Posturasana è il luogo in cui puoi trovare lo spazio e il tempo per stare bene. Per cominciare puoi partire da te: pensa che la salute non è solo assenza di malattia, ma benessere prolungato nel tempo. Prova a pensare a ciò che è essenziale per la tua giornata:
Energia. Da ciò che mangiamo a come lo consumiamo tramite il movimento, il nostro corpo è una centrale elettrica potente sostenuta da mecc
anismi sensibili e ingranaggi sottoposti all'usura del tempo. Focalizza per un attimo l'attenzione sul bilancio energetico della tua giornata: quanta è la spesa? Quanta invece la resa? Il tempio del corpo si propone di facilitare le persone di ogni età al raggiungimento di un nuovo equilibrio fisico e psichico. Un nuovo modo di vivere più efficiente,
attraverso l'apprendimento delle tecniche e discipline del movimento come il Pilates, rafforzato dalle conoscenze nel campo della Fisioterapia e l'educazione ad una alimentazione bilanciata, gli esperti di Il tempio del Corpo ti insegneranno come chiedere al tuo corpo la massima resa, con la minima spesa energetica. I benefici di una pratica costante e dell'attenzione degli insegnanti, saranno presto ottenuti. Il benessere fisico è una delicata armonia tra movimento, stabilità , forza, flessibilità ed equilibro, non solo qualità ma anche virtù che ti aiuteranno a percepirti più leggero/a, aumenteranno la tua autostima, miglioreranno il tuo modo di muoverti e agire avendo più consapevolezza dello spazio che occupi e modificando gli schemi che ti avevano portato ad uno squilibrio e spreco di risorse. Se credi di aver trascurato la tua salute e dolore, infiammazione, rigidità e stanchezza sono aspetti che condizionano la tua quotidianità, puoi iniziare a valutare l'idea di intraprendere un percorso che restituisca la giusta attenzione alla dimensone corporea del tuo sè. La presidente
Dott.ssa Di Tullio Maria
