Ines Tornabene

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Ines Tornabene Psicóloga - Acompañamiento en procesos migratorios - sesiones individuales y de pareja Psicóloga

No me gusta romantizar el dolor. Pero hay dolores que nos acomodan los patitos.
03/10/2026

No me gusta romantizar el dolor. Pero hay dolores que nos acomodan los patitos.

Con los años fui aprendiendo cosas. Por ejemplo, cuál es el verdadero status y cómo se mide.Yo lo mido en paz mental, en...
29/09/2026

Con los años fui aprendiendo cosas. Por ejemplo, cuál es el verdadero status y cómo se mide.

Yo lo mido en paz mental, en lealtad, en compromiso, en compartir valores. Y nada de esto es bueno ni malo: simplemente es lo que yo elijo.

Me fijo en cómo una persona quiere, cómo cuida, cómo se deja cuidar, cómo habla de los demás.

Me propongo construir vínculos donde nadie tenga que renunciar a quien es para poder quedarse. Donde ni yo ni el otro tengamos que achicarnos para encajar, donde no tengamos que explicarnos todo el tiempo ni traicionarnos para sostener ese vínculo.

Hay un cierto idioma en común que hay que hablar. Y no siempre hablamos de español, italiano o catalán. Hablo del idioma del alma, del corazón.

Los años me trajeron eso: aprender a elegir desde mi corazón.

Nunca me importó lo que alguien tuviera a nivel económico. Tampoco su nivel cultural o de educación. Pero sí me importa cómo trabaja y cuida sus vínculos. Cómo trata a los demás. Cómo trata a todos los seres —y eso incluye, obviamente, a los de cuatro patas—. Cómo acompaña. Cómo se cuida a sí mismo. Y cómo cuida a quienes dice querer.

Esto es para mí el status. El que me importa.

Por eso me gusta estar con gente de este nivel de status. Porque es lo que aprendí a dar y también es lo que hoy exijo.

Y sí, hoy me parece que está muy bien exigir esta clase de cuidado en los vínculos.

❤️ Que la muerte nos encuentre bien vivos!Hace tiempo que el tiempo, mi tiempo, se convirtió en un bien más valioso que ...
21/09/2026

❤️ Que la muerte nos encuentre bien vivos!

Hace tiempo que el tiempo, mi tiempo, se convirtió en un bien más valioso que cualquier otro. Ponemos “hacer” dinero, pero no podemos hacer tiempo. El que se pierde, no hay forma de recuperarlo. Finito, gone, se fue.

Por eso trato, cada día, de no perderlo. Ni con situaciones, ni con personas, ni con pensamientos inútiles. No fue fácil aprender, pero si fue simple.

Todos compartimos el mismo destino: tenemos un tiempo finito pero no sabemos cuánto. Y cuanto más hemos vivido intuitivamente sabemos que a menos tiempo, más valor tienen los segundos.

Así que si hoy tenés “pocos” años y crees que es muy copado perder horas de tu vida mirando videitos que solo tr traen dopamina barata, ansiedad, comparaciones y frustración, allá vos. Sos dueñ@ de tu tiempo y lo podés gastar como quieras.

Si ya no tenés veinti, treinti y ya caminás los cuarenta y pocos… reflexioná un rato y abrí un espacio para la pregunta: vale tu tiempo? Cómo lo invertís? Perder dinero es o puede ser un drama o un estímulo, perder tiempo es perder vida.

Hace bastante que me pregunto qué tipo de vida quiero vivir y no me importa cuánto queda. Precisamente cuando ya vivimos mucho deberíamos saber que cada día merece ser una aventura.

Y una aventura no es que te vayas a escalar el Aconcagua (salvo que sea tu sueño). Una aventura es que vivas la vida que querés vivir, no la de la rueda del hamster.

Si llegaste hasta acá, te deseo que no vivas una vida muriendo todos los días un poco. Viví bien viv@, consciente de tu aquí y ahora y de lo que realmente te importa 🙏

Tenemos bastante incorporada la idea de que ser productivos es hacer cosas que generan un resultado concreto, y muchas v...
15/09/2026

Tenemos bastante incorporada la idea de que ser productivos es hacer cosas que generan un resultado concreto, y muchas veces ese resultado se mide en dinero. En mi vida tuve que aprender a descansar, permitirme momentos de no hacer nada “productivo”.

Pero desde hace un tiempo mi aprendizaje va por otro lado: realmente el ocio y la creatividad no son productivos?

Productivo solo es algo que genera dinero?

Pintar, escribir, tejer, escuchar música, hacer palabras cruzadas o simplemente pasar un rato haciendo algo que nos gusta también produce algo. Nos aleja un rato de las pantallas, cambia el foco de nuestra atención, permite descansar y le da al cerebro un espacio diferente, con menos estímulos y mas foco.

Quizás el problema no sea “perder” el tiempo.
Quizás el problema sea pensar que todo nuestro tiempo tiene que producir dinero para tener valor 🤔

📆 Hoy es domingo y estoy armando la agenda de la semana. Hace muchos años que aprendí esta idea que expresa “La matriz d...
13/09/2026

📆 Hoy es domingo y estoy armando la agenda de la semana. Hace muchos años que aprendí esta idea que expresa “La matriz de Eisenhower” (si re interesa saber quién la creó y en qué circunstancias, pedime que te lo cuente en los comentarios) y la uso cuando hay mucho para hacer y todo parece urgente / importante.
Te dejo este post por si te sirve para pensar mejor dónde poner tu tiempo / energía. A mi me ayudó a eliminar muchas cosas de mi@vida por no ser ni urgentes ni importantes.
Conocías esta técnica?
Buena semana ❤️

18/06/2026

✏️🎨 Hace unas semanas tuve un pequeño inconveniente con un pedido realizado a través de Amazon. Aunque Amazon me ofreció una solución, decidí escribir directamente a Ohuhu para consultarles qué me recomendaban hacer.

Lo que siguió fue una de esas experiencias que vale la pena compartir: encontré personas reales, humanos, que respondieron cada correo con amabilidad, interés y profesionalismo. Se tomaron el tiempo de escucharme, entender la situación y ayudarme a encontrar una solución.

Vivimos en una época en la que muchas veces hablamos con formularios automáticos, bots o respuestas impersonales. Por eso me pareció justo destacar cuando una empresa hace las cosas bien.

Hoy recibí esta nueva caja y quería agradecer a todo el equipo de Ohuhu por la atención recibida (Maggie, Tracy, Nicole ❤️).

Ahora sí, a disfrutar estos lápices que voy a utilizar en los próximos proyectos creativos que estoy preparando. 💛

Gracias,

A few weeks ago, I had a small issue with an order placed through Amazon. Although Amazon offered me a solution, I decided to contact Ohuhu directly and ask for their advice.

What followed was one of those experiences worth sharing: I found real people on the other side of the screen—human beings who responded to every email with kindness, genuine interest, and professionalism. They took the time to listen, understand the situation, and help me find a solution.

We live in a time when we often find ourselves communicating with automated forms, bots, or impersonal responses. That’s why I think it’s important to acknowledge when a company does things right.

Today I received this new set, and I wanted to thank the entire Ohuhu team for the support and attention they gave me (Maggie, Tracy, Nicole ❤️).

Now it’s time to enjoy these pencils and put them to work in the creative projects I’m currently preparing. 💛

Thank you,

ArtMaterials DibujoMeditativo Creatividad ArtistLife Gratitude

Work in progress.
12/06/2026

Work in progress.

El decidió que es sleep time.
27/05/2026

El decidió que es sleep time.

25/05/2026

Y si, acá en Torino todavía pasa el camioncito que te trae las verduras, las frutas y hasta la mozzarella a la puerta de tu casa

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