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ArmoMia Pensieri, emozioni e vita quotidiana. Per vivere con un po' più di leggerezza.
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24/10/2026

📱 **Hai mandato un messaggio. La risposta non arriva.**

E intanto la mente comincia a raccontare…

«Avrò detto qualcosa di sbagliato?»
«Forse ce l'ha con me.»
«Però poteva almeno rispondere!»

E magari iniziamo a sentirci delusi, preoccupati o arrabbiati.

Ma che cosa sappiamo davvero?

Per il momento, soltanto che la risposta non è arrivata.

Tutto il resto sono interpretazioni, ipotesi, storie che la nostra mente costruisce. E che spesso finiamo per vivere come se fossero già realtà.

🌿 **Accorgersi di questo meccanismo non significa smettere di pensare. Significa cominciare a riconoscere ciò che stiamo aggiungendo a quello che accade.**

💬 Succede anche a te?

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**Quattro incontri. Quattro occasioni per accorgersi.**Si è concluso alla Biblioteca Civica L. Mastronardi di Vigevano i...
18/10/2026

**Quattro incontri. Quattro occasioni per accorgersi.**
Si è concluso alla Biblioteca Civica L. Mastronardi di Vigevano il percorso “Vivere con più leggerezza”.
Da maggio a ottobre ci siamo incontrati per esplorare insieme alcuni meccanismi che accompagnano la nostra vita quotidiana: il pilota automatico, i pensieri che prendiamo per realtà, i giudizi e la gratitudine.
Non sono state lezioni, ma occasioni per fare esperienze, porci domande e condividere ciò che ciascuno ha scoperto.
E forse proprio questa è stata la parte più preziosa: quei momenti in cui qualcuno si è accorto di qualcosa che prima non vedeva.
**È questo lo spirito di ArmoMia: non insegnare come si dovrebbe vivere, ma offrire occasioni per guardare ciò che viviamo da un punto di vista diverso.**
A conclusione del percorso ho consegnato ai partecipanti un piccolo opuscolo, “Vivere con più leggerezza”, con alcuni spunti e domande da portare nella vita di ogni giorno.

Per chi desidera continuare a esplorare questi temi c'è anche il mio libro *DISIMPARARE – Lasciare andare l'idea che hai di te, scoprire chi sei senza*.

Grazie a tutte le persone che hanno partecipato e alla Biblioteca per aver reso possibile questa esperienza.

Gli incontri si sono conclusi, ma le occasioni per accorgersi continuano.

**Non serve riuscire. Serve accorgersi.**

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*La prima immagine è una ricostruzione digitale illustrativa dell'incontro.*

06/10/2026

Quante volte aspettiamo un “dopo” per concederci di stare bene?
Non è tanto una questione di trovare una risposta.
Forse è già interessante accorgersi di quante condizioni mettiamo, senza rendercene conto, tra noi e la vita che sta accadendo.
È una delle domande che attraversano anche DISIMPARARE, il libro da cui nasce ArmoMia.
E tu, qual è il tuo “dopo”?

30/09/2026

Quando incontriamo qualcuno, non partiamo mai da zero.
Ci sono già ricordi, aspettative, idee, giudizi.
E a volte basta poco perché ciò che pensiamo di una persona prenda il posto di ciò che sta accadendo davvero, proprio in quel momento.
Quanto spazio lasciamo all'altro per essere diverso dall'idea che abbiamo di lui?
Altre esperienze quotidiane su ArmoMia:
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Succede davvero.Fiore si ferma ad annusare e io, dopo un po’, comincio a diventare impaziente.È curioso quanto sia facil...
22/09/2026

Succede davvero.
Fiore si ferma ad annusare e io, dopo un po’, comincio a diventare impaziente.
È curioso quanto sia facile chiamare “tempo perso” un momento solo perché non sta andando come avevamo previsto.

12/09/2026

Un complimento spesso scivola via in pochi secondi.
Una critica, invece, può accompagnarci per ore. A volte per giorni.
Eppure le parole dell’altro sono già finite.
Quello che continua è spesso il dialogo che nasce dentro di noi.
La prossima volta che succede, prova a notare una cosa:
quanto dura davvero la critica e quanto, invece, continui tu a ripeterla?

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