عيادة د.هاني ابو فرسخ

عيادة د.هاني ابو فرسخ عيادة متخصصة في جراحة العظام و المفاصل و الاصابات الرياضية و الطب التجديدي للمفاصل

10/03/2026

تخفيف الوزن من خلال ممارسة الرياضة؟
بالتأكيد ممكن. لكنه يحتاج للالتزام و المواظبة على التمارين بمعدل خمس ايام اسبوعيا. يتم خلالها عمل برنامج للتمارين، يومين تحتاج خلالهم الى رفع اوزان، و العمل على الاجهزة، و ثلاث ايام لتمارين اللياقة البدنية، منها يومين غير متتاليين للتمارين بطريقة High Intensity Interval Training (HIIT). هذا بالاضافة للاعتماد على نطام غذائي متزن.
مع تحيات عيادة الدكتور هاني أبوفرسخ لجراحة العظام و المفاصل و الاصابات الرياضية. ☎️ هاتف 0779927213
الموقع 🏠 مقابل المستشفى الاستشاري مباشرة ، مجمع رائد خلف الطبي ، الطابق الخامس.
#الجيم #الاردن

22/01/2026

إصابات عضلات الفخذ، خصوصاً إصابة العضلات الضامة، تحتاج لمعرفة خاصة بكيفية التعامل معها، و وضع خطة علاجية للعمل على العودة للنشاطات الحياتية و الرياضية بشكل طبيعي.
مع تحيات عيادة الدكتور هاني أبوفرسخ لجراحة العظام و المفاصل و الاصابات الرياضية. هاتف☎️: 0779927213
#عمان

02/01/2026

"مش كل خلع في الكتف خلع", و التعامل مع خلع الكتف بيختلف حسب العمر و في حال كان هناك زيادة ليونة في المفاصل ام لا. هذا الفيديو لتوضيح الطرق التي يمكن من خلالها تجنب تحول خلع الكتف لمشكلة متكررة أو مزمنة تستدعي التدخل الجراحي.
مع تحيات عيادة الدكتور هاني أبوفرسخ لجراحة العظام و المفاصل و الاصابات الرياضية ، الموقع 🏠 مقابل المستشفى الاستشاري مباشرة ، مجمع رائد خلف الطبي ، الطابق الخامس
هاتف☎️ : 0779927213
#عمان #الاردن

24/12/2025

تجنب كسور الورك عند كبار العمر هو من الأمور الملحة التي من الممكن ان تصنع فارق كبير عند أعزائنا الكبار. النقاط المذكورة في الفيديو مهم جدا اتباعها في أي منزل فيه شخص كبير بالعمر معرض لكسر في الورك.
مع تحيات عيادة الدكتور هاني أبوفرسخ لجراحة العظام و المفاصل و الاصابات الرياضية. الموقع: مقابل المستشفى الاستشاري مباشرة ، مجمع رائد خلف الطبي ، الطابق الخامس. هاتف ☎️ 0779927213
#الاردن

19/12/2025

الم الكوع من المشاكل اللي التخلص منها جدا صعب و بيحتاج لعلاجه بشكل جذري لمنع تكرار الحالة و تحولها لمشكلة مزمنة. في عيادة الدكتور هاني أبوفرسخ نساعدكم على التخلص من هذه الآلام بشكل علمي و سليم
للتواصل مع العيادة على رقم 0779927213
#عمان #الاردن

05/12/2025

عمرك سألت حالك ليش ممكن الواحد "يلتفح" بعد ما يطلع من الجيم؟
النشاط الرياضي بمعدلات متوسطة عادة بقوي جهاز المناعة بالجسم. اما ممارسة الرياضة بشكل شديد و لزمن طويل ممكن يضعف جهاز المناعة و يخلينا عرضة للفيروسات و الجراثيم لمدة قد تصل ل ٣ ايام.
احسن طريقة لتجنب هالموضوع هو تناول كمية صغيرة من الكربوهيدرات ب آخر التمربن، ممكن تكون موزة او عصير او حبة شوكولاتة.
مع تحيات عيادة الدكتور هاني أبوفرسخ لجراحة العظام و المفاصل و الاصابات الرياضية. الموقع: مقابل المستشفى الاستشاري مباشرة ، مجمع رائد خلف الطبي ، الطابق الخامس.
هاتف ☎️: 0779927213
دمتم سالمين 🙏.
#الجيم #اللفحة #عمان #الاردن

27/11/2025

تقوية العضلات المحيطة بالركبة و الحفاظ عليها يساعد بشكل كبير على تجنب خشونة الركب، لكنه أيضاً ضروري للتخفيف من الالم و الحفاظ على حياة شبه طبيعية بعد الإصابة بخشونة الركب. التعامل بجدية مع التمارين التي ينصحك طبيبك بالالتزام بها مهم جداً لتجنب الاجراءات الجراحية.
مع تحيات عيادة الدكتور هاني أبوفرسخ لجراحة العظام و المفاصل و الاصابات الرياضية. الموقع: مقابل المستشفى الاستشاري مباشرة ، مجمع رائد خلف الطبي ، الطابق الخامس. هاتف: 0779927213
دمتم سالمين 🙏
#عمان #الاردن

خلال مشاركتي الاسبوع الماضي في اللقاء السنوي للجمعية البريطانية للإصابات الرياضية و جراحة المفاصل بالمنظار ، من مدينة ما...
21/11/2025

خلال مشاركتي الاسبوع الماضي في اللقاء السنوي للجمعية البريطانية للإصابات الرياضية و جراحة المفاصل بالمنظار ، من مدينة مانشستر (ملعب الاتحاد) الخاص بنادي مانشستر سيتي. تجربة مثيرة بكل تأكيد و نقاش متنوع طال العديد من الحالات المعقدة التي قدمها نخبة من الأطباء المختصين بالإصابات الرياضية.

20/11/2025

من العوامل التي تؤثر على العمر الافتراضي لمفصل الركبة بعد عملية تبديل المفصل هي عمر المريض و وزنه. لذلك فإن العمر المناسب لعملية تبديل مفصل الركبة عادة هو بين ٥٥-٧٥ عام. كما ان فقدان جزء و لو يسير من الوزن من الممكن ان يؤثر بشكل كبير على عمر المفصل.
مع تحيات عيادة الدكتور هاني أبوفرسخ لجراحة العظام و المفاصل و الاصابات الرياضية. الموقع: مقابل المستشفى الاستشاري مباشرة ، مجمع رائد خلف الطبي ، الطابق الخامس
هاتف 🚨🚨☎️ 0779927213
#عمان #عمان #الاردن

Address

اشارات وادي صقرة، مقابل المستشفى الاستشاري ، مجمع الكندي الطبي، الطابق الخامس
Amman

Opening Hours

Monday 10:30 - 16:00
Wednesday 10:30 - 16:00
Thursday 10:30 - 14:30
Saturday 10:30 - 16:30
Sunday 10:30 - 16:30

Telephone

+96264205666

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when عيادة د.هاني ابو فرسخ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to عيادة د.هاني ابو فرسخ:

Shortcuts

Featured

Share

Category