Let's Veda Jo

Website

Let's Veda Jo Nourish your body and embrace your roots!

جودة الهضم والنشاط اليومي ما بتعتمد على وجبة وحدة! حتى تشوف فرق حقيقي بصحة الأمعاء والهضم لازم تعتمد على نمط متكامل بغذي...
14/10/2026

جودة الهضم والنشاط اليومي ما بتعتمد على وجبة وحدة! حتى تشوف فرق حقيقي بصحة الأمعاء والهضم لازم تعتمد على نمط متكامل بغذي بكتيريا الأمعاء النافعة من أول النهار لآخره.

والتنوع بالألياف الطبيعية، الدهون الصحية، والترطيب المستمر هو المفتاح لمنع عسر الهضم والانتفاخات المتكررة.

كم عنصر من هاد اليوم الصديق للأمعاء موجود بنظامك دائمًا؟

ارسم خطتك العلاجية لصحة الأمعاء مع أخصائيات ڤيدا:
📍 موقعنا: عمّان، الرابية، بجانب مخابز قبلان، عمارة 107، الطابق الثاني
📞 للحجز والاستفسار: 0770062747

#الميكروبيوم #عمان #ڤيدا

13/10/2026

في شهر التوعية بسرطان الثدي، أخصائية التغذية رنين أبو صبيح، من مركز ڤيدا، حبت تعرفك على أكلات بتدعم الوقاية وبتعزز مناعة جسمك، مع التأكيد دايماً إنه الفحص الدوري هو حجر الأساس لحمايتك وراحة بالك.

#ڤيدا

طريقة طبخ الأكل بتفرق بتأثيره على جسمك تماماً مثل نوعية 🍳 والبيض أهم مثال...درجة الحرارة ونوع الزيت يلي بتستخدميه لطبخ ا...
12/10/2026

طريقة طبخ الأكل بتفرق بتأثيره على جسمك تماماً مثل نوعية 🍳 والبيض أهم مثال...

درجة الحرارة ونوع الزيت يلي بتستخدميه لطبخ البيض بحددوا نسبة أكسدة الدهون وطريقة امتصاص جسمك للبروتين الموجود فيه؛ فاستخدام زيت مش مناسب أو حرارة عالية ممكن يحول الوجبة الصحية لسبب للإجهاد التأكسدي بدل ما تفيد صحتك وأهدافك.

صمم برنامجك المتوازن مع مركز ڤيدا للتغذية:
📍 موقعنا: عمّان، الرابية، بجانب مخابز قبلان، عمارة 107، الطابق الثاني
📞 للحجز والاستفسار: 0770062747

#عمان #الأردن #ڤيدا

11/10/2026

مش كل 500 سعرة بتدخل جسمك بتعمل نفس التأثير 🥑

فالسعرات الجاية من السكر والحلويات بتعطي طاقة سريعة وبتحفز الجوع أكتر، بينما السعرات من الأكل المتوازن بتعطي جسمك وقود حقيقي وتغذية صحية؛ لهيك اختار يلي ببني صحتك مش يلي بس بسد جوع لحظي.

💬 شاركنا بالتعليقات.. شو أكتر سناك صحي بتعتمده لما تحس بقلة طاقة؟

صمم برنامجك المتوازن مع مركز ڤيدا:
📍 موقعنا: عمّان، الرابية، بجانب مخابز قبلان، عمارة 107، الطابق الثاني
📞 للحجز والاستفسار: 0770062747

#عمان #ڤيدا

الحركة الخفيفة بعد الوجبات الرئيسية هو التكتيك الأسهل لتقليل الإجهاد الأنسوليني على البنكرياس.والسبب بسيط، العضلات بتستخ...
09/10/2026

الحركة الخفيفة بعد الوجبات الرئيسية هو التكتيك الأسهل لتقليل الإجهاد الأنسوليني على البنكرياس.

والسبب بسيط، العضلات بتستخدم الجلوكوز بشكل مباشر، وهالشي بمكنك من الاستفادة من طاقة الأكل بدون القفزات الحادة بسكر الدم.

جربت تمشي 10 دقائق بعد غداك اليوم؟

صمم برنامجك المتوازن مع مركز ڤيدا:
📍 موقعنا: عمّان، الرابية، بجانب مخابز قبلان، عمارة 107، الطابق الثاني
📞 للحجز والاستفسار: 0770062747

#عمان #الأردن #ڤيدا

الفرق بين السلوكين هو الفرق بين هرمونات متزنة وتوتر ببلش من بداية النهار...1️⃣السلوك الأول:ِتناول الكافيين خلال تركيز ال...
07/10/2026

الفرق بين السلوكين هو الفرق بين هرمونات متزنة وتوتر ببلش من بداية النهار...

1️⃣السلوك الأول:
ِتناول الكافيين خلال تركيز الكورتيزول الصباحي المرتفع طبيعياً برهق الغدة الكظرية، وبعزز حرقة المعدة، وبسبب هبوط طاقة حاد خلال منتصف النهار.

2️⃣السلوك الثاني:
البداية بالمي بعوض الجفاف يلي صار خلال النوم، وتأخير القهوة بمكن الجسم من التخلص من مادة الأدسينولوجين بشكل طبيعي لتكون القهوة مصدر طاقة صافية ومش توتر عصبي.

اكتب رقم سلوكك اليومي، واحفظ البوست لتبلش تعديل عادتك الصباحية من بكرة!

صمم برنامجك الغذائي الفردي مع أخصائيات ڤيدا:
📍 موقعنا: عمّان، الرابية، بجانب مخابز قبلان، عمارة 107، الطابق الثاني
📞 للحجز والاستفسار: 0770062747

#الكورتيزول #تغذية #عمان #ڤيدا

حماية جسمك من التوتر والشد العضلي بتبلش من توفير مصادر المغنيسيوم الكافية ببرنامجك الغذائي اليومي.بتلاحظ أعراض شد عضلي أ...
06/10/2026

حماية جسمك من التوتر والشد العضلي بتبلش من توفير مصادر المغنيسيوم الكافية ببرنامجك الغذائي اليومي.

بتلاحظ أعراض شد عضلي أو أرق مستمر بليلتك؟

ابني برنامجك التغذوي والعلاجي المخصص مع ڤيدا:
📍 موقعنا: عمّان، الرابية، بجانب مخابز قبلان، عمارة 107، الطابق الثاني
📞 للحجز والاستفسار: 0770062747

#المغنيسيوم #ڤيدا

05/10/2026

الشتوية ببدايتها، وزي كل موسم شتوي جديد، الأمراض بلشت تزيد... ولهيك لازم تعزز مناعتك!
بهاد الريل مركز ڤيدا للتغذية بعطيك الوصفة السحرية لمشروب المناعة الشتوي حتى تحمي حالك إنت وعيلتك 🛡️

📍 موقعنا: عمّان، الرابية، بجانب مخابز قبلان، عمارة 107، الطابق الثاني
📞 للحجز والاستفسار: 0770062747

#ڤيدا #صحة

الجسم بفسر نقص السعرات المفاجئ كحالة مجاعة، فبخفض معدل الأيض الأساسي ، وبتمسك بخلايا الدهون كخط دفاع أخير.ومهم تعرف إنه ...
04/10/2026

الجسم بفسر نقص السعرات المفاجئ كحالة مجاعة، فبخفض معدل الأيض الأساسي ، وبتمسك بخلايا الدهون كخط دفاع أخير.

ومهم تعرف إنه خسارة الدهون بشكل مستدام ما بتم بالحرمان، على العكس بده أكل بشكل كافي وبروتين 😍

كم مرة دخلت بفخ التجويع وما لقيت نتيجة تعيش معك؟

ابني خطتك الغذائية مع ڤيدا:
📍 موقعنا: عمّان، الرابية، بجانب مخابز قبلان، عمارة 107، الطابق الثاني
📞 للحجز والاستفسار: 0770062747

#ڤيدا

حساب السعرات الحرارية مش المعيار الوحيد لتقييم وجباتك ونظامك الغذائي! لاستجابة الهرمونية وحساسية الخلايا للأنسولين هي يل...
03/10/2026

حساب السعرات الحرارية مش المعيار الوحيد لتقييم وجباتك ونظامك الغذائي! لاستجابة الهرمونية وحساسية الخلايا للأنسولين هي يلي بتحدد كيف بتم استخدام هاي الطاقة داخل الجسم.

أي شخص منهم بتشعر إنك بتشبهه بعد وجبتك الرئيسية اليومية؟

صممي خطتك الفردية مع مركز ڤيدا للتغذية:
📍 موقعنا: عمّان، الرابية، بجانب مخابز قبلان، عمارة 107، الطابق الثاني
📞 للحجز والاستفسار: 0770062747

#ڤيدا

Address

Amman
11185

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Saturday 10:00 - 15:00
Sunday 09:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Let's Veda Jo posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Sponsored

Share

Category