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SienaSalute SienaSalute organizza corsi di salute, benessere e crescita personale a Siena.

Nasce SienaSalute Podcast, uno spazio dedicato alla salute, al benessere e alla crescita personale a Siena!In questo pri...
31/08/2026

Nasce SienaSalute Podcast, uno spazio dedicato alla salute, al benessere e alla crescita personale a Siena!

In questo primo episodio parliamo di
genitori e figli al rientro dalle vacanze. Con la parent coach Maddalena Polato parliamo di come gestire il carico emotivo in famiglia alla
ripresa, come diventare genitori consapevoli e apprendiamo piccoli strumenti pratici per trovarci preparati all'arrivo del nuovo anno
scolastico!

Guarda il video podcast sul canale Youtube SienaSalute Podcast o ascolta l'audio su Spotify nel LINK IN BIO. Buon ascolto!

Settembre è il vero capodanno della nostra vita quotidiana: le scuole riaprono, le agende si riempiono e la routine ripr...
29/08/2026

Settembre è il vero capodanno della nostra vita quotidiana: le scuole riaprono, le agende si riempiono e la routine riprende a correre.
🍂✨Tutti sappiamo quanto sia importante volerci bene, ma rimettersi al primo posto quando il tempo sembra sfuggire è una vera impresa.

Spesso la stanchezza o l'ansia da rientro (post-vacation blues) dipendono solo
dalla difficoltà di gestire i ritmi e da ambienti saturi che amplificano lo stress.

La vera sfida di settembre non è iniziare, ma durare.
💫Ecco 3 regole d'oro per trasformare i buoni propositi in abitudini reali:
1️⃣
Proteggi i tuoi spazi: inserisci la cura di te in agenda come un appuntamento non negoziabile.

2️⃣ Scegli la semplicità: meglio un
micro-rituale di 5 minuti al giorno o un solo corso fisso che una lista infinita di impegni.

3️⃣ Riparti dall'ambiente: fai decluttering in casa o sulla scrivania per 10 minuti al giorno. Liberare lo spazio visivo abbassa il cortisolo e dona chiarezza mentale.

🌿 Le discipline per ritrovare equilibrio nel nostro territorio:dalle pratiche di Mindfulness per disattivare il pilota automatico, allo Yoga e Pilates per la
regolazione del sistema nervoso; dal tocco profondo di Shiatsu e Craniosacrale, fino alle palestre orientate al benessere posturale e
alle camminate consapevoli nella natura tra Chianti e Crete Senesi.

Il rientro non è una corsa contro il tempo, ma un invito a ritrovare il proprio passo
👉 Leggi l'articolo completo sul sito SienaSalute!

L'avvio del nuovo anno scolastico segna un passaggio fondamentale per la tutela psicofisica, emotiva e sociale dei ragaz...
25/08/2026

L'avvio del nuovo anno scolastico segna un passaggio fondamentale per la tutela psicofisica, emotiva e sociale dei ragazzi. Ecco le principali novità normative e i servizi attivi:

Supporto Psicologico ("AscoltaMI"): Promosso da MIM e CNOP con un fondo di 18,5 milioni di euro. I genitori di studenti tra terza media e primo biennio superiori possono richiedere sulla piattaforma UNICA un voucher gratuito per 5 consulti individuali in videoconferenza.

Salute Digitale & AI Act: Risorse per prevenire dipendenza da social, deprivazione da sonno e cyberbullismo. Resta confermato il divieto assoluto di smartphone in classe per proteggere concentrazione e relazioni.

Educazione Affettiva & Consenso: La didattica base su salute riproduttiva e rispetto reciproco resta nei programmi curricolari. Per corsi di approfondimento o interventi di esperti esterni sarà invece necessario il consenso informato dei genitori.

Sicurezza & Rispetto: I dirigenti potranno richiedere controlli straordinari alle forze dell'ordine nei contesti a rischio. Le sospensioni prolungate si trasformano in percorsi di volontariato e cittadinanza solidale.

Novità Didattiche: Al via la riforma degli Istituti Tecnici (filiera "4+2"), le Nuove Indicazioni Nazionali per il primo ciclo e la sperimentazione del Liceo Matematico in 100 istituti.

E Siena come risponderà a queste nuove regole?

👇 Salva il post e condividilo con altri genitori o insegnanti!

24/08/2026

Settembre si avvicina ed ecco che ripartono le nostre attività speciali! 🎒✨

🎨 Per bambini dai 5 ai 12 anni, abbiamo pensato a qualcosa di unico: un workshop intensivo pensato per unire divertimento, crescita e benessere, firmato SienaSalute.

🐱Un’occasione speciale per imparare giocando guidati dalla nostra esperta di fiducia in un ambiente sicuro e stimolante. 💙

🎯 Cosa faremo?

Attività creative a misura di bambino.

Spazi di condivisione e socializzazione.

Tanto divertimento sano in compagnia di nuovi amici.

📅 Quando: Date: lunedì 7, martedì 8, mercoledì 9 e venerdì 11 settembre dalle 16 alle 18 presso la sede di SienaSalute in strada Massetana Romana 50 a Siena.

I posti sono limitati per garantire a ogni bambino il massimo dell'attenzione e della qualità! Info e dettagli sul sito www.sienasalute.it o scrivi a [email protected]

23/08/2026
L’estate è quasi al termine lasciando dietro di sé un’emergenza silenziosa ma oggettiva. Non solo caldo record: i dati d...
22/08/2026

L’estate è quasi al termine lasciando dietro di sé un’emergenza silenziosa ma oggettiva. Non solo caldo record: i dati dell'Agenzia Regionale di Sanità (ARS Toscana), delle ASL e del Ministero della Salute tracciano un quadro chiaro sull'aumento dei ricoveri e delle consultazioni d'urgenza:

+10% / +15% di accessi d'urgenza: l'impennata nazionale nei reparti di Psichiatria (SPDC) e Pronto Soccorso durante i mesi estivi.

Saturazione in Toscana: posti letto al limite e pressione costante sui presidi d'emergenza (come le Scotte a Siena, Campostaggia e Nottola). Tra le cause principali: isolamento estivo, scompensi da caldo e consumo di sostanze.

Disagio giovanile raddoppiato: tra la popolazione 0-19 anni, i ricoveri con diagnosi o cause psichiatriche sono quasi raddoppiati, passando da 37,5 a 73,4 ogni 10.000 abitanti.

Impatto del clima: studi su Nature Health confermano una correlazione diretta tra temperature superiori ai 30-35 °C e il picco di scompensi emotivi, aggressività e condotte impulsive.

Il Rapporto Salute Mentale evidenzia oltre il 14% di riammissioni ospedaliere non programmate a breve termine, segnale di una fragilità della rete di supporto estiva. Per contrastare la saturazione dei Pronto Soccorso, appare prioritario rafforzare i Centri di Salute Mentale (CSM) anche durante i mesi estivi, attivare numeri verdi dedicati e sostenere i caregiver di pazienti anziani o neurodivergenti. Resta aperto il nodo dell'educazione affettiva e dell'intelligenza emotiva (modelli come il SEL - Social and Emotional Learning).

Nonostante i benefici scientifici confermati, questi interventi restano spesso progetti isolati e su base volontaria. Manca ancora una formazione sistemica per il personale docente sulla gestione della regolazione emotiva in classe.

📌Leggi l'articolo completo della redazione sul sito www.sienasalute.it

L’OMS definisce il cambiamento climatico la più grande minaccia per la salute umana. Non si tratta solo di meteo estremo...
21/08/2026

L’OMS definisce il cambiamento climatico la più grande minaccia per la salute umana. Non si tratta solo di meteo estremo, ma della nostra biologia: calore record, inquinamento e sbalzi termici stanno riducendo la nostra "finestra di tolleranza", impattando su cuore, polmoni, sonno e benessere mentale.

Stiamo rendendo l'ambiente inospitale per noi stessi. Ma possiamo difenderci e fare la nostra parte ogni giorno:

🌱 Cosa fare nel quotidiano:

Muoviti sostenibile: bici o piedi per i brevi spostamenti (meno emissioni, più salute).

Alimentazione consapevole: più vegetale, di stagione e a filiera corta.

Natura contro lo stress: passa tempo nel verde per abbassare il cortisolo e rafforzare le difese.

Attenzione al condizionatore: usa la deumidificazione ed evita sbalzi estremi (shock termici e aria secca indeboliscono le difese).

Il pianeta non "muore", semplicemente risponde. Sta a noi rendere l'ambiente di nuovo ospitale per la nostra salute. 💚

📌 Salva il post per ricordarti questi consigli e condividilo se vuoi per far girare la consapevolezza!

A SienaSalute arrivano i workshop intensivi di acquerello e teniche miste! Guidati dall'illustratrice Amarilli Soriente ...
21/08/2026

A SienaSalute arrivano i workshop intensivi di acquerello e teniche miste! Guidati dall'illustratrice Amarilli Soriente facciamo un percorso per riscoprire la gioia della creazione manuale, aperto a tutti gli appassionati (anche senza alcuna esperienza!).

Cosa farai durante i workshop:

-proverai a lasciare andare pensieri e tensioni

-sperimenterai con sovrapposizioni, sfumature e tecniche miste

-riaprirai le porte alla creatività condividendo una passione

🗓️ PROGRAMMA DEGLI APPUNTAMENTI

PRIMO MODULO: Tecnica, Colore e Profondità

Lu 7 Sett (18:30-20:30): Tecniche Miste (Acquarello e Matite Colorate)

Ma 8 Sett (18:30-20:30): Giocare con la Profondità (La Tecnica del Negativo)

Me 9 Sett (18:30-20:30): Ecoline (Un Mondo di Brillantezza)

Ve 11 Sett (18:30-20:30): Il Volto Realistico ad Acquarello

SECONDO MODULO: Materia ed Effetti Avanzati

Ve 18 Sett (18:30-20:30): Mettiamo in Gioco la Materia (Ecoline, Acrilici, Inchiostro e Grafite)

Do 20 Sett (18:30-20:30): Animali 3.0 (Dettagli ed Effetti Avanzati)

💡 INFO E MODALITÀ

Modalità: Partecipazione libera (puoi iscriverti a un singolo incontro o a più lezioni)

Costo: 30 € a singolo workshop (pagamento con bonifico; si accettano ticket Edenred)

Posti limitati: Max 7 partecipanti per garanzia di affiancamento individuale

📍 Location: SienaSalute

👩‍🎨 Docente: Amarilli Soriente

📩 POSTI LIMITATI! Scrivici subito per riservare il tuo posto o richiedere informazioni. 🎨👇

Marianna Alicino e Amarilli Soriente sono felici di invitarvi ad un pomeriggio speciale dedicato alla poesia, all'arte e...
09/08/2026

Marianna Alicino e Amarilli Soriente sono felici di invitarvi ad un pomeriggio speciale dedicato alla poesia, all'arte e alla contemplazione nella splendida cornice del Castello di Ama a Gaiole in Chianti!

Giovedì 27 agosto alle 18:30 ci ritroveremo per celebrare la presentazione della raccolta di Marianna Alicino dal titolo "Instantanee di pace e presenza: 100 haiku italiani" insieme all'inaugurazione della mostra personale dell'illustratrice Amarilli Soriente, intitolata Omaggio al Sacro.

La volpe, creatura crepuscolare, messaggera divina e guida tra i mondi, sarà il filo conduttore di questo incontro: cento istantanee di pura presenza si intrecciano ai suoi tratti leggeri e trasformativi, offrendo un’esperienza immersiva come cento piccoli respiri di consapevolezza.

Ad accoglierci troverete:

- Un momento d'ascolto: letture dei versi tratti dalla raccolta.

-L'arte visiva: un percorso guidato tra le opere e i disegni di Amarilli Soriente.

-Un brindisi d'eccezione: degusteremo insieme un calice dell'omonimo vino Haiku del Castello di Ama, immersi nell'atmosfera del luogo.

Sarebbe un vero dono condividere con voi questa tappa speciale e brindare insieme all'arte e alla bellezza.

Dettagli dell'evento:

Quando: Giovedì 27 agosto 2026, ore 18:30

Dove: Castello di Ama (Località Ama, Gaiole in Chianti)

Ingresso libero SOLO SU PRENOTAZIONE al numero 334.3038151.
Per aiutarci ad organizzare al meglio l'accoglienza e la degustazione, chiediamo gentilmente di confermare la vostra presenza al più presto.

Indirizzo

Strada Massetana Romana 50a
Siena
53100

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