Let's Veda Jo

Let's Veda Jo Nourish your body and embrace your roots!
(1)

ثبات الوزن بعد فترة من الالتزام بخلق إحباط كبير وبخلي كتير ناس يستسلموا، بينما هو مجرد استجابة طبيعية وذكية من جسمك لتغي...
09/08/2026

ثبات الوزن بعد فترة من الالتزام بخلق إحباط كبير وبخلي كتير ناس يستسلموا، بينما هو مجرد استجابة طبيعية وذكية من جسمك لتغير وزنك وحجمك🤗

بدل ما تقسى على حالك أو تخفف أكل بزيادة، جسمك محتاج إعادة تنظيم ذكية لخطة السعرات والحركة ليكسر الثبات ويرجع يحرق متل أول وأكتر.

تواصل معنا بـمركز ڤيدا للتغذية لتحديث برنامجك التغذوي:
📍 موقعنا: عمّان، الرابية، بجانب مخابز قبلان، عمارة 107، الطابق الثاني
📞 للحجز والاستفسار: 0770062747

#ڤيدا

شوية فيتامين D من هون، وشوية زنك مع أوميغا 3 من هناك...لازم تنتبه؛ لأانه أخذ المكملات بطريقة عشوائية بدون تحليل دم مش بس...
08/08/2026

شوية فيتامين D من هون، وشوية زنك مع أوميغا 3 من هناك...

لازم تنتبه؛ لأانه أخذ المكملات بطريقة عشوائية بدون تحليل دم مش بس هدر للمصاري، أحياناً بكون إله أثر عكسي على صحتك! ففي بعض الفيتامينات يلي بتتراكم بالجسم، وبعضها بلغي امتصاص التاني لما يتاخد معه...

وخليك منتبه، المكملات وضيفتها تكمل النقص المثبت بفحصك، مش تغطي على سوء التغذية.

اعرف شو جسمك بحتاج فعلياً مع ڤيدا:
📍 موقعنا: عمّان، الرابية، بجانب مخابز قبلان، عمارة 107، الطابق الثاني
📞 للحجز والاستفسار: 0770062747

#ڤيدا #مكملات #فيتامينات

07/08/2026

بتعاني من الجوع المستمر خلال يومك؟ يمكن صار لازم تركز على الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية، بس بنفس الوقت غنية بالأليفا وبتشبع🥦

يعني الـ100 غرام من الخيار، الخس، أو القرنبيط بتعطيك شبع ممتاز وسوائل عالية جداً، بس بعدد سعرات حرارية أقل بكتير من الشوكولاتة أو السناك!

وما تنسى إنه الذكاء بالتغذية مش إنك تاكل أقل! الذكاء إنك تختار الأكل يلي بشبعك وبعطي جسمك كفايته بدون تعقيد.

🔗 تواصل معنا بمركز ڤيدا لترتيب وجباتك بذكاء يناسب يومك واحتياجاتك:
📍 موقعنا: عمّان، الرابية، بجانب مخابز قبلان، عمارة 107، الطابق الثاني
📞 للحجز والاستفسار: 0770062747

#ڤيدا

أسبوع الرضاعة الطبيعية العالمي هو فرصة لتصحيح المفاهيم المتوارثة يلي بتتعب الأم بدون أي فايدة حقيقية.وصار وقت نعرف إنه إ...
06/08/2026

أسبوع الرضاعة الطبيعية العالمي هو فرصة لتصحيح المفاهيم المتوارثة يلي بتتعب الأم بدون أي فايدة حقيقية.

وصار وقت نعرف إنه إنتاج الحليب عملية هرمونية معقدة بتعتمد على السوائل، الراحة، التفرغ، والشفط أو الرضاعة المستمرة، مش على أكل الحلويات أو حرمان حالك من أكلات مفيدة.

💬 شو أكتر نصيحة غريبة سمعتيها أول ما ولدتي؟

بدك تبلشي رحلة رضاعة مريحة؟ احجزي موعدك مع استشاريات الرضاعة الطبيعية في مركز ڤيدا :
📍 موقعنا: عمّان، الرابية، بجانب مخابز قبلان، عمارة 107، الطابق الثاني
📞 للحجز والاستفسار: 0770062747

#ڤيدا

⚠كسب كيلو دهون حقيقي بحتاج فائض سعرات كبير جداً ومستمر لعدة أيام، فـمن المستحيل وزنك يزيد كيلو دهون بيوم أو يومين...الزي...
05/08/2026

⚠كسب كيلو دهون حقيقي بحتاج فائض سعرات كبير جداً ومستمر لعدة أيام، فـمن المستحيل وزنك يزيد كيلو دهون بيوم أو يومين...

الزيادة المفاجئة على الميزان غالباً بتكون احتباس سوائل بسبب ولعدة أسباب، أهمها:
✅وجبة فيها صوديوم عالي
✅توتر وقلق
✅قلة نوم
✅قلة شرب المي

لا تخلي تقلبات الميزان المؤقتة تخرب مزاجك وتخليك تستسلم؛ ركز على التزامك، وتابع تفاصيل جسمك الحقيقية بالفحوصات الدقيقة.

وإذا بتحب تعرف تفاصيل جسمك مع أخصائياتنا بـمركز ڤيدا :
📍 موقعنا: عمّان، الرابية، بجانب مخابز قبلان، عمارة 107، الطابق الثاني
📞 للحجز والاستفسار: 0770062747

#ڤيدا

03/08/2026

شو أكتر سؤال بخطر على بالك خلال رحلة الرضاعة؟
جمعنالك 5 أسئلة بتتكرر ببال كل أم جديدة، ومنى الحاج أخصائية الرضاعة الطبيعية في ڤيدا رح تجاوب عليها🥰

وإذا حابة تحكي معنا مباشرة:
📍 موقعنا: عمّان، الرابية، بجانب مخابز قبلان، عمارة 107، الطابق الثاني
📞 للحجز والاستفسار: 0770062747

#ڤيدا

الضغط يلي بتعيشه الأم بعد الولادة بين رغبتها تسترجع شكل جسمها وخوفها على شبع طفلها، حقيقي ومش سهل.الحل مش بإنك تقطعي أكل...
01/08/2026

الضغط يلي بتعيشه الأم بعد الولادة بين رغبتها تسترجع شكل جسمها وخوفها على شبع طفلها، حقيقي ومش سهل.

الحل مش بإنك تقطعي أكل ولا بإنك تاكلي عن شخصين، الحل بنظام غذائي متوازن براعي السعرات يلي بحتاجها جسمك لإنتاج الحليب، وبنزل وزنك بذكاء وبدون إرهاق.

ابدأي رحلتك بآمان معنا في ڤيدا:
📍 موقعنا: عمّان، الرابية، بجانب مخابز قبلان، عمارة 107، الطابق الثاني
📞 للحجز والاستفسار: 0770062747

#ڤيدا

حلقة مفرغة بمر فيها معظم الناس... التزام شديد وحرمان طوووول أيام الدوام، وبعدها فقدان سيطرة كامل في أيام العطلة.هالنمط ب...
31/07/2026

حلقة مفرغة بمر فيها معظم الناس... التزام شديد وحرمان طوووول أيام الدوام، وبعدها فقدان سيطرة كامل في أيام العطلة.

هالنمط بخلي الوزن ثابت شهور، وبعمل توتر بعلاقتك مع الأكل؛ والحل مش إنك تمنع حالك بالعطلة، الحل إنك تبني نظام مرن طول الأسبوع ما يحسسك إنك بعقاب بتستنى تخلص منه.

بلش رحلة التوازن مع أخصائياتنا بمركز ڤيدا للتغذية:
📍 موقعنا: عمّان، الرابية، بجانب مخابز قبلان، عمارة 107، الطابق الثاني
📞 للحجز والاستفسار: 0770062747

#ڤيدا

30/07/2026

بتتمرن بجهد بس النتائج أبطأ من توقعاتك؟ السبب أحياناً بكون من إتباع مفاهيم مغلوطة...

يعني التعرق مش دليل على حرق الدهون، وألم ثاني يوم مش مقياس لنجاح الجلسة، وتمارين البطن لحالها ما رح تشيل الدهون بدون عجز سعرات وتغذية محسوبة!

جسمك بحاجة أيام راحة للاستشفاء، وبحاجة بروتين وكارب بنسب صحيحة لتبني عضل وتحرق دهون بفعالية.

بمركز ڤيدا للتغذية، بنساعدك تربط بين تمرينك وتغذيتك بناءً على فحص دقيق لتركيبة جسمك بمساعدة InBody & Styku 3D وأكيد برامج التغذية المناسبة لإلك...
📍 موقعنا: عمّان، الرابية، بجانب مخابز قبلان، عمارة 107، الطابق الثاني
📞 للحجز والاستفسار: 0770062747

#ڤيدا

في فرق كبير بين إنك تقوم عن الطاولة مش قادر تتنفس من كمية الأكل، وبين إنك تكون أكلت وجبة متوازنة أعطت جسمك كفايته وطاقته...
29/07/2026

في فرق كبير بين إنك تقوم عن الطاولة مش قادر تتنفس من كمية الأكل، وبين إنك تكون أكلت وجبة متوازنة أعطت جسمك كفايته وطاقته بدون ثقل وخمول...

الخمول الشديد بعد الأكل إشارة من جسمك إنه الوجبة إما عالية جداً بالنشويات المكررة والدهون، أو إنك أكلت بسرعة بدون ما تعطي معدتك مجال تبعث إشارات الشبع للدماغ.

لهيك نوجد علم التغذية؛ لأنه بعرفك كيف تاكل لتشبع وتكسب طاقة، مش لتتعب وتنعس💤 وبمركز ڤيدا للتغذية بنساعدك ترتب وجباتك بذكاء بشكل يناسب يومك.

📍 موقعنا: عمّان، الرابية، بجانب مخابز قبلان، عمارة 107، الطابق الثاني
📞 للحجز والاستفسار: 0770062747

#ڤيدا

Address

Amman
11185

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Let's Veda Jo posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Featured

Share

Category