/2026

Siamo sempre connessi.
Messaggi, notifiche, social, chat aperte in ogni momento.�Eppure, a volte, tutto questo non basta per sentirsi davvero vicini agli altri.
Il bisogno di relazione non è solo una questione sociale: riguarda il modo in cui siamo fatti.
Secondo la teoria dei sistemi affettivi di Panksepp, le emozioni non arrivano dopo il pensiero: sono alla base del nostro modo di cercare sicurezza, cura, appartenenza e contatto.
Per questo la solitudine può pesare così tanto.�Non dipende solo da quante persone abbiamo intorno, ma dalla qualità dei legami che viviamo.
Le relazioni sicure aiutano a regolare ciò che dentro di noi si attiva, si agita o si sente minacciato.�E anche la psicoterapia può diventare uno spazio in cui sperimentare una relazione capace di accogliere, dare senso e favorire equilibrio.
Ne parla la Dott.ssa Ilaria Ghezzi, psicologa clinica di InTerapia Monza. 💙
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💬 Ti è mai capitato di sentirti connesso con tutti, ma poco in relazione davvero?
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03/08/2026

A volte sappiamo che una reazione è eccessiva, ma continuiamo comunque a sentirla come inevitabile.
Un silenzio può sembrare un rifiuto.�Un errore può trasformarsi nella conferma di non essere abbastanza.�Un imprevisto può farci sentire subito in pericolo.
Gli schemi maladattivi precoci sono modalità profonde di interpretare noi stessi, gli altri e ciò che accade. Si costruiscono nel tempo attraverso esperienze, relazioni e bisogni emotivi che non sempre hanno trovato una risposta sufficientemente stabile.
Non sono difetti del carattere. Spesso sono strategie nate per proteggerci: nascondere le emozioni, controllare ogni dettaglio o mettere sempre gli altri al primo posto può essere stato utile in un determinato momento della vita.
Il problema nasce quando queste modalità diventano rigide e continuano a guidare il presente, anche quando il contesto è cambiato.
La Schema Therapy aiuta a riconoscere l’origine di questi meccanismi, comprenderne la funzione e costruire modi più flessibili di vivere sé stessi e le relazioni.
Il passato non può essere cambiato, ma può cambiare il modo in cui continua a influenzarci.
Ne parla la Dott.ssa Anna Teresa Gentiluomo, psicologa e psicoterapeuta di InTerapia Saronno. 💙
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💬 Ti è mai capitato di riconoscere una reazione che sembrava appartenere più al passato che al presente?
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31/07/2026

Ci hanno insegnato che l’amore vero dovrebbe essere semplice, spontaneo e destinato a durare per sempre.
Che da qualche parte esista la persona perfetta.�Che stare in coppia significhi finalmente sentirsi completi.�Che i conflitti siano il segnale che qualcosa non funziona più.
La realtà, però, è molto meno perfetta e molto più umana.
Una relazione mette insieme due persone diverse, con bisogni, abitudini, aspettative e modi di comunicare che non sempre coincidono. Per questo richiede dialogo, negoziazione, compromessi e la capacità di accogliere anche ciò che dell’altro non corrisponde al nostro ideale.
Anche l’amore cambia nel tempo. L’intensità iniziale può trasformarsi in qualcosa di meno travolgente, ma più profondo: una scelta che si rinnova, una conoscenza reciproca che cresce, un legame che impara ad attraversare le difficoltà.
Forse il vero “per sempre felici e contenti” non è una relazione senza problemi, ma una relazione autentica, imperfetta e costruita giorno dopo giorno.
Ne parla la Dott.ssa Claudia Rossi, psicologa e psicoterapeuta di InTerapia Saronno. 💙
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💬 Quale falso mito sull’amore ti sembra più difficile da lasciare andare?
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30/07/2026

Nessuna storia personale nasce nel vuoto.
Il modo in cui impariamo ad amare, esprimere le emozioni, affrontare i conflitti o chiedere aiuto prende forma dentro relazioni, famiglie e contesti culturali.
Alcuni messaggi vengono comunicati apertamente.�Altri passano attraverso aspettative, ruoli e comportamenti ripetuti nel tempo.
Così possiamo imparare che dobbiamo occuparci sempre degli altri, che mostrare fragilità è pericoloso o che alcuni desideri non sono adatti alla persona che dovremmo essere.
Queste eredità non sono necessariamente negative: spesso ci hanno aiutato ad appartenere, adattarci e costruire la nostra identità. Ma possono diventare strette quando continuano a definire ciò che ci è permesso sentire o scegliere.
La psicoterapia offre uno spazio per riconoscere queste storie, comprenderne il significato e decidere quali parti mantenere e quali trasformare.
Perché le nostre radici ci formano, ma non devono diventare il nostro destino.
Ne parla la Dott.ssa Giulia Agnese, psicologa e psicoterapeuta di InTerapia Saronno. 💙
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💬 Ti è mai capitato di riconoscere in te un ruolo o un’aspettativa ricevuti dalla tua famiglia o dal contesto in cui sei cresciuto?
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29/07/2026

A volte ricevere un complimento non basta.
Anche davanti a un risultato importante può comparire subito un dubbio:
“È stata fortuna.”
“Non sono davvero capace.”
“Prima o poi se ne accorgeranno.”
La sindrome dell’impostore può far sembrare immeritati anche i traguardi costruiti con impegno e competenza.
Non riguarda soltanto il lavoro. Può influenzare le relazioni, lo studio, le scelte quotidiane e il modo in cui ci prendiamo cura di noi stessi.
Dietro questa sensazione possono esserci perfezionismo, autocritica, aspettative elevate, confronti continui e difficoltà a riconoscere il proprio valore.
Riconoscere quella voce interiore è già un primo passo. Significa iniziare a distinguere ciò che pensiamo dalle prove concrete di ciò che abbiamo davvero raggiunto.
Ne parla la Dott.ssa Barbara Dianati, psicologa di InTerapia Saronno. 💙
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💬 Ti è mai capitato di raggiungere un obiettivo e pensare subito di non meritarlo?
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29/07/2026

Quando pensiamo all’invecchiamento, il pensiero va spesso a ciò che cambia o si perde.
Il corpo diventa più fragile.�Le energie possono diminuire.�I ruoli familiari e sociali si trasformano.
Ma invecchiare non significa smettere di crescere.
Ogni persona attraversa questa fase in modo diverso, portando con sé la propria storia, le relazioni vissute e le risorse costruite nel tempo. Anche nella tarda età è possibile rileggere la propria esperienza, attribuire nuovi significati ai cambiamenti e mantenere un senso di continuità personale.
La psicoterapia non serve a contrastare la vecchiaia né a cancellarne le difficoltà.
Può offrire uno spazio in cui integrare perdite e trasformazioni, riconoscere ciò che è ancora presente e costruire un modo nuovo di abitare questa fase della vita.
Perché il futuro non scompare con l’età.�Cambia forma, ma può continuare a contenere desideri, legami, valori e possibilità.
Ne parla la Dott.ssa Ilaria Campostori, psicologa e psicoterapeuta di InTerapia Legnano. 💙
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💬 Secondo te, cosa significa continuare a sentirsi protagonisti della propria storia anche con il passare degli anni?
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28/07/2026

Quando cerchiamo un supporto psicologico, la prima impressione può sembrare sufficiente.

Un profilo curato.
Un linguaggio rassicurante.
La promessa di poterci aiutare.

Ma la fiducia non dovrebbe sostituire la verifica delle competenze.

Psicologo, psicoterapeuta, counselor e coach indicano percorsi e responsabilità differenti. Il problema nasce quando chi non è abilitato supera i confini del proprio ruolo e svolge attività riservate alla professione psicologica.

Controllare l’iscrizione all’Albo non significa essere diffidenti. Significa tutelare il proprio benessere e sapere che il professionista scelto risponde a requisiti formativi, deontologici e professionali precisi.

Prima di iniziare un percorso, informarsi è già una forma di cura.

Ne parla la Dott.ssa Mariacarla Perfido, psicologa e psicoterapeuta di InTerapia Milano. 💙

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💬 Prima di affidarti a un professionista, hai mai controllato la sua iscrizione all’Albo?

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