In&Out - 'Il Respiro che Muove'

26/07/2026

per riflettere

Esiste un luogo dove finiscono le parole che non saranno dette mai. È il sottosuolo della nostra memoria, da cui ogni tanto riaffiora la vita.

08/06/2026

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31/05/2026

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"Una piccola ape ha appena fatto ciò che la chemioterapia non è riuscita a fare.

Gli scienziati in Australia hanno scoperto che il veleno delle api mellifere può eliminare il 100% delle cellule di cancro al seno aggressivo in meno di 60 minuti.
E le cellule sane intorno a loro? A malapena toccate.

La svolta è arrivata dal Dr. Ciara Duffy e dal suo team all’Harry Perkins Institute of Medical Research, lavorando a fianco dell’Università del Western Australia.
Hanno testato veleno prelevato da 312 api mellifere e bombi in tutta Australia, Irlanda e Inghilterra.

L’obiettivo: il cancro al seno triplo-negativo e il cancro al seno arricchito HER2. Due delle forme più letali e ostinate della malattia.
L’arma: la mellitina. Lo stesso piccolo peptide che fa bruciare la puntura di un’ape.

A una dose specifica, la mellitina ha squarciato completamente le membrane delle cellule tumorali in un’ora. In appena 20 minuti, ha bloccato i segnali chimici di cui le cellule tumorali hanno bisogno per crescere e moltiplicarsi.
Il veleno dei bombi, che manca di mellitina, non ha fatto nulla. Zero effetto, anche a concentrazioni elevate.

Gli scienziati hanno poi ricreato la mellitina sinteticamente in laboratorio e hanno ottenuto risultati quasi identici, il che significa che non è necessario danneggiare le api per sviluppare la terapia.

Pubblicato sulla rivista sottoposta a revisione paritaria npj Precision Oncology, i risultati sono ancora in fase iniziale. Le prove sugli umani non sono ancora avvenute.

Ma una cosa è chiara. La natura ha nascosto risposte in piena vista per tutto il tempo, a volte dentro le creature più piccole della Terra."

Fonte: Harry Perkins Institute of Medical Research / npj Precision Oncology (Dr. Ciara Duffy et al.)

24/05/2026

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21/05/2026

𝘾𝒓𝙚𝒔𝙘𝒆𝙧𝒆 𝑵𝙖𝒕𝙪𝒓𝙖𝒍𝙢𝒆𝙣𝒕𝙚 - 𝙀𝒅𝙪𝒄𝙖𝒛𝙞𝒐𝙣𝒆 𝒆𝙢𝒐𝙯𝒊𝙤𝒏𝙖𝒍𝙚
Giovedì scorso abbiamo imparato a come poter gestire le emozioni attraverso l'uso delle metafore e del disegno....oggi invece a come trovare delle risorse per la gestione di esse usando alcune semplici similitudini.
Dare un nome alle emozioni aiuta a renderle 'visibili' agli occhi fisici e a quelli 'interni', trovare le risorse aiuta a trasformarle per non farsi sopraffare.

Oggi hanno espresso di quelle cose che mi hanno lasciato i brividi addosso.
I loro punti di vista, le loro visioni, la loro complessa semplicità, la loro inimmaginabile immaginazione, la loro profondità d'animo. Il loro modo di spiegarmi oggi cosa avevano disegnato mi ha disarmata.
In alcuni casi la passione proprio per descriverlo.
Disarmante. In maniera positiva, ovviamente. E allo stesso tempo, seppur disarmata, 'vedere' che il lavoro funziona (mai smetterò di mettermi in discussione)...'vedere' quanto bisogno hanno queste creature (e ora parlo di bambini in generale, non solo di questi) di esprimersi e parlare del loro 'mondo'. Mondi enormi, seppur siano 'solo' bambini.
Mi sento privilegiata e onorata di poter 'conoscere' i loro universi e di poterli vedere espressi su carta, chi a colori chi no.
E come dico spesso...loro stanno insegnando a me.

💜Sarah💜 Counselor professionale ad indirizzo naturopatico integrativo - Operatrice in tecniche RCT® - Life Coach in natura e in cammino - Tecnico del Movimento

17/05/2026

𝙍𝙚𝙨𝙥𝙞𝙧𝙖𝙯𝙞𝙤𝙣𝙚 𝙚 𝙇𝙤𝙣𝙜𝙚𝙫𝙞𝙩𝙖̀
Workshop🔝, ma soprattutto dopo tre anni che lo desideravo, finalmente ho potuto incontrare di persona il numero uno della respirazione consapevole, su base scientifica, sportiva e oltre. Il super Mike Maric .
Che dire se non che.....ero e sono stra-felice, di averlo conosciuto e di aver praticato i suoi insegnamenti.
Per lo più in una location da urlo.
VYTA Longevity Lifestyle
🔝🔝🔝

17/05/2026

𝙌𝙪𝙖𝙙𝙧𝙤 𝙙𝙞 𝙥𝙤𝙚𝙨𝙞𝙖 𝙪𝙧𝙗𝙖𝙣𝙖.
Non importa come e dove, tu pensa a fiorire.

💜Sarah💜
Counselor professionale ad indirizzo naturopatico integrativo, operatrice di tecniche RCT®

17/05/2026

I binari mi affascinano. Scorrono vicini, allo stesso 'passo', insieme, nella stessa direzione. Non si sovrastano, non si sovrappongono, non si incrociano. Paralleli, ognuno per conto suo, ma insieme all'altro. Altrimenti la direzione deraglia.
E le relazioni non dovrebbero essere così?! Per me si.
Per questo mi affascinano i binari.
&metafore

💜Sarah💜
Counselor professionale ad indirizzo naturopatico integrativo, operatrice di tecniche RCT®