Dr.Hamza

Dr.Hamza Helping you understand your health
🎓 MBBCh | Alexandria University
🏥 Medical Intern | Prince Hamza Hospital.

05/08/2026

️ رجفة جفن العين… هل تدعو للقلق؟

في معظم الحالات، لا.
رجفة جفن العين (Eyelid Myokymia) هي انقباضات بسيطة وغير إرادية في عضلات الجفن، وغالبًا ما تختفي من تلقاء نفسها خلال أيام أو أسابيع.

🔹 أكثر الأسباب شيوعًا:
😴 قلة النوم
😰 التوتر والضغط النفسي
☕ الإفراط في تناول الكافيين
📱 إجهاد العين بسبب استخدام الشاشات لفترات طويلة
👁️ جفاف أو تهيج العين
🚬 التدخين أو النيكوتين، وأحيانًا التعرض للضوء الساطع أو الرياح.

⚠️ متى يجب مراجعة الطبيب؟
• إذا استمرت الرجفة لعدة أسابيع دون تحسن.
• إذا أغلقت العين بالكامل مع كل رجفة أو أصبح فتحها صعبًا.
• إذا امتدت الرجفة إلى أجزاء أخرى من الوجه أو الجسم.
• إذا صاحبها احمرار أو تورم أو إفرازات من العين، أو تدلي في الجفن.

✅ في أغلب الحالات، يساعد النوم الكافي، وتقليل التوتر، وخفض استهلاك الكافيين على اختفاء الرجفة دون الحاجة إلى علاج.

💬 هل سبق وصارت معك رجفة بجفن العين؟ كم استمرت؟ اكتب لنا في التعليقات.

📌 إذا وصلت لهون، اعمل Follow للمزيد من المعلومات الطبية المبسطة، واحفظ المنشور حتى ترجع له وقت تحتاجه، وشاركه مع شخص دائمًا يشتكي من رجفة العين.

30/07/2026

🧠 الوسواس القهري (OCD) ليس مجرد حب للنظافة أو الترتيب.

هو اضطراب نفسي يتميز بأفكار أو صور أو اندفاعات متكررة وغير مرغوب فيها تقتحم الذهن وتسبب قلقًا شديدًا، مما يدفع الشخص للقيام بتصرفات متكررة أو طقوس معينة بهدف تخفيف هذا القلق، لكنها لا تمنحه راحة إلا بشكل مؤقت.

من أشهر الأعراض:
🔹 الخوف الشديد من الجراثيم أو التلوث.
🔹 الشك المتكرر، مثل: هل أغلقت الباب؟ هل أطفأت الغاز؟
🔹 الحاجة لترتيب الأشياء بطريقة محددة مع الشعور بضيق شديد إذا تغير ترتيبها.
🔹 أفكار اقتحامية مزعجة أو عنيفة أو جنسية، لا تعبر عن شخصية المصاب أو رغباته.
🔹 تجنب مواقف أو أماكن معينة خوفًا من عودة هذه الأفكار.

📈 غالبًا يبدأ الوسواس القهري في سن المراهقة أو بداية الشباب، وقد تزداد أعراضه مع الضغوط النفسية. وإذا بدأ يؤثر على الدراسة أو العمل أو العلاقات أو يستهلك وقتًا طويلًا من اليوم، فمن المهم مراجعة طبيب أو أخصائي صحة نفسية.

عوامل قد تزيد من احتمالية الإصابة:
• وجود تاريخ عائلي للوسواس القهري.
• التعرض لصدمة أو ضغوط نفسية شديدة.
• الإصابة ببعض الاضطرابات النفسية الأخرى مثل القلق أو الاكتئاب.

💙 الخبر الجيد أن الوسواس القهري قابل للعلاج، ويستفيد معظم المرضى من العلاج السلوكي المعرفي (خصوصًا علاج التعرض ومنع الاستجابة ERP)، وقد يحتاج بعضهم إلى أدوية يحددها الطبيب.

ما الفرق بين الوسواس القهري والعادات؟
العادات أو حب النظام تمنحك شعورًا بالراحة ويمكنك تغييرها إذا أردت. أما في الوسواس القهري، فالأفكار تكون قهرية ومزعجة، ويشعر المصاب بأنه مضطر لتكرار سلوك معين لتخفيف القلق، رغم إدراكه أن هذا السلوك قد يكون غير منطقي.

📚 المصدر: Mayo Clinic.

Address

Amman
11118

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Hamza posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Sponsored

Share

Category